Apple Watch でノイズ App を使う

ノイズ App では、ノイズ通知を有効にすることができます。周囲の騒音で聴覚を損なうおそれがある場合に Apple Watch が感知し、知らせてくれる機能です。

ノイズ通知のしくみ

Apple Watch を装着している間は、Apple Watch が一日を通して騒音レベルを定期的に測定します。これにはマイクを使いますが、音声の録音や保存は行いません。3 分間の騒音レベルの平均値が、選択されているしきい値 (デシベル) に到達するか、その値を上回ると、Apple Watch が教えてくれます。

この通知機能は、Apple Watch Series 4 以降の watchOS 6 でのみ利用できます。 

 

ノイズ通知を有効にする方法

  1. iPhone で、Apple Watch App を開きます。
  2. 「マイウォッチ」タブで、「ノイズ」をタップします。
  3. 「ノイズのしきい値」をタップし、デシベルレベルを選択します。

Apple Watch から直接、通知を調整することもできます。「設定」>「ノイズ」の順に選択してください。

ノイズ通知を無効にする方法

  1. iPhone で、Apple Watch App を開きます。
  2. 「マイウォッチ」タブで、「ノイズ」をタップします。
  3. 「ノイズのしきい値」をタップし、「オフ」をタップします。 

Apple Watch から直接、通知を調整することもできます。「設定」>「ノイズ」の順に選択してください。

周囲の騒音レベルの測定方法

ノイズ App を設定した後は、ノイズ App を開いて周囲の騒音レベルを測定するか、文字盤に「ノイズ」コンプリケーションを追加して、その情報を一目で確認できます。

iPhone のヘルスケア App の「聴覚」カテゴリでも、「環境音レベル」「 ヘッドフォン音量」「ノイズ通知」を確認できます。ヘルスケア App の設定方法と使い方については、こちらの記事を参照してください。

ノイズの測定を完全に無効にするには、「環境音測定」をオフにしてください。

注意事項

  • 騒音レベルは、周波数重み付け特性 A を用いて測定され、デシベル単位で表されます。 
  • 80 デシベルを下回る音量なら、長期間さらされていても聴覚に影響はないとされています。測定された音量がこのレベルであれば、ノイズ App では「OK」と表示されます。
  • 80 デシベルを上回る大きな音に長期間繰り返しさらされていると、難聴になり、治らなくなるおそれがあります。聴覚を守る器具を使うか、静かな場所に移動するなどしてください。このレベルの音量が測定された場合、ノイズ App では「大音量」と表示されます。 
    • 80 デシベル:1 日に 5 時間半このレベルの騒音にさらされると、一時的な難聴になるおそれがあります。このレベルの週間限度は 40 時間です。 
    • 85 デシベル:1 日に 1 時間 45 分このレベルの騒音にさらされると、一時的な難聴になるおそれがあります。このレベルの週間限度は 12 時間半程度です。 
    • 90 デシベル:1 日に 30 分このレベルの騒音にさらされると、一時的な難聴になるおそれがあります。このレベルの週間限度は 4 時間です。
    • 95 デシベル:このレベルの騒音は 1 日に 10 分聞くだけでも、一時的な難聴になるおそれがあります。このレベルの週間限度は 1 時間 15 分程度です。
    • 100 デシベル:このレベルの騒音は 1 日にほんの数分でも、一時的な難聴になるおそれがあります。このレベルの週間限度は 20 分程度です。 
  • 水や風が、騒音レベルの精度に影響する場合があります。水上や水中でアクティビティをする間は、防水ロックの使用を心がけてください。
  • Apple Watch が防水ロックされている間や、マイクやスピーカーの使用中は、測定は一時停止されます。

関連情報

WHO-ITU は、デバイスやシステムで安全に視聴するための国際基準を策定しています。詳しくは、こちら (英語) を参照してください。

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