Stebėkite savo „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) „Apple Watch“

Prieširdžių virpėjimas (AFib) yra dažnas širdies ritmo sutrikimas, kai viršutinės širdies kameros plakimas nesutampa su apatinės širdies kameros plakimu. 

Remiantis CDC, prieširdžių virpėjimu serga maždaug 2 % visų jaunesnių kaip 65 metų žmonių ir 9 % vyresnių kaip 65 metų žmonių. Senstant širdies ritmo sutrikimų pasitaiko dažniau. Kai kurie prieširdžių virpėjimu sergantys žmonės nepatiria jokių simptomų. Kiti patiria tokius simptomus, kaip greitas pulsas, smarkus plakimas, nuovargis arba oro trūkumas.

Prieširdžių virpėjimas yra chroniška būsena, tačiau laiką, kurį trunka prieširdžių virpėjimas, galima pakeisti. Žmonės, turintys prieširdžių virpėjimo sutrikimą, dažnai gyvena sveiką, aktyvų gyvenimą. Laiką, kurį trunka prieširdžių virpėjimas, potencialiai galima sumažinti reguliariai sportuojant, širdžiai sveika mityba, sureguliavus svorį ir gydant kitas medicinines būsenas, kurios gali sustiprinti prieširdžių virpėjimą. Negydant prieširdžių virpėjimo gali vystytis širdies nepakankamumas arba susidaryti trombai, dėl kurių galima patirti insultą.

„AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) pateikia ilgo laikotarpio vaizdinius duomenis apie kartus, kai jūsų širdis rodė prieširdžių virpėjimo požymius, taip pat vadinamus prieširdžių virpėjimo apkrova, taigi galite pasidalyti šia informacija su savo gydytoju, kad jūsų pokalbiai būtų turiningesni.

• Gydytojas turi jums diagnozuoti prieširdžių virpėjimą.
• Atnaujinkite savo „iPhone“ į naujausią „iOS“ versiją, o „Apple Watch“ į naujausią „watchOS“ versiją.
• Turite dėvėti „Apple Watch“ bent 12 val. per dieną 5 dienas per savaitę, kad įvertinimai būtų gaunami nuosekliai.
• Jūsų „Apple Watch“ turi būti įjungta programa „Heart Rate“ ir funkcija „Wrist Detection“ (riešo aptikimas).
• „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) neskirta naudoti jaunesniems nei 22 m. asmenims.

1. „iPhone“ įrenginyje atidarykite programą „Health“.
2. Bakstelėkite „Browse“ (naršyti), tada „Heart“ (širdis).
3. Bakstelėkite „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija).
4. Bakstelėkite „Set Up“ (nustatymas), tada „Get Started“ (pradėti).
5. Įveskite savo gimimo datą.
6. Pasirinkite „Yes“ (taip), nurodydami, kad gydytojas jums diagnozavo prieširdžių virpėjimą, tada bakstelėkite „Continue“ (tęsti).
7. Bakstelėkite „Continue“ (tęsti), norėdami sužinoti daugiau apie „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija), galimus matyti rezultatus ir gyvenimo veiksnius.
8. Palieskite „Done“ (atlikta).

„AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) periodiškai tikrina jūsų širdies ritmą, ieškodama prieširdžių virpėjimo požymių. Nors prieširdžių virpėjimas gali įvykti bet kada, yra veiksnių, kurie gali paveikti laiko procentinę dalį, kurią jūsų širdis rodė prieširdžių virpėjimo požymius praėjusią savaitę. „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) stebi toliau nurodytus gyvenimo veiksnius, kurie gali paveikti jūsų širdies prieširdžių virpėjimo trukmę.

• Treniruočių minutės
• Miegas
• Svoris
• Alkoholio suvartojimas
• Budrumo minutės

Jei nuolat nešiojate „Apple Watch“, kai treniruojatės, miegate ar medituojate, jūsų treniruočių minutės, miego ir budrumo minutės registruojamos automatiškai. Galite bakstelėti kiekvieną gyvenimo veiksnį, tada bakstelėkite „Log“ (prisijungti), kad rankiniu būdu užregistruotumėte išsamią informaciją. Taip pat galite bakstelėti siūlomą trečiosios šalies programą, kad atsisiųstumėte ją iš „App Store“ ir stebėtumėte kiekvieną veiksnį.

