Skjermtid på Mac
Skjermtid viser hvor mye tid du bruker på MacBook Pro, gir deg verktøy for å gjøre det enklere å ta skjermfri tid, og lar deg overvåke hva barna gjør på Apple-enhetene sine.
Vis hvordan du bruker MacBook Pro. Se rapporter for hvor mye tid du bruker i apper og på nettsteder per dag eller uke, finn ut hvilke apper du får flest varslinger fra, og se hvor ofte du vekker enheten hver dag. Åpne Systeminnstillinger, velg Skjermtid i sidepanelet, og klikk deretter på Appbruk, Varslinger eller Vekkinger.
Sett grenser. Sett grenser for å styre hvor mye tid du bruker i enkeltapper, appkategorier og på nettsteder. Velg Skjermfri tid i Skjermtid, og opprett en daglig tidsplan eller en tilpasset tidsplan for hver ukedag.
Administrer skjermfri tid for barna dine. Foreldre kan konfigurere Skjermtid på Macen, eller på iPhonen eller iPaden, og alt konfigureres for barna på deres enheter. Du kan også konfigurere aldersbasert medierangering for appene Musikk og Bøker. Se Konfigurer Skjermtid for et barn på Mac for å finne ut mer.
Få med deg de viktige tingene. Velg hvilke apper eller nettsteder du alltid trenger tilgang til. Velg Alltid tillatt i Skjermtid, og slå på appene du vil ha tilgang til ved skjermfri tid.
Finn ut mer. Se Administrer skjermfri tid i Skjermtid og Konfigurer innholds- og personvernsrestriksjoner i Skjermtid i Brukerveiledning for macOS.