건강 앱은 걸음 수, 걸어 다닌 거리 및 달린 거리를 자동으로 계산합니다. 또한 Apple Watch를 사용하는 경우 활동 데이터를 자동으로 추적합니다. 건강 카테고리에 정보를 입력하거나 건강 앱과 호환되는 즐겨 사용하는 앱 또는 기기에서 데이터를 가져올 수도 있습니다.
건강 프로파일 설정하기
- 건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
- 오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 사진
아이콘을 탭합니다. - '건강 세부사항'을 탭한 후 '편집'을 탭합니다.
- 생년월일이나 혈액형 등 사용자의 정보를 추가합니다.
- '완료'를 탭합니다.
- 또한 의료 정보를 설정하거나 프로파일에서 장기 기증자로 등록할 수 있습니다.
Apple Watch는 개인 정보를 사용하여 사용자가 소모하는 칼로리 등을 계산합니다. 이 정보를 다른 앱과 공유하도록 선택할 수 있으며 모든 기기에서 정보가 최신 상태로 유지됩니다.
건강 프로필을 설정한 후 요약 탭에서 건강 체크리스트를 가장 먼저 검토할 수 있습니다. 건강 체크리스트에서 사용 가능한 건강 기능을 확인하고 활성화할 수 있습니다. 오른쪽 상단에 있는 프로필 사진을 탭한 후 '건강 체크리스트'를 탭하여 접근할 수도 있습니다.
추적할 즐겨 찾는 카테고리 선택하기
- 건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
- 즐겨찾기 옆에 있는 '편집'을 탭합니다.
- 즐겨찾기에서 카테고리를 추가하거나 제거하려면 해당 카테고리를 탭합니다. 파란색 별
아이콘이 있는 카테고리가 즐겨찾기에 나타납니다. - 완료한 후에 '완료'를 탭합니다.
즐겨찾기에는 마음 챙기기 또는 걸음 등 해당 날짜에 각 건강 카테고리에서 수행한 작업이 표시됩니다. 카테고리에 대한 자세한 정보를 보려면 해당 카테고리를 탭합니다.
건강에 관한 정보 추가하기
- 건강 앱을 열고 '검색' 탭을 탭합니다.
- 활동과 같은 카테고리를 탭합니다.
- 걸음과 같은 하위 카테고리를 탭합니다.
- 오른쪽 상단 모서리에서 '데이터 추가'를 탭합니다.
- 해당 활동을 수행한 날짜, 시간 및 데이터를 입력합니다.
- 완료했으면 '추가'를 탭합니다.
건강 앱과 정보를 공유하는 앱 선택하기
- 건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
- 오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 사진을 탭합니다.
- 개인 정보 보호에서 '앱'을 탭합니다. 이미 설치되어 있으면서 건강 앱과 호환되는 앱이 표시됩니다. 앱이 표시되지 않으면 건강 앱과 호환되지 않는 것일 수 있습니다.
- 앱을 탭하고 해당 앱이 추적할 건강 카테고리를 켭니다.
여러 앱을 사용하여 다양한 항목을 추적하는 경우 건강 앱은 이 모든 항목을 한 곳에 보관할 수 있습니다. 건강 앱에 추가된 데이터를 관리할 수 있습니다.
Apple Watch 앱은 건강 데이터를 읽고 쓸 수도 있습니다. Apple Watch에서 설정 > 건강 > 앱으로 이동하여 건강 데이터를 직접 관리할 수 있습니다.
시간 경과에 따른 건강 상태 변화 파악하기
- 건강 앱을 열고 '요약' 탭을 탭합니다.
- 아래로 스크롤하여 '하이라이트'로 이동합니다. 하이라이트는 시간 경과에 따른 건강 상태를 보여 주므로 전반적인 상태를 확인할 수 있습니다.
- 해당 카테고리에 대한 자세한 내용을 보려면 '하이라이트'를 탭하거나 목록 하단에서 '모든 하이라이트 보기'를 탭합니다.
건강에 관한 더 많은 데이터 추가하기
- Apple Watch에서 수면을 추적하고 iPhone에서 수면 앱을 사용해 봅니다.
- 건강 앱에서 의료 정보를 설정하여 중요한 의료 정보에 접근할 수 있습니다.
- 건강 기록을 추가하고 지원 기관을 확인하십시오.
- 건강 앱에 추가된 데이터를 관리할 수 있습니다.