Apple Fitness+ treniņu pārlūkošana un atskaņošana Apple TV ierīcē

Pakalpojums Apple Fitness+ piedāvā treniņu ieteikumus, balstoties uz jūsu ierastajām darbībām Apple Watch pulksteņa lietotnē Workout vai iPhone tālruņa lietotnē Fitness. Pakalpojums Fitness+ pat ieteiks jaunus trenerus un treniņus, lai papildinātu jūsu rutīnu.

1. Atveriet Fitness  Apple TV ierīcē, tad pievienojiet Apple Watch pulksteni vai iPhone tālruni, ja tiek prasīts.

2. Veiciet jebkuru no tālāk aprakstītajām darbībām.

   • Pārlūkojiet piedāvātos treniņus un meditācijas sesijas. Navigējiet pa kreisi vai pa labi, lai pārlūkotu vienumus ekrāna augšdaļā, vai navigējiet uz leju līdz kategorijai, pēc tam navigējiet pa kreisi vai pa labi, lai pārlūkotu vienumus.

   • Pārlūkojiet pēc treniņa tipa. Navigējiet uz leju līdz treniņu tipu rindai, pēc tam navigējiet pa kreisi vai pa labi un atlasiet vienumu, lai skatītu detalizētu informāciju.

     Lai sakārtotu vienumus atvērtajā ekrānā, ekrāna augšējā labajā stūrī atlasiet Recent, pēc tam atlasiet kārtošanas opciju (Recent, Trainer, Time, Music vai Theme).

     Lai filtrētu vienumus atvērtajā ekrānā, ekrāna kreisajā malā atlasiet Time, Music, Trainer vai citas opcijas.

   • Pārlūkojiet pēc trenera. Navigējiet uz leju līdz treneru rindai, pēc tam navigējiet pa kreisi vai pa labi un atlasiet vienumu, lai skatītu detalizētu informāciju.

     Lai sakārtotu vienumus atvērtajā ekrānā, ekrāna augšējā labajā stūrī atlasiet Recent, pēc tam atlasiet kārtošanas opciju (Recent, Type, Time vai Music).

     Lai filtrētu vienumus atvērtajā ekrānā, ekrāna kreisajā malā atlasiet opciju Time, Type vai Music.

3. Lai skatītu treniņu, atlasiet to.

4. Veiciet jebkuru no tālāk aprakstītajām darbībām.

   • Atskaņojiet treniņu. Atlasiet abonēšanas pogu, ja neesat abonējis pakalpojumu, vai atlasiet Let’s Go, ja esat abonents.

   • Pievienojiet treniņu bibliotēkai. Atlasiet Add to My Library. Bibliotēkas elementi ir redzami lietotnes Fitness ekrāna apakšdaļā

   • Priekšskatiet treniņu. Atlasiet Preview, lai noskatītos 30 sekunžu priekšskatījumu.

   • Atskaņojiet ieteiktās dziesmas no treniņiem lietotnē Music. Navigējiet uz leju līdz dziesmu sarakstam, pēc tam atlasiet dziesmu, lai atvērtu treniņa atskaņošanas sarakstu lietotnē Music (nepieciešams pakalpojuma Apple Music abonements).

   • Pārlūkojiet saistītos treniņus. Navigējiet uz leju līdz rindai Related Workouts, pēc tam navigējiet pa kreisi vai pa labi, lai izvēlētos citu treniņu.

Fitness+ treniņa laikā lietotnē Fitness  Apple TV ierīcē veiciet vienu no tālāk aprakstītajām darbībām.

• Nospiediet klikšķināmās virsmas centrā (2. paaudzes Apple TV Remote pultī vai jaunākā modelī) vai skārienvirsmā (1. paaudzes Apple TV Remote pultī).

• Nospiediet Apple TV pults pogu Play/Pause .

Varat ieslēgt audio padomus treniņa laikā, kas nodrošina papildu balss norādes, lai aprakstītu, ko dara treneris.

• Fitness+ treniņa laikā  Apple TV ierīces lietotnē Fitness parādiet atskaņošanas vadības elementus, atlasiet pogu Audio Hints , tad izvēlieties On. Lai pielāgotu ātrumu, vēlreiz atlasiet pogu Audio Hints, tad izvēlieties vēlamo opciju.

