운동 및 활동의 정확성을 높이기 위해 Apple Watch Series 1 및 이전 모델 보정하기

Apple Watch를 보정하여 거리, 속도 및 칼로리 측정의 정확성을 높일 수 있습니다. Apple Watch를 보정하면 체력 수준과 보폭을 파악하는 데도 도움이 되므로 GPS의 사용이 제한적이거나 GPS를 사용할 수 없는 경우에도 정확성을 높일 수 있습니다.

iPhone의 시스템 서비스 화면

설정 확인하기

Apple Watch에 필요한 정보가 있는지 확인하려면 iPhone에서 다음 설정을 확인하십시오.

  1. 설정 > 개인 정보 보호 > 위치 서비스를 탭하고 위치 서비스가 켜져 있는지 확인합니다.
  2. 설정 > 개인 정보 보호 > 위치 서비스 > 시스템 서비스를 탭하고 동작 보정 및 거리가 켜져 있는지 확인합니다.

Apple Watch Series 2 및 이후 모델을 사용 중인 경우 여기까지만 하시면 됩니다. Apple Watch에 GPS가 내장되어 있으므로 쌍으로 연결된 iPhone이 없어도 실외 운동 중에 정확한 정보를 얻을 수 있습니다. 도움이 필요하면 운동 및 활동에 대한 정확성을 높일 수 있는 팁을 참조하십시오. 

Apple Watch Series 1 및 이전 모델을 사용 중인 경우 보정 단계를 계속 진행합니다. 

Apple Watch Series 1 및 이전 모델 보정하기

보정은 실내 및 실외에서 걷기와 달리기 운동의 정확성을 높이는 데 도움이 됩니다. Apple Watch Series 1 및 이전 모델을 보정하는 방법은 아래와 같습니다.


운동 앱 -- 실외 걷기

  1. Apple Watch를 착용한 상태에서 GPS 수신이 잘 되고 하늘을 볼 수 있는 외부의 탁 트인 평평한 공간으로 이동합니다. 
  2. GPS로 사용할 iPhone을 지참합니다. iPhone을 손에 들거나 암밴드 또는 손목밴드에 착용합니다.
  3. 운동 앱을 엽니다. 시작하려면 '실외 걷기' 또는 '실외 달리기'를 선택합니다. 운동을 시작하기 전에 목표를 설정하려면 점 아이콘 아이콘을 탭합니다.
  4. 약 20분 동안 보통 속도로 걷거나 달립니다.

운동을 한 번에 마칠 수 없는 경우 여러 번의 야외 운동 세션을 통해 20분을 채우면 됩니다. 속도를 달리하여 운동하는 경우 매번 20분씩 걷거나 달리는 속도에 대해 보정해야 합니다.

위의 단계에 따라 야외에서 걷거나 달릴 때마다 Apple Watch가 다양한 속도에 맞는 사용자의 보폭을 파악하여 가속도계를 계속 보정합니다. 보정을 통해 운동 앱의 경우 칼로리 계산의 정확성을 높이고, 활동 앱의 경우 칼로리, 거리, 이동 및 운동 계산의 정확성을 높일 수도 있습니다. 

iPhone의 개인 정보 보호 화면

보정 데이터 재설정하기

보정 데이터를 재설정하는 방법은 아래와 같습니다.

  1. iPhone에서 Apple Watch 앱을 엽니다.
  2. '나의 시계' 탭을 탭한 다음 개인 정보 보호 > 피트니스 보정 데이터 재설정을 탭합니다. 

운동 및 활동의 정확성 높이기

Apple Watch는 키, 몸무게, 성별, 나이와 같은 개인 정보를 사용하여 사용자가 소비한 칼로리 등을 계산합니다. 개인 정보를 업데이트하는 방법을 알아보십시오.

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