Mac에서 스크린 타임 사용하기
스크린 타임을 사용하면 모든 기기에서 사용 시간 모니터링, 다운타임 예약 및 시간 제한 설정이 가능합니다.
스크린 타임을 사용하면 사용자 본인과 자녀가 앱이나 웹 사이트 등에서 보내는 시간을 파악할 수 있습니다. 이 정보를 바탕으로 기기 사용 방식에 대한 결정을 내리고 원하는 경우 시간 제한을 설정합니다.
스크린 타임 설정이 기기 간에 동기화되도록 하려면, 스크린 타임을 켜거나 스크린 타임 설정을 변경하기 전에 가족 공유 그룹의 모든 기기를 최신 소프트웨어 버전으로 업데이트하십시오.
Mac에서 스크린 타임 설정하기
스크린 타임을 켜면 앱 사용 시간, 기기 사용 빈도 및 수신된 알림 수를 요약한 리포트를 볼 수 있습니다. 이러한 리포트를 통해 Mac 및 다른 기기에서 어떻게 시간을 보내는지 더 정확하게 파악할 수 있습니다.
가족 공유를 사용하는 경우 계정에 로그인한 본인의 Mac, iPhone 또는 iPad를 사용하여 자녀의 스크린 타임 설정을 원격으로 관리하고 기기 사용 시간을 모니터링할 수 있습니다.
스크린 타임 암호 사용하기
암호를 설정하면 사용자 본인만 스크린 타임 설정을 변경하고 앱 시간 제한이 만료되었을 때 추가 시간을 허용할 수 있습니다. 사용자가 부모인 경우 이 기능을 사용하여 자녀에게 적용할 수 있는 콘텐츠, 커뮤니케이션 및 개인 정보 보호 제한을 설정할 수 있습니다.
Mac용 스크린 타임 암호를 설정, 변경 또는 제거하는 방법 알아보기
관리자 계정에 로그인한 상태에서 암호를 설정하는 경우 표준 계정에서 이 작업을 수행해야 하며 컴퓨터의 FileVault를 켜야 한다는 경고가 표시됩니다. 자녀가 사용할 표준 계정을 설정하지 않았다면 표준 계정을 설정한 후 이 계정으로 로그인하거나 다음 옵션 중에서 선택할 수 있습니다.
이 사용자를 이 컴퓨터의 관리자로 허용합니다. 이 옵션을 선택하면 현재 사용자가 이 Mac의 공동 관리자라 하더라도 해당 사용자에게 암호가 적용됩니다. 암호 제한을 처리할 수 있는 macOS 권한을 관리자가 갖기 때문에 이 옵션은 권장되지 않습니다.
이 사용자를 이 컴퓨터의 관리자로 허용하지 않습니다. 이 옵션을 선택하는 경우 구성 수정을 위해 부모의 계정 암호를 입력하라는 메시지가 표시됩니다. 그런 다음 부모가 사용할 새 관리자 계정을 만들기 위한 단계를 안내받게 됩니다. 현재 로그인한 관리자 계정은 자녀가 사용할 수 있는 표준 계정으로 전환됩니다.
사용 시간 추적하기
스크린 타임 사이드바의 앱 사용 내용, 알림 및 픽업 기능을 사용하여 앱 및 웹 사이트를 사용하는 시간을 확인합니다.
기능마다 몇 가지 보기가 제공됩니다.
특정 기기에 대한 사용 시간을 보려면 윈도우 하단에 있는 메뉴에서 기기를 선택합니다.
다른 요일을 보려면 주간 차트의 데이터를 클릭하거나 차트 위에 있는 화살표 버튼을 사용합니다. 지난주와 비교하여 사용 시간이 더 늘었는지 아니면 줄었는지 등 주별 총 사용 시간을 보려면 윈도우 상단에 있는 날짜 메뉴에서 '이번 주'를 선택합니다.
자녀 계정의 사용 시간을 보려면 왼쪽 상단 모서리에 있는 메뉴에서 자녀 이름을 선택합니다.
스크린 타임에서 앱 및 기기 사용 내용을 추적하는 방법에 대해 알아보기
앱 사용 내용
각 앱을 사용한 시간을 확인할 수 있습니다. '카테고리'를 클릭하면 소셜 네트워킹, 생산성, 엔터테인먼트 등의 범주별 사용 시간도 볼 수 있습니다. 앱의 카테고리를 확인하려면 목록의 앱 위에 포인터를 올려놓을 때 표시되는 정보 아이콘
을 클릭합니다. 또는 앱 시간 제한 아이콘
을 클릭하여 해당 앱 또는 카테고리에 대한 새로운 앱 시간 제한을 빠르게 만듭니다.
알림
각 앱에서 받은 알림 수를 확인할 수 있습니다. 윈도우 하단에 있는 기기 메뉴를 사용하여 Mac에서 받은 알림과 iPhone 또는 iPad에서 받은 알림을 구별할 수 있습니다.
화면 깨우기
iPhone 또는 iPad 화면을 깨운 횟수는 물론 기기 화면을 깨운 후 가장 먼저 확인한 앱을 알 수 있습니다.
사용 시간 제한하기
스크린 타임 사이드바의 다운타임, 앱 시간 제한, 커뮤니케이션 제한, 항상 허용 및 콘텐츠 및 개인 정보 보호 기능을 사용하여 앱 및 웹 사이트에서 다운타임을 예약하고 시간 제한을 설정합니다. 시간 제한은 이 Mac은 물론, 스크린 타임을 사용 중이고 '모든 기기에서 공유'를 켜 놓은 다른 모든 기기에도 적용됩니다.
