Spor vitale tegn over natten med Apple Watch

Gå gjennom helsedata med appen Vitale tegn på Apple Watch for å få en bedre forståelse av den daglige helsetilstanden din.

Om appen Vitale tegn

Appen Vitale tegn viser deg målingene du normalt har om natten, slik at du kan vurdere dem med et øyekast.¹ Når du bruker Apple Watch når du sover, vurderer appen Vitale tegn visse helsemålinger over natten og anslår det normale området for hver av dem. Disse målingene er inkludert:

• Puls

• Pustefrekvens

• Oksygen i blodet²

• Håndleddstemperatur³

• Søvnvarighet

Faktorer som medisiner, høyde over havet, alkoholinntak eller til og med sykdom kan påvirke målingene dine. Hvis flere målinger er utenfor det normale området ditt, får du et varsel neste morgen om mulige faktorer som kan ha forårsaket de uvanlige observasjonene.

Dette trenger du

• iPhone med den nyeste iOS-versjonen

• Apple Watch med den nyeste watchOS-versjonen

• Søvn må være konfigurert med Spor søvn med Apple Watch og Søvnfokus aktivert.

• Bruk Apple Watch mens du sover, i sju dager for å finne det normale området ditt.

• Sjekk at Apple Watch sitter behagelig på håndleddet. Hvis klokken sitter for løst, kan det hende at sensorene ikke registrerer nøyaktige målinger.

Se loggen for vitale tegn om natten

Du kan se loggen for vitale tegn om natten på Apple Watch, iPhone eller iPad.

På Apple Watch

1. Åpne appen Vitale tegn.

   

2. Skru på Digital Crown for å se informasjon om vitale tegn om natten, og trykk deretter på en måling for å finne ut mer om den.

3. Hvis du vil se vitale tegn om natten for de siste sju dagene, trykker du på kalenderen øverst til venstre.

Du kan også trykke på Vitale tegn om natten, og deretter trykke på Mer info for å finne ut hvilke resultater du ser, hva det kan bety når de vitale tegnene dine om natten er utenfor det normale området ditt, og hvilke livsstilsfaktorer som kan påvirke resultatene dine.

På iPhone eller iPad

1. Åpne Helse-appen.

2. Hvis du bruker iPhone, trykker du på Søk [forstørrelsesglass-symbol] og deretter på Vitale tegn. Hvis du er bruker iPad, trykker du på sidepanelet og deretter på Vitale tegn.

Som standard er stolpediagrammet satt til Dag for daglig. Trykk på Uke øverst i diagrammet for å vise historikken for den siste uken, Md. for den siste måneden eller 6 md. for de siste 6 månedene. Trykk på Vis flere data under diagrammet, og velg en kategori for å se flere detaljer.

• Målinger: Se alle helsemålinger, samt antall uvanlige observasjoner for målingen i løpet av den valgte tidsrammen.

• Område: Se hvor mange dager de vitale tegnene var innenfor et høyt, normalt eller lavt område i løpet av den valgte tidsrammen.