iPhone 또는 iPod touch에서 건강 앱 사용하기

건강 앱은 iPhone, Apple Watch 및 이미 사용 중인 앱으로부터 건강 데이터를 모두 수집하므로 한 곳에서 편리하게 모든 진행 상황을 볼 수 있습니다. 

건강 앱 아이콘

건강 앱에는 활동, 수면, 마음 챙기기, 영양이라는 4가지 주요 카테고리가 있습니다. 건강 앱은 걸음 수, 걸어 다닌 거리 및 달린 거리를 자동으로 계산합니다. 또한 Apple Watch를 사용하는 경우 활동 데이터를 자동으로 추적합니다. 사용자가 생성하거나 수집한 본인에 관한 정보는 사용자 본인이 제어하며, iPhone을 잠그면 암호로 암호화됩니다. 

개인 정보 추가하기

  1. 건강 앱을 열고 건강 데이터 탭을 탭합니다. 
  2. 프로필 아이콘 아이콘을 탭한 다음 정보를 추가합니다. 
    Derek Parker의 개인 정보.

앱 데이터를 건강 앱에 추가하기

앱을 추가하고 앱에서 추적할 카테고리를 선택하는 방법은 다음과 같습니다. 

  1. 건강 앱을 열고 '소스' 탭을 탭합니다. 
  2. 앱으로 스크롤합니다. 이미 설치되어 있으면서 건강 앱과 호환되는 앱이 표시됩니다. 앱이 표시되지 않으면 건강 앱과 호환되지 않는 것일 수 있습니다. 
  3. 앱을 탭합니다.
  4. 추적하고 싶은 카테고리를 켭니다.

또한 다음과 같이 건강 앱에서 바로 호환되는 앱을 찾을 수 있습니다. 

  1. 건강 앱을 열고 건강 데이터 탭을 탭합니다.
  2. '마음 챙기기'와 같은 추적하고 싶은 카테고리를 탭합니다. 
    마음 챙기기를 위한 추천 앱과 마음 챙기기를 위한 시간으로 기록된 2분.
  3. 추천 앱으로 스크롤합니다.
  4. 카테고리를 추적하기 위한 추천 앱 중 하나를 다운로드합니다.
  5. 앱을 다운로드한 후 앱을 열고 설정합니다.
  6. 건강 앱을 열고 '소스' 탭을 탭한 다음 앱을 탭합니다. 추적하고 싶은 카테고리를 켭니다.

건강 앱에 전송되는 정보와 건강 앱의 정보를 가져올 수 있는 앱을 결정합니다. HealthKit에 접근하는 앱에는 반드시 개인정보 처리방침이 있습니다. 건강 및 피트니스 정보에 대한 접근을 허용하기 전에 앱의 개인정보 처리방침을 확인합니다.

Apple Watch 데이터 보기

Apple Watch의 건강 데이터는 자동으로 추가됩니다. 건강 데이터를 보는 방법은 다음과 같습니다.

  • 목표 및 움직이기, 운동하기, 일어서기 데이터를 보려면 '건강 데이터' 탭을 탭하고 '활동'을 탭합니다.
  • 심박수 데이터를 보려면 '건강 데이터' 탭을 탭한 다음 '심장'을 탭합니다. 심박 센서의 정확도 및 제한 사항에 대해 자세히 알아봅니다.
  • 심호흡 앱의 데이터를 보려면 '건강 데이터' 탭을 탭한 다음 '마음 챙기기'를 탭합니다. 심호흡 앱에 대해 알아보십시오.

건강 앱이 iPhone 또는 다른 기기의 걸음 수나 기타 정보를 추적하지 않는 경우 다음 단계를 시도하십시오.

  1. 건강 앱을 열고 '소스' 탭을 탭합니다.
  2. '기기' 아래에서 'Apple Watch'를 탭합니다.
  3. '개인 정보 보호 설정'을 탭하고 '피트니스 추적' 기능이 켜져 있는지 확인합니다.

일별 진행 상황 확인하기

  1. 건강 앱을 열고 '오늘' 탭을 탭합니다. 다른 날을 보려면 캘린더에서 다른 날짜를 탭합니다.
    마음 챙기기, 심박수, 걸음, 수면 분석 등이 포함된 건강 정보 요약.
  2. 걸음과 같은 수치를 탭합니다. 
  3. 자세한 정보를 보려면 차트 또는 그래프를 탭합니다.

측정 항목을 즐겨찾기에 추가하여 '오늘' 화면의 상단에 나타나도록 할 수도 있습니다. '건강 데이터' 탭을 탭하고, 카테고리를 탭한 다음 '즐겨찾기에 추가'를 탭합니다. 

다른 소스의 데이터 추가하기

건강 정보 백업하기

건강 정보는 iCloud에 저장되며, iCloud와 기기 간에 이동할 때와 iCloud에 저장되어 있는 동안 암호화됩니다. 건강 데이터를 iCloud에 저장하지 않으려면 설정 > [사용자 이름] > iCloud로 이동하여 '건강'을 끕니다.

iCloud를 사용하고 있지 않은 경우에는 iTunes 백업을 암호화하여 건강 앱의 정보를 백업할 수 있습니다. 

iTunes에 표시된 John의 iPhone.

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