Kai surinksite pakankamai rodmenų, kiekvieną pirmadienį gausite savaitinius įspėjimus į „Apple Watch“ su apskaičiuotu laiko, kurį praėjusią savaitę jūsų širdis rodė prieširdžių virpėjimo požymius, procentine dalimi. Taip pat galite išsamiau peržiūrėti savo istoriją programoje „Health“.

1. „iPhone“ įrenginyje atidarykite programą „Health“.
2. Bakstelėkite „Browse“ (naršyti), tada „Heart“ (širdis).
3. Bakstelėkite „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija). Jei išsaugojote „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) dalyje „Favorites“ (mėgstamiausi), galite ją pasiekti ir skirtuke „Summary“ (santrauka).

Jūsų „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) įvertinimas parodomas kaip procentai. Mažas procentas nurodo, kad jūsų širdis patyrė prieširdžių virpėjimą ne taip dažnai, o aukštas procentas nurodo, kad tai vyko dažnai. Jūsų „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) niekada nebus rodoma 0 %. Vietoje to, bus rodoma 2 % arba mažiau.

Taip pat galite bakstelėti „Show Life Factors“ (rodyti gyvenimo veiksnius), norėdami palyginti gyvenimo veiksnį su „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija).

„AFib History Highlights“ (prieširdžių virpėjimo istorijos svarbiausi faktai) pateikia savaitės dieną ir dienos laiką, kai dažniausiai pastebimi širdies prieširdžių virpėjimo požymiai. Tai gali padėti įvertinti, kokią įtaką gyvenimo veiksniai daro jūsų būklei. Surinkus pakankamai duomenų, „AFib History Highlights“ (prieširdžių virpėjimo istorijos svarbiausi faktai) pateikiami po 6 savaičių jums dėvint „Apple“ laikrodį.

1. „iPhone“ įrenginyje atidarykite programą „Health“.
2. Slinkite iki „Highlights“ (svarbiausi faktai).
3. Bakstelėkite „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija).

Jei esate nustatę bendrinti savo sveikatos duomenis programoje „Health“, šeima ir draugai gali gauti jūsų „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) atnaujinimus. Jei gyvenate JAV, galite bendrinti savo „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) automatiškai su registruotais sveikatos priežiūros paslaugų tiekėjais. Sužinokite daugiau, kaip bendrinti ir peržiūrėti sveikatos duomenis programoje „Health“.

Norėdami bendrinti taip pat galite eksportuoti „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) duomenis į PDF. Iš „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) slinkite žemyn į „Options“ (parinktys) ir bakstelėkite parinktį „Export PDF“ (eksportuoti PDF). Bakstelėkite mygtuką „Share“ (bendrinti), norėdami išsiųsti PDF kam nors iš savo kontaktų, išsaugoti programoje „Files“ arba naudodami „AirDrop“ perkelti į kitą įrenginį.

• Jei įjungtas „Low Power Mode“ (mažo energijos lygio režimas), jis išjungia foninius širdies rodmenų matavimus ir gali lemti, kad nebus atliekami „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) įvertinimai. Sužinokite daugiau apie „Low Power Mode“ (mažo energijos lygio režimas).
• „Apple Watch“ negali aptikti širdies smūgio ar insulto. Jei jaučiate skausmą krūtinėje, spaudimą, veržimą arba jums atrodo, kad patiriate širdies smūgį, nedelsdami kreipkitės į skubiosios pagalbos tarnybą.
• „Apple Watch“ tik periodiškai tikrina prieširdžių virpėjimo požymius. „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) gali neaptikti kiekvieno nereguliaraus ritmo atvejo.
• „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija) nepraneš jums, kada patiriate prieširdžių virpėjimą.
• Nekeiskite vartojamų vaistų nepasitarę su gydytoju.
• Nereguliaraus ritmo pranešimų funkcija yra neskirta žmonėms, sergantiems prieširdžių virpėjimu, todėl ji automatiškai išjungiama, kai nustatote „AFib History“ (prieširdžių virpėjimo istorija).