운동 및 활동의 정확성 향상을 위해 Apple Watch 보정하기

Apple Watch에서는 사용자가 제공한 개인 정보를 사용하여 운동 및 일일 활동에 대한 수치가 계산됩니다.

운동 App


Apple Watch를 보정하여 거리, 속도 및 칼로리 측정의 정확성을 향상시킬 수 있습니다. Apple Watch를 보정하면 체력 수준과 보폭을 알아보는 데도 도움이 되므로 GPS의 사용이 제한적이거나 GPS를 사용할 수 없는 경우 정확도가 향상됩니다. 

Apple Watch 보정하기

Apple Watch를 보정하려면 먼저 iPhone에서 다음 설정을 확인합니다.

  1. '설정' > '개인 정보 보호' > '위치 서비스'를 탭하고 위치 서비스가 켜져 있는지 확인합니다.
  2. '설정' > '개인 정보 보호' > '위치 서비스' > '시스템 서비스'를 탭하고 '동작 보정 및 거리'가 켜져 있는지 확인합니다.

설정을 확인한 후 다음과 같이 Apple Watch를 보정할 수 있습니다.

  1. Apple Watch를 착용한 상태에서 GPS 수신이 잘 되고 맑은 하늘을 볼 수 있는 외부의 탁 트인 평평한 공간으로 이동합니다. 
  2. Apple Watch Series 2가 없는 경우에는 GPS로 사용할 iPhone을 가져옵니다. iPhone을 손에 들거나 암밴드 또는 손목밴드에 착용합니다.
  3. 운동 App을 열고 '실외 걷기' 또는 '실외 달리기'를 선택합니다.
  4. 목표를 선택하거나 '열기'를 선택하고 '시작'을 탭합니다.
  5. 약 20분 동안 보통 속도로 걷거나 달립니다.

운동을 한 번에 마칠 수 없는 경우 여러 번의 야외 운동 세션을 통해 20분을 채우면 됩니다. 다양한 속도로 운동하는 경우 걷거나 달리는 각각의 속도로 20분 동안 보정해야 합니다.

위의 단계에 따라 야외에서 걷거나 달릴 때마다 Apple Watch가 다양한 속도에서 사용자의 보폭을 학습하여 가속도계를 계속 보정합니다. 보정을 통해 운동 App에서 칼로리 계산의 정확성을 향상시키고 활동 App에서 칼로리, 거리, 이동 및 운동 계산의 정확성을 개선할 수도 있습니다. 

보정 데이터 재설정하기

보정 데이터를 재설정하려면 iPhone에서 Apple Watch App을 엽니다. '나의 시계' 탭을 탭한 다음 '개인 정보' > '동작 및 피트니스' > '보정 데이터 재설정'을 탭합니다. 

개인 정보 업데이트하기

키, 몸무게, 성별 및 나이와 같은 개인 정보는 Apple Watch에서 사용자가 소비한 칼로리 등을 계산하는 데 사용하는 정보 중 하나입니다. 개인 정보를 업데이트하려면 다음을 수행하십시오.

  1. iPhone에서 Apple Watch App을 엽니다. 
  2. '나의 시계' 탭을 탭합니다.
  3. '건강' > '편집'을 탭합니다.
  4. 변경하려는 항목을 탭하여 조정합니다.
  5. '완료'를 탭합니다.  
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