Izsekojiet grūtniecībai, izmantojot funkciju Cycle Tracking (Cikla izsekošana)

Izmantojot iPhone vai iPad, varat reģistrēt grūtniecību, lai sekotu gestācijas vecumam un grūtniecības ietekmei uz citām veselības funkcijām, kā arī saņemtu dažādus veselības paziņojumus un ieteikumus, ko pārskatīt grūtniecības laikā.

Pašreizējās grūtniecības pievienošana

1. iPhone vai iPad ierīcē atveriet lietotni Health.

2. Ja izmantojat iPhone, pieskarieties cilnei Browse (Pārlūkošana) un pēc tam pieskarieties pie Cycle Tracking (Cikla izsekošana). Ja izmantojat iPad, pieskarieties sānjoslas pogai, un pēc tam izvēlieties Cikla izsekošanu.

3. Pieskarieties pie Factors (Faktori) un pēc tam augšējā stūrī pieskarieties pluszīmes pogai.

4. Pieskarieties pie Pregnancy (Grūtniecība) un pēc tam pieskarieties pie Begin (Sākt).

5. Atlasiet aprēķināšanas metodi:

   • Last Menstrual Period (Pēdējās menstruācijas): pieskarieties šai opcijai un pēc tam pieskarieties pie Next (Tālāk). Blakus vienumam Date (Datums) pieskarieties pie Add (Pievienot), lai ievadītu pēdējo menstruāciju sākuma datumu.

   • Estimated Due Date (Paredzamais dzemdību datums): pieskarieties šai opcijai un pēc tam pieskarieties pie Next (Tālāk). Blakus vienumam Date (Datums) pieskarieties pie Add (Pievienot), lai ievadītu paredzamo dzemdību datumu.

   • Estimated Gestational Age (Aptuvenais gestācijas vecums): pieskarieties šai opcijai un pēc tam pieskarieties pie Next (Tālāk). Blakus vienumam Age (Vecums) pieskarieties pie Add (Pievienot), lai ievadītu nedēļu un dienu skaitu. Blakus vienumam As of (Aprēķina datums) pieskarieties pie Add (Pievienot), lai atlasītu datumu.

   • Embryo Transfer Date (Embrija pārnešanas datums): pieskarieties šai opcijai un pēc tam pieskarieties pie Next (Tālāk). Blakus vienumam Embryonic Age (Embrija vecums) pieskarieties pie Add (Pievienot) un atlasiet 3 vai 5 dienas. Blakus vienumam Date of Transfer (Pārnešanas datums) pieskarieties pie Add (Pievienot), lai atlasītu datumu.

6. Pieskarieties pie Next (Tālāk) un pēc tam izpildiet ekrānā redzamos norādījumus, lai ieslēgtu paziņojumus Walking Steadiness (Iešanas stabilitāte) un Mental Health Questionnaires (Garīgās veselības anketas), pēc vajadzības pielāgotu paaugstinātas sirdsdarbības frekvences paziņojuma slieksni, izslēgtu paziņojumus Cardio Fitness (Kardiovaskulārā sagatavotība), pievienotu grūtniecību savai Medical ID (Medicīniskajai kartei) un pārskatītu Cycle Timelines (Ciklu laika grafikus).

7. Pieskarieties pie Done (Gatavs).

Jūs varat arī reģistrēt iepriekšējo grūtniecību.

Asiņošanas un simptomu reģistrēšana

1. iPhone vai iPad ierīcē atveriet lietotni Health.

2. Ja izmantojat iPhone, pieskarieties cilnei Browse (Pārlūkošana) un pēc tam pieskarieties pie Cycle Tracking (Cikla izsekošana). Ja izmantojat iPad, pieskarieties sānjoslas pogai, pēc tam pieskarieties Cycle Tracking (Cikla izsekošana).

3. Ja nepieciešams, pavelciet līdz dienai, par kuru vēlaties veikt ierakstu.

   

4. Atlasiet, ko reģistrēt:

   • Bleeding During Pregnancy (Asiņošana grūtniecības laikā): pieskarieties šai opcijai, pēc tam pieskarieties pie Had Bleeding (Bija asiņošana) un atlasiet asiņošanas intensitāti. Varat arī pavilkt pa kreisi, lai reģistrētu simptomus.

