Stebėkite savo nėštumą naudodami „Cycle Tracking“ (ciklo stebėjimą)

Galite užregistruoti nėštumą savo „iPhone“ arba „iPad“, kad galėtumėte stebėti nėštumo amžių, nėštumo poveikį kitoms sveikatos funkcijoms, taip pat gauti įvairių sveikatos pranešimų ir rekomendacijų, kurias galėsite peržiūrėti nėštumo metu.

Pridėti dabartinį nėštumą

1. „iPhone“ arba „iPad“ atidarykite programą „Health“ (sveikata).

2. Jei naudojate „iPhone“, bakstelėkite skirtuką „Browse“ (naršyti), tada bakstelėkite „Cycle Tracking“ (ciklų stebėjimas). Jei naudojate „iPad“, bakstelėkite šoninės juostos mygtuką, tada bakstelėkite „Cycle Tracking“ (ciklų stebėjimas).

3. Bakstelėkite „Factors“ (veiksniai), tada bakstelėkite pliuso ženklo mygtuką viršutiniame kampe.

4. Bakstelėkite „Pregnancy“ (nėštumas), tada bakstelėkite „Begin“ (pradėti).

5. Pasirinkite vertinimo metodą:

   • Paskutinės mėnesinės: bakstelėkite šią parinktį, tada bakstelėkite „Next“ (toliau). Šalia „Date“ (data) bakstelėkite „Add“ (pridėti), kad įvestumėte paskutinių mėnesinių pradžios datą.

   • Numatoma data: bakstelėkite šią parinktį, tada bakstelėkite „Next“ (toliau). Šalia „Date“ (data) bakstelėkite „Add“ (pridėti), kad įvestumėte numatomą datą.

   • Numatomas nėštumo amžius: bakstelėkite šią parinktį, tada bakstelėkite „Next“ (toliau). Šalia „Age“ (amžius) bakstelėkite „Add“ (pridėti), kad įvestumėte savaičių ir dienų skaičių. Šalia parinkties „As of“ (nuo) bakstelėkite „Add“ (pridėti), kad pasirinktumėte datą.

   • Embriono perkėlimo data: bakstelėkite šią parinktį, tada bakstelėkite „Next“ (toliau). Prie embriono amžiaus bakstelėkite „Add“ (pridėti) ir pasirinkite 3 arba 5 dienas. Prie perkėlimo datos bakstelėkite „Add“ (pridėti), kad pasirinktumėte datą.

6. Bakstelėkite „Next“ (toliau), tada vykdykite ekrane pateikiamus nurodymus: įjunkite pranešimus apie ėjimo stabilumą ir psichikos sveikatos klausimynus, prireikus pakoreguokite aukšto širdies ritmo pranešimų slenkstį, išjunkite pranešimus apie širdies pajėgumą, pridėkite nėštumą prie savo medicininės tapatybės ir peržiūrėkite ciklo laiko juostas.

7. Bakstelėkite „Done“ (atlikta).

Taip pat registruoti buvusį nėštumą.

Registruokite kraujavimą ir simptomus

1. „iPhone“ arba „iPad“ atidarykite programą „Health“ (sveikata).

2. Jei naudojate „iPhone“, bakstelėkite skirtuką „Browse“ (naršyti), tada bakstelėkite „Cycle Tracking“ (ciklo stebėjimas). Jei naudojate „iPad“, bakstelėkite šoninės juostos mygtuką, tada bakstelėkite „Cycle Tracking“ (ciklo stebėjimas).

3. Jei reikia, perbraukite iki tos dienos, kurią norite registruoti.

   

4. Pasirinkite, ką registruoti:

   • Kraujavimas nėštumo metu: bakstelėkite šią parinktį, tada bakstelėkite „Had Bleeding“ (kraujavau) ir pasirinkite kraujavimo lygį. Taip pat galite braukti kairėn, kad užregistruotumėte simptomus.

