Je bloeddruk vastleggen in de Gezondheid-app

Je kunt je bloeddruk vastleggen in de Gezondheid-app om te controleren op een hoge bloeddruk of om je risico op een hoge bloeddruk te bespreken met je arts.

Dit heb je nodig

• Een iPhone 11 of nieuwer met de nieuwste versie van iOS.

• Een bloeddrukmanchet.

Een bloeddrukmanchet kiezen

Automatische bloeddrukmanchetten die om je bovenarm passen, bieden de meest nauwkeurige metingen. Raadpleeg je zorgverlener voor gepersonaliseerde aanbevelingen. Dit is echter waar je rekening mee moet houden bij het kopen van een bloeddrukmanchet:

• Kies een manchet die geschikt is voor je bovenarm. Het gebruik van een manchet die te klein of te groot is, leidt tot onjuiste metingen. Als je armomtrek tussen twee maten valt, is het over het algemeen beter om een grotere manchet te kiezen.

• Bekijk eventueel aanbevelingen van relevante medische verenigingen in je land of regio.

• Onderzoek merken die bekend staan om het produceren van betrouwbare, op gezondheid gerichte producten en koop je manchet bij een apotheek, winkel voor medische benodigdheden of andere gerenommeerde verkoper.

Een bloeddruklogboek instellen

1. Open de Gezondheid-app op je iPhone.

2. Tik op ‘Zoek’ en tik vervolgens op ‘Hart’.

3. Tik onder ‘Bloeddruklogboek’ op ‘Aan de slag’.

   

4. Volg de aanwijzingen op het scherm om aan te geven dat je een bloeddrukmanchet ter beschikking hebt en leer hoe je nauwkeurig kunt meten.

5. Selecteer je reden voor het vastleggen van je bloeddruk:

   • Leren over mijn risico op een hoge bloeddruk: Selecteer deze reden om 7 dagen lang metingen in de ochtend en avond vast te leggen. Deze metingen worden gebruikt in een rapport dat je met je arts kunt delen om je risico op een hoge bloeddruk te beoordelen. Als je een logboek instelt vanuit een melding voor een mogelijk hoge bloeddruk, wordt deze optie automatisch geselecteerd en wordt er gevraagd herinneringen in te plannen.

   • Mijn hoge bloeddruk volgen: selecteer deze reden om voor 4 weken lang iedere dag je bloeddruk te meten, om jezelf en je arts te helpen begrijpen waardoor de hoge bloeddruk wordt veroorzaakt.

6. Tik op ‘Volgende’.

7. Plan een herinnering om je bloeddruk te meten en tik vervolgens op ‘Volgende’.

8. Tik op 'Gereed'.

Je bloeddruk vastleggen

1. Open de Gezondheid-app op je iPhone.

2. Tik op ‘Zoek’ en tik vervolgens op ‘Hart’.

3. Tik op ‘Bloeddruk’ en tik vervolgens op ‘Voeg een meting toe’.

   

4. Voer de datum, tijd, systolische bloeddruk en diastolische bloeddruk in en tik vervolgens op ‘Voeg toe’.

Je bloeddruklogboek bekijken

1. Open de Gezondheid-app op je iPhone.

2. Tik op ‘Zoek’ en tik vervolgens op ‘Hart’.

3. Tik op ‘Bloeddruk’.

   

Als je leert over je risico op een hoge bloeddruk, is het logboek compleet wanneer je in totaal 7 metingen bij het wakker worden en 7 metingen bij het naar bed gaan hebt vastgelegd. Als er na 6 maanden nog geen 7 metingen bij het wakker worden en 7 metingen bij het naar bed gaan zijn vastgelegd, wordt het logboek automatisch gesloten. Als je je hoge bloeddruk controleert, is het logboek compleet wanneer je 28 dagen lang elke dag één meting hebt.

Afhankelijk van je locatie, of als je je zwangerschap hebt vastgelegd in de Gezondheid-app, gebruikt het bloeddruklogboek classificaties van de volgende organisaties voor je gemiddelde bloeddrukmetingen:

• American Heart Association (AHA)

• European Society of Cardiology (ESC)

• International Federation of Gynecology and Obstetrics (FIGO)

Het bloeddruklogboek is een afzonderlijke functie en geregistreerde bloeddrukwaarden hebben op geen enkele manier invloed op de functie voor een melding van een hoge bloeddruk. Nadat je logboek compleet is, kun je op ‘Exporteer als pdf’ tikken om een pdf van je metingen met je arts te delen.