AirPods Pro 3로 운동 중에 심박수 추적하기
피트니스를 위해 디자인된 AirPods Pro 3는 운동 중 심박수와 소모 칼로리를 추적하는 데 도움이 되는 인이어 심박수 모니터링 센서를 포함하고 있습니다.
AirPods Pro 3로 운동하는 경우, 다른 Apple 기기의 오디오에 연결되어 있어도 iPhone의 피트니스 앱, iPhone, iPad 또는 Apple TV의 Fitness+, iPhone 또는 iPad의 타사 피트니스 앱과 운동 중 심박수 데이터를 공유할 수 있습니다. 예를 들어, 운동하는 동안 좋아하는 프로그램을 시청하도록 AirPods Pro 3가 Apple TV 4K에 연결되어 있는 경우에도 iPhone은 여전히 심박수 데이터를 받습니다.
최상의 상태로 사용하려면 AirPods Pro 3를 꼭 맞게 착용했는지 확인하십시오.
AirPods Pro 3 인이어 심박수 모니터링 켜거나 끄기
AirPods Pro 3를 착용하고 iPhone에 연결된 상태인지 확인하십시오.
iPhone의 설정 앱
으로 이동하십시오.화면 상단 근처에서 AirPods 이름을 탭하십시오.
심박수를 켜거나 끄십시오.
피트니스 앱 또는 타사 앱에서 운동 중 심박수 보기
iPhone의 피트니스 앱, iPhone, iPad 또는 Apple TV의 Fitness+, iPhone 또는 iPad의 타사 앱에서 운동 중 심박수를 볼 수 있습니다.
AirPods Pro 3를 착용하고 기기에 연결된 상태인지 확인하십시오.
참고: AirPods Pro 3는 하나만 착용할 때도 심박수 모니터링을 지원합니다.
피트니스 앱
또는 타사 운동 앱으로 이동하십시오.참고: 타사 운동 앱을 사용하기로 선택한 경우, 앱이 심박수 데이터를 읽고, 운동을 읽고 기록할 수 있도록 권한을 부여해야 합니다. 이 단계는 Apple 건강 앱을 처음 사용할 때에만 필요합니다.
피트니스 앱 또는 타사 앱에서 운동을 시작하십시오.
운동하는 동안 앱에 심박수가 표시됩니다.
심박수가 점선으로 표시되거나 어둡게 표시되면 AirPods Pro 3가 제대로 측정하지 못하고 있다는 뜻입니다. AirPods Pro 3의 착용 상태를 확인하고 연결되었는지 확인한 다음, 다시 시도하십시오.
앱에서 심박수 모니터링을 중단하려면 운동을 종료하십시오.
iPhone 또는 iPad의 피트니스 앱 ‘요약’ 탭에서 세션을 탭하거나 iPhone 또는 iPad의 타사 앱을 확인해 운동 시 심박수 데이터를 볼 수 있습니다.
AirPods Pro 3의 심박수 측정 방법
피트니스 앱 또는 지원되는 타사 앱을 사용하면 운동 중에 AirPods Pro 3가 계속 심박수를 측정합니다. 심박수가 보이지 않는 경우, AirPods 설정 및 AirPods의 착용 상태를 확인하십시오.
Apple Watch와 AirPods Pro 3를 착용하고 운동하면 두 기기가 함께 동작하여 더 효과적인 적용을 위해 여러 심박수 데이터 스트림을 제공합니다. 현재 신뢰도가 가장 높은 소스가 자동으로 사용되어 심박수 데이터를 제공합니다.
AirPods Pro 3를 사용하여 가장 정확한 측정값 얻기
AirPods Pro 3의 심박수 및 움직임 감지 센서 데이터는 iPhone으로 전송되어 운동 중 소모된 칼로리, 걸음 및 거리 등 수치를 계산합니다. 가장 정확한 측정값을 얻으려면 다음을 시도하십시오.
착용 상태 확인하기: AirPods Pro 3의 심박수 센서와 귀 안의 피부가 잘 닿지 않는 경우, 기록이 제대로 되지 않을 수 있습니다. AirPods Pro 꼭 맞게 착용하기의 내용을 참조하십시오.
참고: 소음 차단과 심박수 기록에 필요한 올바른 이어팁 크기는 서로 다를 수 있습니다. AirPods Pro 3의 심박수 센서가 귀 안의 피부에 잘 닿을 수 있도록 올바른 크기를 선택하십시오. 착용 상태 확인 및 최적의 이어팁 크기 선택하기의 내용을 참조하십시오.
건강 앱 데이터 최신 상태로 유지하기: 사용자의 신장, 체중, 성별, 연령과 같은 iPhone 또는 iPad의 건강 앱
의 데이터와 AirPods Pro 3의 심박수 및 움직임 감지 센서 데이터는 칼로리 소모량 계산 등의 작업에 사용됩니다. Apple 지원 문서 iPhone 또는 iPad에서 건강 앱 사용하기의 내용을 참조하십시오.AirPods 청소하기: 최상의 상태로 심박수 모니터링 결과를 측정하려면 AirPods Pro 3를 주기적으로 청소하십시오. Apple 지원 문서 AirPods Pro 청소 방법의 내용을 참조하십시오.
환경적인 요인 고려하기: 추운 날씨는 귀의 혈류량을 줄여 심박수 센서가 정확히 측정하기 더 어려워질 수 있습니다. 예를 들어, 추운 날 운동하는 경우 귀에 있는 피부 관류량이 너무 낮아서 심박수 센서가 측정하지 못할 수 있습니다.
귀 상태 또는 변형 확인하기: 귀지의 축적, 습기, 피부 상태 또는 귀 주변의 피어싱이 사용자의 피부에 닿는 센서를 방해할 수 있습니다. 피어싱으로 착용한 금속 장신구도 센서 성능에 영향을 미칠 수 있습니다. AirPods Pro 3가 있는 위치 근처에 귀 피어싱이 있는 경우, 장신구를 일시적으로 제거하여 측정이 향상되는지 확인하십시오.
개인 차이 고려하기: 피부 혈류량(피부의 혈관을 통해 흐르는 혈액량)은 사람마다 매우 다르며 사용자의 환경과 활동 수준에 영향을 받을 수 있습니다. 이러한 요인에 따라 귀의 혈류량이 달라지며 이는 센서 성능에 영향을 미칠 수 있습니다.