   • Simptomai: bakstelėkite šią parinktį, tada pasirinkite simptomą. Taip pat galite braukti dešinėn, kad užregistruotumėte bet kokį kraujavimą.

5. Bakstelėkite „Done“ (atlikta).

Taip pat galite registruoti kraujavimą ir simptomus savo „Apple Watch“. Atidarykite „Cycle Tracking“ (ciklo stebėjimas) programą savo „Apple Watch“ ir bakstelėkite „Log“ (registruoti).

Peržiūrėkite savo nėštumo informaciją

1. „iPhone“ arba „iPad“ atidarykite programą „Health“ (sveikata).

2. Jei naudojate „iPhone“, bakstelėkite skirtuką „Browse“ (naršyti), tada bakstelėkite „Cycle Tracking“ (ciklo stebėjimas). Jei naudojate „iPad“, bakstelėkite šoninės juostos mygtuką, tada bakstelėkite „Cycle Tracking“ (ciklo stebėjimas).

3. Skiltyje „Pregnancy“ (nėštumas) galite peržiūrėti tokią informaciją kaip dabartinis trimestras, numatoma gimdymo data, nėštumo amžius ir paskutinių mėnesinių data. Trimestrai apibrėžiami taip:

   • Pirmasis trimestras: nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos iki 13 savaičių ir 6 dienų.

   • Antrasis trimestras: nuo 14 savaičių ir 0 dienų iki 27 savaičių ir 6 dienų.

   • Trečiasis trimestras: nuo 28 savaičių ir 0 dienų iki 40 savaičių ir 6 dienų arba gimdymo datos.

Taip pat galite peržiūrėti nėštumą savo „Apple Watch“. Atidarykite programą „Cycle Tracking“ (ciklo stebėjimas) savo „Apple Watch“, tada bakstelėkite informacijos mygtuką viršutiniame kampe.

Pridėkite pabaigos datą dabartiniam nėštumui

1. „iPhone“ arba „iPad“ atidarykite programą „Health“ (sveikata).

2. Jei naudojate „iPhone“, bakstelėkite skirtuką „Browse“ (naršyti), tada bakstelėkite „Cycle Tracking“ (ciklo stebėjimas). Jei naudojate „iPad“, bakstelėkite šoninės juostos mygtuką, tada bakstelėkite „Cycle Tracking“ (ciklo stebėjimas).

3. Bakstelėkite dabartinį nėštumą, tada bakstelėkite „Add an End Date" (pridėti pabaigos datą) šalia „Ended" (baigtas).

4. Pasirinkite datą, kada jūsų nėštumas pasibaigė, tada bakstelėkite mygtuką „Done" (atlikta).

5. Pasirinkite ciklo faktorių po nėštumo.

6. Palieskite „Next“ (toliau) ir „Done“ (atlikta).

„Log a Past Pregnancy“ (registruoti buvusį nėštumą)

1. „iPhone“ arba „iPad“ atidarykite programą „Health“ (sveikata).

2. Jei naudojate „iPhone“, bakstelėkite skirtuką „Browse“ (naršyti), tada bakstelėkite „Cycle Tracking“ (ciklo stebėjimas). Jei naudojate „iPad“, bakstelėkite šoninės juostos mygtuką, tada bakstelėkite „Cycle Tracking“ (ciklo stebėjimas).

3. Bakstelėkite „Factors“ (veiksniai), tada viršutiniame kampe bakstelėkite pliuso ženklo mygtuką.

4. Bakstelėkite „Pregnancy“ (nėštumas), tada bakstelėkite „Begin“ (pradėti).

5. Bakstelėkite „Log a Past Pregnancy“ (registruoti buvusį nėštumą).

6. Bakstelėkite „Add“ (pridėti) šalia „Start Date“ (pradžios data), kad įvestumėte ankstesnio nėštumo pradžią.

7. Bakstelėkite „Add“ (pridėti) šalia „Ended“ (baigta), kad įvestumėte ankstesnio nėštumo pabaigos datą.

8. Palieskite „Next“ (toliau) ir „Done“ (atlikta).