   • Symptoms (Simptomi): pieskarieties šai opcijai un pēc tam atlasiet simptomu. Varat arī pavilkt pa labi, lai reģistrētu asiņošanu.

5. Pieskarieties pie Done (Gatavs).

Asiņošanu un simptomus varat reģistrēt arī Apple Watch ierīcē. Apple Watch ierīcē atveriet lietotni Cycle Tracking (Cikla izsekošana) un pieskarieties pie Log (Reģistrēt).

Grūtniecības informācijas skatīšana

1. iPhone vai iPad ierīcē atveriet lietotni Health.

2. Ja izmantojat iPhone, pieskarieties cilnei Browse (Pārlūkošana) un pēc tam pieskarieties pie Cycle Tracking (Cikla izsekošana). Ja izmantojat iPad, pieskarieties sānjoslas pogai un pēc tam pieskarieties pie Cycle Tracking (Cikla izsekošana).

3. Sadaļā Pregnancy (Grūtniecība) varat skatīt tādu informāciju kā pašreizējais trimestris, paredzamais dzemdību datums, gestācijas vecums un pēdējo menstruāciju datums. Trimestri ir definēti šādi:

   • Pirmais trimestris: no pēdējo menstruāciju pirmās dienas līdz 13 nedēļām un 6 dienām.

   • Otrais trimestris: no 14 nedēļām un 0 dienām līdz 27 nedēļām un 6 dienām.

   • Trešais trimestris: no 28 nedēļām un 0 dienām līdz 40 nedēļām un 6 dienām vai līdz dzemdību datumam.

Informāciju par grūtniecību varat skatīt arī Apple Watch ierīcē. Apple Watch ierīcē atveriet lietotni Cycle Tracking (Cikla izsekošana) un pēc tam augšējā stūrī pieskarieties informācijas pogai.

Pašreizējās grūtniecības beigu datuma pievienošana

1. iPhone vai iPad ierīcē atveriet lietotni Health.

2. Ja izmantojat iPhone, pieskarieties cilnei Browse (Pārlūkošana) un pēc tam pieskarieties pie Cycle Tracking (Cikla izsekošana). Ja izmantojat iPad, pieskarieties sānjoslas pogai un pēc tam pieskarieties pie Cycle Tracking (Cikla izsekošana).

3. Pieskarieties pašreizējai grūtniecībai un pēc tam blakus vienumam Ended (Beidzās) pieskarieties pie Add an End Date (Pievienot beigu datumu).

4. Atlasiet grūtniecības beigu datumu un pēc tam pieskarieties pogai Done (Gatavs).

5. Atlasiet cikla faktoru laikposmam pēc grūtniecības.

6. Pieskarieties pie Next (Tālāk) un pēc tam — pie Done (Gatavs).

Iepriekšējas grūtniecības reģistrēšana

1. iPhone vai iPad ierīcē atveriet lietotni Health.

2. Ja izmantojat iPhone, pieskarieties cilnei Browse (Pārlūkošana) un pēc tam pieskarieties pie Cycle Tracking (Cikla izsekošana). Ja izmantojat iPad, pieskarieties sānjoslas pogai un pēc tam pieskarieties pie Cycle Tracking (Cikla izsekošana).

3. Pieskarieties pie Factors (Faktori) un pēc tam augšējā stūrī pieskarieties pluszīmes pogai.

4. Pieskarieties pie Pregnancy (Grūtniecība) un pēc tam pieskarieties pie Begin (Sākt).

5. Pieskarieties pie Log a Past Pregnancy (Reģistrēt iepriekšēju grūtniecību).

6. Blakus vienumam Start Date (Sākuma datums) pieskarieties pie Add (Pievienot), lai ievadītu iepriekšējās grūtniecības sākuma datumu.

7. Blakus vienumam Ended (Beidzās) pieskarieties pie Add (Pievienot), lai ievadītu iepriekšējās grūtniecības beigu datumu.

8. Pieskarieties pie Next (Tālāk) un pēc tam — pie Done (Gatavs).