iPhone 또는 iPod touch에서 건강 앱 사용하기

건강 앱은 iPhone, Apple Watch, 이미 사용 중인 앱에서 건강 데이터를 수집하므로 한 곳에서 편리하게 모든 진행 상황을 볼 수 있습니다. 

건강 앱 아이콘

건강 앱은 활동, 수면, 마음 챙기기 및 영양의 4개 범주를 강조합니다. 자신에 대해 생성하거나 수집하는 정보는 사용자가 제어하며, iPhone을 잠그면 암호로 암호화됩니다. 

건강 앱 설정하기

건강 앱은 걸음 수, 걸어 다닌 거리 및 달린 거리를 자동으로 계산합니다. 또한 Apple Watch를 사용하는 경우 활동 데이터를 자동으로 추적합니다. 다음은 건강을 추적하는 몇 가지 방법입니다.

자신에 대한 정보를 추가하려면 프로파일을 편집합니다.

  1. 건강 앱을 열고 '건강 데이터'를 탭합니다. 
  2. 프로파일 아이콘을 탭한 다음 정보를 추가합니다. 

 

앱에서 데이터 추가하기

사용하는 앱이 건강 앱에서 작동하는지 확인하려면 다음을 수행합니다.

  1. 건강 앱을 열고 '소스' 탭을 탭합니다. 
  2. 앱을 탭합니다. 앱이 표시되지 않으면 건강 앱과 호환되지 않는 것일 수 있습니다. 
  3. 추적하려는 범주를 켭니다.

새 앱을 추가하려면:

  1. 건강 앱을 열고 '건강 데이터'를 탭합니다.
  2. 마음 챙기기와 같은 범주를 탭합니다. 
  3. 해당 범주를 추적할 권장 앱 중 하나를 다운로드합니다.
  4. 앱을 설치한 후 열어서 설정합니다.
  5. 건강 앱을 열고 '소스' 탭을 탭한 다음 앱을 탭합니다. 추적하려는 범주를 켭니다.

어떤 정보를 건강 앱에 저장할 것인지와 어떤 앱을 사용하여 건강 앱에서 정보를 가져올 수 있는지를 결정합니다.*

Apple Watch에서 데이터 보기

  • 목표 및 움직이기, 운동하기, 일어서기 데이터를 보려면 '건강 데이터' 탭을 탭하고 '활동'을 탭합니다.
  • 심박수 데이터를 보려면 '건강 데이터' 탭을 탭한 다음 '심박'을 탭합니다. 심박 센서의 정확도 및 제한 사항에 대해 자세히 알아봅니다.
  • 심호흡 앱의 데이터를 보려면 '건강 데이터' 탭을 탭한 다음 '마음 챙기기'를 탭합니다. 심호흡 앱에 대해 알아봅니다.

건강 앱이 iPhone 또는 다른 기기에서 걸음 수나 기타 정보를 추적하지 않는 경우, '소스' 탭을 탭한 다음 기기를 탭하거나 또는 기기 아래의 액세서리를 탭합니다. 그런 다음 개인 정보 보호 설정 > 동작 및 피트니스를 탭하고 '피트니스 추적'이 켜져 있는지 확인합니다.

일별 진행 상황 확인하기

'오늘' 탭을 탭하여 오늘 진행 상황을 확인합니다. 다른 날을 보려면 캘린더에서 다른 날짜를 탭합니다.

걸음 수와 같은 평가 기준을 탭합니다. 자세한 정보를 보려면 차트 또는 그래프를 탭합니다.

측정 항목을 즐겨찾기에 추가하여 '오늘' 화면의 상단에 나타나도록 할 수도 있습니다. '건강 데이터' 탭을 탭하고, 범주를 탭한 다음 '즐겨찾기에 추가'를 탭합니다. 

건강 정보 백업하기

건강 정보는 iCloud에 저장되며, iCloud와 기기 간에 이동할 때와 iCloud에 저장되어 있는 동안 암호화됩니다. 건강 데이터를 iCloud에 저장하지 않으려면 설정 > [사용자 이름] > iCloud로 이동하여 '건강'을 끕니다.

iCloud를 사용하고 있지 않은 경우에는 iTunes 백업을 암호화하여 건강 앱의 정보를 백업할 수 있습니다. 

건강 앱 활용하기

* HealthKit에 접근하는 앱에는 반드시 개인정보 처리방침이 있습니다. 건강 및 피트니스 정보에 대한 접근을 허용하기 전에 앱의 개인정보 처리방침을 확인합니다.

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