활동 앱에서 추세 확인하기

iOS 13의 활동 앱에 시간 경과에 따른 진행 상황이 표시되므로 예전만큼 잘하고 있는지 아니면 더 나아졌는지 확인할 수 있습니다.

추세 확인하기

  1. iPhone에서 활동 앱을 엽니다.
  2. 화면 하단에 있는 '추세' 탭을 탭합니다.
  3. 추세를 나타내는 화살표의 방향이 위 또는 아래를 향하는지 확인합니다.

추세 탭에서는 움직이기, 운동하기 및 일어서기 목표 달성 상태와 함께 과거의 활동 성과와 비교한 기타 주요 수치를 한눈에 확인할 수 있으며 이를 통해 목표를 잘 달성하고 있는지 파악할 수 있습니다.

코칭 받기

화살표가 하락세를 나타내는 경우 상승세로 되돌리는 방법에 대한 코칭을 받게 됩니다. 예를 들어 상승세로 바꾸려면 "7일간 매일 30칼로리를 더 소모하십시오"라는 제안을 받거나, 목표를 향해 나아가려면 "매일 10시간 일어서기부터 달성한 후 다음 주에 새 목표를 확인하십시오"와 같은 제안을 받을 수 있습니다.

추세 측정 방법

추세는 지난 365일과 비교하여 지난 90일 동안 수치가 어떻게 변화했는지를 바탕으로 측정됩니다. 특정 수치에 대한 추세 화살표가 위를 향하는 경우, 체력 수준이 유지되거나 향상된 것입니다. 화살표가 아래를 향하고 있다면 해당 항목에 대한 90일 평균 수치가 낮아지기 시작한 것입니다.

지난 3개월과 비교하여 작년의 성과를 더 자세하게 알아보려면 카테고리 옆에 있는 추세 화살표를 탭합니다. 일주일간의 데이터 및 일별 평균을 그래프로 확인할 수 있으며 수치 유형을 더 자세하게 살펴볼 수 있습니다. 그래프에서 더 자세한 사항을 확인하려면 화면을 길게 터치합니다. 

추세가 표시되지 않는 경우

추세가 표시되려면 180일간의 활동이 필요합니다. 추세가 표시되지 않는 경우 Watch를 계속 착용하고 링을 완성합니다. 데이터가 충분히 수집되면 추세를 확인할 수 있다는 알림을 받게 됩니다. 

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