macOS を再インストールする方法
Mac のオペレーティングシステム (macOS) は、macOS 復旧を使って再インストールできます。macOS を再インストールしても、アプリや個人データは削除されません。
Mac をシステム終了する
画面の左上にある Apple メニュー から「システム終了」を選択します。
システム終了できない場合は、Mac の電源ボタンを 10 秒ほど、電源が切れるまで押し続けます (どの Mac にも電源ボタンがあります。Touch ID 搭載のノートブックコンピュータでは、Touch ID を長押ししてください)。
macOS 復旧から起動する
お使いの Mac が Apple シリコンを搭載しているかどうかに応じて、以下の該当する手順を実行してください。よくわからない場合は、両方の手順を試してみてください。
Apple シリコン搭載の Mac をお使いの場合
Apple シリコン搭載の Mac をお使いの場合、復旧は、直近でインストールされた macOS の最新バージョンをインストールします。
Mac の電源ボタンを長押しします。
電源ボタンを押し続けると、Mac の電源が入り、起動オプションが読み込まれます。「オプション」と表示されたら、電源ボタンから指を放してください。
「オプション」をクリックし、その下に表示される「続ける」ボタンをクリックします。
ユーザの選択画面が表示されたら、パスワードがわかっているユーザを選択します。「次へ」をクリックし、そのユーザの管理者パスワードを入力します。これは、Mac へのログインに使用するパスワードです。パスワードを忘れた場合は、こちらを参照してください。
それ以外の Mac をお使いの場合
お使いの Mac に Apple シリコンが搭載されていない場合、その Mac は Intel 搭載モデルです。
電源ボタンを押して放し、Mac の電源を入れます。
電源ボタンを放したらすぐに、以下のキーコンビネーションのいずれかを長押しします。どれもうまくいかない場合は、起動時のキーコンビネーションの使用に関するガイドラインを確認してください。
command + R： 起動時にこの 2 つのキーを長押しすると、復旧では直近でインストールされた macOS の最新バージョンが提供されます。
option + command + R：起動時にこの 3 つのキーを長押しすると、復旧ではお使いの Mac に対応する最新の macOS が提供されます。
shift + option + command + R：起動時にこの 4 つのキーを長押しすると、復旧では、Mac に当初搭載されていた macOS か、それにいちばん近い現在も提供されているバージョンが提供されます。
Apple ロゴや回転する地球儀が表示されるまで、キーを押したままにします。
Wi-Fi ネットワークを選択するか、ネットワークケーブルを接続するよう案内される場合があります。Wi-Fi ネットワークを選択するには、画面の右上隅にある Wi-Fi メニュー
を使います。ユーザの選択画面が表示されたら、パスワードがわかっているユーザを選択します。「次へ」をクリックし、そのユーザの管理者パスワードを入力します。これは、Mac へのログインに使用するパスワードです。パスワードを忘れた場合は、こちらを参照してください。
macOS 復旧から macOS を再インストールする
macOS を再インストールするオプションがウインドウに表示されている場合、Mac は復旧システムから起動しています。
macOS を再インストールするオプションを選択します。
「続ける」をクリックして、画面に表示される案内に従って進めます。
ディスクのロックを解除するように案内された場合は、Mac のログインに使っているパスワードを入力します。
インストーラで Macintosh HD または Macintosh HD - Data のどちらにインストールするか選択肢が提示された場合は、Macintosh HD を選択してください。
インストーラでディスクが認識されない場合は、先にディスクを消去する必要があると考えられます。
インストーラを実行しても、コンピュータやボリュームにインストールできない場合は、先にディスクを消去する必要があると考えられます。または、macOS のその他のインストール方法を試してみてください。
Mac をスリープ状態にしたり、蓋を閉じたりせずに、そのままインストールが終わるまで待ってください。Mac が何度か再起動して進行状況バーが表示されたり、画面に数分何も表示されなくなったりする場合があります。
インストールが終わると、Mac が起動して設定アシスタントが表示されます。設定アシスタントが案内する手順に従います。
Mac を売却、譲渡、下取りに出す場合は、設定を終わらせずに設定アシスタントを終了し、「システム終了」をクリックしてください。こうしておけば、新しい所有者が Mac を起動したときに、本人の情報で設定できます。
サポートが必要な場合
Mac が最後まで起動しない場合の対処法については、こちらの記事を参照してください。
起動ディスクを消去したばかりの場合は、お使いの Mac に対応する旧バージョンの macOS が復旧によって提供されることがありますが、その場合はインストールの完了後に macOS をアップグレードできます。コンピュータのロジックボードを修理サービスで交換したばかりの場合、復旧では、その Mac に対応する最新の macOS が提供されます。
さらにサポートが必要な場合は、Apple サポートにお問い合わせください。
