Apple Watch でアクティビティの情報を共有し、友達と競い合う

アクティビティのリング状の達成状況を友達や家族と共有できるので、やる気につながります。お互いに 3 つのリングをすべて完成させようと励まし合ったり、1 週間の達成度を競い合ったり、毎日の進み具合をトレーナーに知らせたりすることができます。

共有を始める

アクティビティ情報を共有するには、自分も友達も双方が Apple Watch を持っていることが前提です。友達が 3 つのアクティビティのゴールをすべて達成したとき、ワークアウトを終えたとき、または成果を上げたときに、その友達の進捗具合を知らせる通知が届きます。

アクティビティ情報を共有できる友達

友達を追加する

  1. iPhone でアクティビティ App を開きます。
  2. 「共有」タブをタップします。「はじめよう」と表示される場合は、タップします。 
  3. プラス記号のアイコン をタップして、友達の連絡先情報を入力します。または、候補の連絡先リストから友達を選択します。友達は 40 人まで追加できます。
  4. 友達を選択したら、「送信」をタップします。友達が参加依頼を受け入れてくれるまで、しばらく待ってください。

参加依頼を承認する

アクティビティの共有や競争への参加依頼がほかの人から届いたら、Apple Watch に通知が表示されます。「承認」または「無視」をタップします。通知が表示されなかった場合は、アクティビティ App から承認できます。

  1. iPhone でアクティビティ App を開き、「共有」タブをタップします。
  2. 画面の上部にある アカウントアイコン をタップします。
  3. 「承認」または「無視」をタップします。

Jane に 7 日間の競争への参加依頼を送信するかどうかを確認する画面

友達と競争する

iOS 12 と watchOS 5 では、友達を誘って 7 日間のアクティビティの達成具合を競い合えます。競争中は、両者とも、アクティビティのリングの達成率に応じて、ポイントを獲得できます。毎日、リングを埋めたパーセント分のポイントを獲得し、1 日に最大 600 ポイントを獲得できます。つまり、1 週間の合計ポイント数は最大で 4,200 になります。

競争が終わった時点で獲得ポイント数が多かった方が勝ちです。競争が終わったら、バッジを獲得できます。

Apple Watch から友達に競争を挑む

  1. Apple Watch でアクティビティ App を開きます。
  2. 左にスワイプし、友達をタップします。 
  3. 下にスクロールし、「競争する」をタップします。
  4. 「[名前] さんに参加依頼を送信」をタップします。友達が参加依頼を受け入れてくれるまで、待ちます。 

iPhone から友達に競争を挑む

  1. iPhone でアクティビティ App を開き、「共有」タブをタップします。
  2. 友達をタップします。
  3. 「[名前] さんと競争」をタップします。
  4. 確認のため、「[名前] さんに参加依頼を送信」をタップします。友達が参加依頼を受け入れてくれるまで、待ちます。 

Apple Watch から Allen に競争への参加を依頼するメッセージ

友達を励ます

アクティビティの共有を始めたら、友達の状況をチェックし、目標を達成できるように支援できます。友達のアクティビティについて通知を受け取ったら、定型文を使って返信し、励ましてあげましょう。友達が 3 つのリングをすべて完成させた場合や、特定のバッジを獲得した場合は、そのときの通知から直接、友達に競争を挑めます。

Jane が目標 280 カロリーのところ、214 カロリーを達成

友達の達成状況をチェックする

  1. Apple Watch でアクティビティ App を開きます。
  2. 左にスワイプして、共有中のアクティビティを表示します。 
  3. 友達をタップして、スクロールし、友達の達成状況を表示します。友達にメッセージを送信することもできます。

友達にメッセージを送信する

  1. Apple Watch でアクティビティ App を開きます。
  2. 左にスワイプし、Digital Crown を回して下までスクロールします。
  3. 友達全員にメッセージを送るには、「全員にメッセージを送信」をタップします。 
  4. 1 人の友達にメッセージを送信する場合は、その友達をタップして、下にスクロールし、「メッセージを送信」をタップします。 

共有をやめる

共有をやめたくなった場合は、通知を停止するか、達成状況を非表示にするか、友達を削除できます。 

Jane のアクティビティの履歴

通知を停止する

  1. iPhone でアクティビティ App を開きます。
  2. 「共有」タブをタップし、友達をタップします。
  3. 「通知の停止」をタップします。通知を再び受け取るようにする場合は、「通知の停止解除」をタップします。

自分の達成状況を隠す

  1. iPhone でアクティビティ App を開きます。
  2. 「共有」タブをタップし、アクティビティ情報を見られたくない友達をタップします。 
  3. 「自分のアクティビティを隠す」をタップします。友達のアクティビティ情報は引き続き見ることができますが、相手から自分のアクティビティ情報が見られることはなくなります。競争中は、その相手から自分のアクティビティを隠すことはできません。
  4. 共有を再び始めるには、「自分のアクティビティを表示」をタップします。

友達を削除する

  1. iPhone でアクティビティ App を開きます。 
  2. 「共有」タブをタップし、友達をタップします。 
  3. 「友達を削除」をタップします。友達を削除したら、その友達から自分のアクティビティ状況を見られることがなくなり、その友達のアクティビティについて、こちらから見ることもできなくなります。再び共有を始めるには、友達に新しい参加依頼を送信してください。

アクティビティの共有に問題がある場合

友達と競争するには、iOS 12 および watchOS 5 以降が必要です。アクティビティの共有には、iOS 10 および watchOS 3 以降が必要です。

複数の Apple Watch を iPhone にペアリングした場合は、すべての Apple Watch を最新バージョンの watchOS にアップデートするまで、アクティビティに「共有」タブが表示されません。

友達を追加しようとしたときや参加依頼を送信しようとしたときにエラーが表示される場合

iPhone で iCloud からサインアウトし、サインインし直します。

  1. 「設定」>「[ユーザ名]」の順にタップします。
  2. 下にスクロールして「サインアウト」をタップします。 
  3. 「設定」>「[デバイス] にサインイン」に戻り、Apple ID とパスワードを入力します。
  4. 「サインイン」をタップします。
  5. 友達の追加を試すか、参加依頼を探してみます。

それでも友達を追加できない場合は、相手の方が Apple Watch を持っているか、また、すでに追加している友達の人数が上限に達していないか確認してください。友達は 40 人まで追加できます。

友達のアクティビティの最新情報が届かない場合

iPhone がインターネットに接続されていて、iCloud にサインインしていれば、友達のアクティビティ情報は毎日更新されます。iPhone が何日も接続できない場合や iCloud からサインアウトした場合は、情報がない期間が生じる場合があります。

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