자녀 계정에 시간 제한을 설정하려면 왼쪽 상단 모서리에 있는 메뉴에서 자녀 이름을 선택한 다음 각 기능을 설정합니다.* 또는 자녀의 각 기기에서도 시간 제한을 설정할 수 있습니다.
다운타임
허용한 앱만 사용 가능한 시간대를 정할 수 있습니다. 다운타임이 시작되기 5분 전에 다운타임 알림이 표시됩니다. 다운타임이 시작되면 앱의 시간 제한에 도달했을 때 이를 알려 주는 메시지가 앱에 표시됩니다.
앱을 닫고 설정한 시간 제한을 지키려면 '확인'을 클릭합니다. '제한 무시'를 클릭한 다음 '1분 더', '15분 후에 다시 알리기' 또는 '오늘 하루 제한 무시'를 선택할 수도 있습니다.
스크린 타임 암호를 설정한 경우 '다운타임에 차단'이라는 설정이 다운타임에 하나 더 추가됩니다. 이 설정이 선택된 상태에서 다운타임이 시작되었을 때 '시간 연장 요청하기'를 클릭할 경우 암호를 입력하여 앱의 시간을 15분, 1시간, 또는 하루 종일로 승인할 수 있습니다. 자녀 계정에서는 '1분 더'를 한 번 클릭할 수 있습니다. 또는 '시간 연장 요청하기'를 클릭하여 부모 계정에 승인 요청을 보낼 수 있습니다.
앱 시간 제한
앱을 사용할 수 있는 시간을 설정할 수 있습니다. 특정 앱이나 전체 앱 카테고리에 시간 제한 설정이 가능합니다.
앱 시간 제한 알림은 시간 제한에 도달(만료)하기 5분 전에 표시됩니다. 시간 제한에 도달하면 시간 제한에 도달했음을 알려 주는 윈도우가 앱에 표시됩니다.
앱을 닫고 설정한 시간 제한을 지키려면 '확인'을 클릭합니다. '제한 무시'를 클릭한 다음 '1분 더', '15분 후에 다시 알리기' 또는 '오늘 하루 제한 무시'를 선택할 수도 있습니다.
스크린 타임 암호를 설정한 경우 앱 시간 제한에는 '시간 제한 만료 시 차단'이라는 설정이 하나 더 추가됩니다. 이 설정이 선택된 상태에서 시간 제한에 도달했을 때 '시간 연장 요청하기'를 클릭할 경우 암호를 입력하여 앱의 시간을 15분, 1시간, 또는 하루 종일로 승인할 수 있습니다. 자녀 계정에서는 '1분 더'를 한 번 클릭할 수 있습니다. 또는 '시간 연장 요청하기'를 클릭하여 부모 계정에 승인 요청을 보낼 수 있습니다.
커뮤니케이션 제한
자녀가 하루 종일 또는 다운타임 동안 커뮤니케이션할 수 있는 상대를 제한합니다. 이 제한은 전화 앱, FaceTime, 메시지 앱 및 iCloud 연락처에 적용됩니다. 무선 이동통신사에서 지정한 널리 알려진 긴급 전화번호로 연락하는 것은 언제든지 허용됩니다. 이 기능을 사용하려면 iCloud 환경설정에서 연락처가 켜져 있어야 합니다.
항상 허용
다운타임 중에도 또는 앱 시간 제한이 '모든 앱 및 카테고리'에 대해 설정된 경우에도 특정 앱의 사용을 허용합니다. 전화, 메시지, FaceTime 및 지도 앱은 기본적으로 항상 허용되지만 허용 상태를 여기서 변경할 수 있습니다.
콘텐츠 및 개인 정보 보호
콘텐츠, 구입 및 다운로드를 제한하거나 개인 정보 보호 설정을 구성할 수 있습니다. 제한된 항목을 사용하려고 하면 해당 항목을 사용할 수 없는 이유를 설명하는 메시지가 표시됩니다. 예를 들어 차단된 웹 사이트를 방문하는 경우 웹 사이트가 콘텐츠 필터에 의해 차단되었다는 메시지가 표시됩니다. 스크린 타임 암호를 사용 중인 경우 '웹 사이트 허용'을 클릭할 수 있는 옵션이 메시지에 포함됩니다. 웹 사이트를 허용하려면 암호를 입력하면 됩니다.
스크린 타임 요청 승인하기
자녀 계정으로부터 받은 요청 중에 아직 답하지 않은 요청이 있는 경우 스크린 타임 사이드바에 요청 섹션이 표시됩니다. 여기에서 자녀로부터 온 모든 요청을 관리할 수 있습니다. 15분, 1시간 또는 하루 종일로 요청한 추가 시간을 승인하거나 '승인 안 함'을 클릭할 수도 있습니다.
승인 요청은 알림으로도 도착하기 때문에 알림에서 바로 승인할 수도 있습니다.
* iPhone을 사용하여 가족 구성원을 위해 Apple Watch를 설정한 경우 해당 Apple Watch의 스크린 타임을 설정하거나 조정하려면 iOS 14 또는 iPadOS 14 및 이후 버전이 설치된 기기가 필요합니다.
