연구 결과에 따르면 해가 진 후에 밝은 블루 라이트에 노출되면 생체 리듬에 영향을 미치고 숙면에 어려움을 줄 수 있다고 합니다. Night Shift는 컴퓨터의 시간 및 위치 정보를 통해 해당 위치의 일몰 시간을 인식하여 디스플레이의 색상을 색상 스펙트럼의 가장 따뜻한 색으로 자동으로 변경하고, 아침이 되면 디스플레이 색상 설정을 원래대로 돌려 놓습니다.
Night Shift를 설정하는 방법
Mac이 Night Shift의 시스템 요구 사항을 충족하는지 확인한 후 다음 단계를 따릅니다.
- Apple 메뉴() > 시스템 설정(또는 시스템 환경설정)을 선택합니다.
- '디스플레이'를 선택합니다.
- 'Night Shift'를 클릭합니다.
여기에서 사용자 설정 Night Shift 일정을 생성하거나, Night Shift가 일몰부터 일출까지 자동으로 켜지도록 예약하거나, Night Shift를 일출 또는 예약된 시간까지 수동으로 끄거나 켤 수 있습니다. Night Shift가 켜져 있을 때 색 온도를 더 따뜻하거나 덜 따뜻하게 조절할 수도 있습니다. 색 온도가 더 따뜻해지면 노란 색조는 강해지고 파란 색조는 약하게 표시됩니다.
Night Shift의 시스템 요구 사항
Night Shift를 사용하려면 macOS Sierra 10.12.4 및 이후 버전과 내장 디스플레이 또는 아래 나열된 디스플레이를 사용하는 다음 Mac 컴퓨터 중 한 대가 있어야 합니다.
- MacBook (2015) 및 이후 모델
- MacBook Air (2012) 및 이후 모델
- MacBook Pro (2012) 및 이후 모델
- Mac mini (2012) 및 이후 모델
- Mac Studio(2022년 모델)
- iMac (2012) 및 이후 모델
- Mac Pro (2013) 및 이후 모델
- Apple Studio Display
- Apple Pro Display XDR
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt Display
- LG UltraFine 5K Display
- LG UltraFine 4K Display