iPhone, iPad 또는 iPod touch에서 스크린 타임 사용하기

스크린 타임을 통해 iPhone, iPad 또는 iPod touch 사용 시간에 대한 실시간 리포트에 접근하고, 관리하려는 항목에 대해 시간 제한을 설정할 수 있습니다.

스크린 타임 아이콘

스크린 타임을 사용하면 사용자 본인과 자녀가 앱이나 웹 사이트 등에서 보내는 시간을 파악할 수 있습니다. 이 정보를 바탕으로 기기 사용 방식을 확인 및 판단한 후 원하면 시간 제한을 설정할 수 있습니다. 스크린 타임을 켜고, 리포트를 확인한 다음 시간 제한을 설정하고, 자녀의 기기를 관리하는 방법에 대해 알아봅니다.

스크린 타임 켜기

  1. 설정 > 스크린 타임으로 이동합니다.
  2. '스크린 타임 켜기'를 탭합니다.
  3. '계속'을 탭합니다.
  4. '나의 [기기]' 또는 '자녀의 [기기]'를 선택합니다.

이제 언제든지 기기, 앱 및 웹 사이트 사용 방식에 대한 리포트를 받아볼 수 있습니다.

자녀의 기기를 선택한 경우 스크린 타임을 설정하고 자녀의 기기에서 직접 설정을 생성하거나 가족 공유를 사용하여 사용자의 기기에서 자녀의 기기를 구성할 수 있습니다. 자녀의 기기를 설정한 후에는 가족 공유를 통해 사용자의 기기에서 바로 리포트를 확인하거나 설정을 변경할 수도 있습니다.

또한 스크린 타임을 사용하면 전용 암호를 생성하여 설정을 보호할 수 있습니다. 이 경우 사용자 본인만이 시간을 연장하거나 설정을 변경할 수 있습니다. 기기의 잠금을 해제하는 데 사용하는 암호와는 다른 암호를 선택해야 합니다. 자녀 기기의 암호를 변경하거나 끄려면 설정 > 스크린 타임으로 이동하여 [자녀 이름]을 탭합니다. 그런 다음 '스크린 타임 암호 변경' 또는 '스크린 타임 암호 끄기'를 탭하고 Face ID, Touch ID 또는 기기 암호로 변경을 인증합니다.

이전 iOS 버전에서 설정한 차단 암호가 기억나지 않거나 스크린 타임 암호를 잊어버린 경우, 기기를 지운 다음 새 기기로 설정하여 암호를 제거해야 합니다. 백업에서 기기를 복원하는 경우 암호가 제거되지 않습니다.

리포트 보기 및 시간 제한 설정하기

스크린 타임을 통해 언제든지 기기 사용 방식 및 열어 본 앱, 방문한 웹 사이트에 관한 상세한 리포트를 확인할 수 있습니다. 설정 > 스크린 타임으로 이동하여 그래프 아래에서 '모든 활동 보기'를 탭하면 됩니다. 이 리포트에서 사용 내역을 확인하고, 자주 사용하는 앱에 대한 시간 제한을 설정하고, 기기를 들어 올려 화면을 깨운 횟수 또는 기기에서 알림을 받은 횟수를 확인할 수 있습니다.

모든 기기에서 공유 기능이 켜져 있는 경우 사용자의 Apple ID와 암호로 로그인된 모든 기기의 사용 내역을 볼 수 있습니다.

다음 설정을 관리할 수 있습니다.
 

다운타임
스크린 타임이 가동되지 않는 시간입니다. 설정에서 다운타임 시간을 지정하면 그 시간 동안에는 전화 통화와 사용 가능하도록 선택한 앱만 사용할 수 있습니다. 다운타임은 스크린 타임이 활성화된 모든 기기에 적용되며 시작 5분 전에 알림이 표시됩니다.

앱 시간 제한
이 설정을 사용하면 앱 카테고리에 일일 사용 시간 제한을 설정할 수 있습니다. 예를 들어 근무 중에 업무 효율을 높여 주는 앱은 볼 수 있지만 소셜 네트워킹이나 게임 앱은 볼 수 없도록 설정하는 것이 가능합니다. 앱 시간 제한은 매일 자정에 새로 고쳐지며 언제든지 삭제할 수 있습니다.

커뮤니케이션 제한
자녀가 하루 종일 또는 다운타임 동안 커뮤니케이션할 수 있는 상대를 제한합니다. 전화 앱, FaceTime, 메시지 앱 및 iCloud 연락처에 이러한 제한이 적용됩니다. 이동통신사에서 지정한 널리 알려진 긴급 전화번호로 연락하는 것은 언제든지 허용됩니다. 이 기능을 사용하려면 iCloud 연락처를 활성화해야 합니다.

항상 허용
다운타임 중이거나 앱 시간 제한이 '모든 앱 및 카테고리'로 설정된 경우에도 특정 앱에 접근할 수 있습니다. 전화 앱, 메시지 앱, FaceTime 및 지도 앱은 기본적으로 항상 허용되지만 필요에 따라 허용하지 않는 것도 가능합니다.

콘텐츠 및 개인 정보 보호 제한
기기에 나타나는 콘텐츠 유형을 정할 수 있습니다. 콘텐츠 및 개인 정보 보호 제한을 사용하면 부적절한 콘텐츠, 구입 및 다운로드를 차단하고 개인 정보 보호 설정을 제어할 수 있습니다.

가족과 함께 스크린 타임 사용하기

가족 공유를 통해 음악, 동영상, 앱 등을 가족과 공유할 수 있고, 이제는 스크린 타임도 적용할 수 있습니다. 언제든지 기기에서 리포트를 직접 확인하고 자녀에 대한 설정을 조정할 수 있습니다.

이미 사용자가 가족 그룹의 구성원인 경우 설정 > 스크린 타임으로 이동한 다음 자녀의 이름을 탭합니다. 자녀의 Apple ID를 생성해야 할 경우 설정 > [사용자 이름] > 가족 공유 > 스크린 타임으로 이동합니다.

가족 공유를 처음 설정하는 경우에는 '가족에 대한 스크린 타임 설정'을 탭한 다음 지침에 따라 자녀를 추가하고 가족을 설정합니다. 가족 공유 설정을 통해 언제든지 가족 구성원을 추가할 수 있습니다.

가족 공유를 통해 스크린 타임을 사용하려면 사용자 본인이 가족 대표이거나 가족 그룹의 부모/보호자여야 하고 iOS 12 및 이후 버전 또는 iPadOS를 사용해야 합니다. 또한 자녀가 18세 미만이고 가족 그룹에 속해 있어야 하며 본인의 Apple ID를 보유하고 iOS 12 및 이후 버전 또는 iPadOS를 사용해야 합니다.

Mac에서 스크린 타임을 사용하는 방법에 대해 알아봅니다.

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