iPod touchの「ヘルスケア」で最初の睡眠スケジュールを設定する

「ヘルスケア」App を使用して、1日の終わりにくつろいでから就寝して起床する時間をスケジュールできます。

最初の睡眠スケジュールを設定したあと、追加のスケジュールを設定できます。例えば、平日用の1つのスケジュールと、週末用のもう1つのスケジュールです。作成したスケジュールを変更したり、オフにしたり、削除したりすることもできます。