Slik bruker du Night Shift på Macen

Night Shift endrer automatisk fargene på skjermen til den varmere delen av spekteret etter solnedgang.

Studier viser at hvis man utsettes for sterkt blått lys på kveldstid, kan det påvirke døgnrytmen og gjøre det vanskeligere å sovne. Night Shift bruker datamaskinens klokke og geografiske plassering til å fastslå når solen går ned der du befinner deg. Deretter endrer den automatisk fargene på skjermen til den varmere delen av spekteret. Neste morgen går skjermen tilbake til de vanlige innstillingene.

Slik konfigurerer du Night Shift

Kontroller at Macen oppfyller systemkravene for Night Shift, og følg deretter denne fremgangsmåten:

1. Velg Apple-menyen  > Systeminnstillinger (eller Systemvalg).

2. Klikk på Skjermer.

3. Klikk på Night Shift.

4. Deretter kan du gjøre dette:

   • Lag en tilpasset Night Shift-tidsplan, eller planlegg at Night Shift automatisk blir slått på fra solnedgang til soloppgang.

   • Slå Night Shift av og på manuelt frem til soloppgang eller det planlagte tidspunktet.

   • Gjør fargetemperaturen varmere eller kaldere når Night Shift er slått på. Varmere fargetemperaturer viser mer gult og mindre blått.

Systemkrav for Night Shift

Night Shift krever macOS Sierra 10.12.4 eller nyere og en av disse Macene som bruker den innebygde skjermen eller skjermene som er oppført. Andre skjermer kan også fungere med Night Shift.

Mer informasjon

• Hvis Auto er angitt for Utseende-innstillingen, bytter Macen utseende fra lyst til mørkt basert på tidsplanen du har valgt for Night Shift: Når Night Shift er aktivert, er utseendet mørkt.

• Bruk Night Shift på iPhone eller iPad