Treniņa laikā varat sekot savam progresam katrā aplī, kā arī patērētajām kalorijām, kas redzami reāllaikā jūsu Apple TV ierīcē. Ja trenējaties ar Apple Watch pulksteni, tiek rādīts arī jūsu pulss.

Dažiem treniņiem ar Apple Watch pulksteni tiek rādīta arī Burn Bar josla, kurā redzami jūsu rādītāji salīdzinājumā ar citiem, kas iepriekš veikuši šo treniņu. Jo vairāk kalorijas esat patērējis, jo augstāka ir jūsu pozīcija Burn Bar joslā. Jūsu pozīcija Burn Bar joslā tiek saglabāta treniņa kopsavilkumā kopā ar citiem rādītājiem.

Jūs varat mainīt Fitness+ treniņa laikā ekrānā redzamos rādītājus. Rādītāju iestatījumi tiek sinhronizēti Fitness lietotnēs visās jūsu ierīcēs, kurās esat pierakstījies ar savu Apple ID, piemēram, iPhone tālrunī un iPad ierīcē.

1. Fitness+ treniņa laikā  Apple TV ierīcē parādiet atskaņošanas vadības elementus, pēc tam atlasiet pogu Metrics .

2. Veiciet jebkuru no tālāk minētajām darbībām uznirstošajā izvēlnē:

   • Ieslēdziet vai izslēdziet mērījumus. Izvēlieties Off vai On.

     Ja mērījumi ir izslēgti, tie joprojām tiek veikti, bet netiek parādīti ekrānā.

   • Mainiet laika attēlojumu. Izvēlieties Off, Show Time Elapsed vai Show Time Remaining.

     Izslēdzot laika iestatījumu, joprojām ir redzams treniņa intervālu taimeris.

   • Izslēdziet joslu Burn Bar. Izvēlieties Off.

     Ja izslēgsit iestatījumu Burn Bar, jūsu treniņš netiks pievienots kopienas Burn Bar joslai, un treniņa beigās jūs neredzēsit savu pozīciju.

Apple Fitness+ treniņi atbalsta standarta titrus, kā arī subtitrus personām ar dzirdes traucējumiem (SDH).

• Fitness+ treniņa laikā  Apple TV ierīcē parādiet atskaņošanas vadības elementus, atlasiet pogu Subtitles un izvēlieties vajadzīgo opciju.

1. Fitness+ treniņa laikā  Apple TV ierīces lietotnē Fitness parādiet atskaņošanas vadīklas, pēc tam atlasiet pogu Audio Options .

2. Izvēlieties opcijas no uznirstošās izvēlnes, lai veiktu kādu no minētajām darbībām:

   • Atskaņojiet audio pilnā dinamiskajā diapazonā. Izvēlieties Full Dynamic Range.

   • Pieklusiniet skaļas skaņas. Izvēlieties Reduce Loud Sounds, lai samazinātu skaļuma atšķirību starp skaļu mūziku un dialogu un dialogs būtu skaidrāks pie mazāka skaļuma.

   • Mainīt audio celiņu. Izvēlieties citu audio celiņu (piemēram, citu valodu).

1. Fitness+ treniņa laikā  Apple TV ierīces lietotnē Fitness parādiet atskaņošanas vadības elementus, pēc tam atlasiet pogu Picture in Picture .

   Pašreiz atskaņotais treniņš vai meditācijas sesija tiek parādīta nelielā skatīšanas lodziņā ekrāna stūrī.

2. Galvenajā ekrāna daļā navigējiet uz un atlasiet citu TV pārraidi vai filmu, ko vēlaties vienlaicīgi atskaņot.

   Jaunais video tiek atskaņots pilnekrāna režīmā aiz nelielā stūra skatīšanas lodziņa.

Lai aizvērtu režīmu Picture in Picture, nospiediet pogu TV uz Apple TV Remote pults, tad atlasiet aizvēršanas pogu . Lai saņemtu papildinformāciju, sk. Skatīšanas režīmā Picture in Picture ieslēgšana.