iPhone 또는 iPod touch에서 건강 앱 사용하기

건강 앱은 iPhone, Apple Watch 및 이미 사용 중인 앱에서 건강 데이터를 수집하므로 한 곳에서 편리하게 모든 진행 상황을 볼 수 있습니다. 

건강 앱 아이콘

건강 앱은 걸음 수, 걸어 다닌 거리 및 달린 거리를 자동으로 계산합니다. 또한 Apple Watch를 사용하는 경우 활동 데이터를 자동으로 추적합니다. 건강 카테고리에 정보를 입력하거나 건강 앱과 호환되는 즐겨 사용하는 앱 또는 기기에서 데이터를 가져올 수도 있습니다.

건강 프로파일 설정하기

  1. 건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다. 
  2. 오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 사진 아이콘을 탭합니다. 
  3. '건강 프로파일'을 탭한 다음 '편집'을 탭합니다. 
  4. 키, 몸무게, 나이와 같은 정보를 추가합니다. 
  5. '완료'를 탭합니다.  
  6. 또한 의료 정보를 설정하거나 프로파일에서 장기 기증자로 등록할 수 있습니다. 

Apple Watch는 개인 정보를 사용하여 사용자가 소모하는 칼로리 등을 계산합니다. 이 정보를 다른 앱과 공유하도록 선택할 수 있으며 모든 기기에서 정보가 최신 상태로 유지됩니다. 

 

추적할 즐겨 찾는 카테고리 선택하기

  1. 건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다. 
  2. 오른쪽 상단 모서리에 있는 '편집'을 탭합니다. 
  3. 즐겨찾기에서 카테고리를 추가하거나 제거하려면 해당 카테고리를 탭합니다. 파란색 별  아이콘이 있는 카테고리가 즐겨찾기에 나타납니다.
  4. 완료한 후에 '완료'를 탭합니다. 

즐겨찾기에는 마음 챙기기 또는 걸음 등 해당 날짜에 각 건강 카테고리에서 수행한 작업이 표시됩니다. 카테고리에 대한 자세한 정보를 보려면 해당 카테고리를 탭합니다. 

건강에 관한 정보 추가하기

  1. 건강 앱을 열고 '둘러보기' 탭을 탭합니다. 
  2. 활동과 같은 카테고리를 탭합니다.  
  3. 걸음과 같은 하위 카테고리를 탭합니다.
  4. 오른쪽 상단 모서리에서 '데이터 추가'를 탭합니다.
  5. 해당 활동을 수행한 날짜, 시간 및 데이터를 입력합니다.
  6. 완료했으면 '추가'를 탭합니다.

 

건강 앱과 정보를 공유하는 앱 선택하기

  1. 건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
  2. 오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 사진을 탭합니다. 
  3. 개인 정보 보호에서 '앱'을 탭합니다. 이미 설치되어 있으면서 건강 앱과 호환되는 앱이 표시됩니다. 앱이 표시되지 않으면 건강 앱과 호환되지 않는 것일 수 있습니다. 
  4. 앱을 탭하고 해당 앱이 추적할 건강 카테고리를 켭니다.

여러 앱을 사용하여 다양한 항목을 추적하는 경우 건강 앱은 이 모든 항목을 한 곳에 보관할 수 있습니다. 건강 앱에 추가된 데이터를 관리할 수 있습니다. 

Apple Watch 앱은 건강 데이터를 읽고 쓸 수도 있습니다. Apple Watch에서 설정 > 건강 > 앱으로 이동하여 건강 데이터를 직접 관리할 수 있습니다. 

시간 경과에 따른 건강 상태 변화 파악하기

  1. 건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다. 
  2. 아래로 스크롤하여 '하이라이트'로 이동합니다. 하이라이트는 시간 경과에 따른 건강 상태를 보여 주므로 전반적인 상태를 확인할 수 있습니다. 
  3. 해당 카테고리에 대한 자세한 내용을 보려면 '하이라이트'를 탭하거나 목록 하단에서 '모든 하이라이트 보기'를 탭합니다. 

건강에 관한 더 많은 데이터 추가하기

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