Time Machineのバックアップに時間がかかる場合
Time Machineは、コンピュータの通常の動作を妨げないように、バックグラウンドで働くよう作られています。Time Machineの初回バックアップが終わった後は、前回のバックアップ以降の変更点だけがバックアップされるため、次回以降のバックアップは初回よりも速く終わります。
頻繁にアップデートされる大容量ファイルを調べる
アプリの中には、大容量のファイルにデータを保管し、頻繁にアップデートするものがあります。こうしたファイルのバックアップには時間がかかりがちで、Time Machineはファイルが変更されていれば毎回バックアップします。
Macで頻繁にアクセスされている大容量の書類を検索し、それらのファイルをTime Machineバックアップの対象から外すかどうかを選択できます。
または、アプリのデベロッパに問い合わせて、Time Machine利用時のアプリの効果的な使い方をおたずねください。
バックアップディスクに負荷をかけ続けているアプリを調べる
ウイルス対策ユーティリティなどの一部のアプリは、ディスクに頻繁にアクセスしてアイテムを検索したり保存したりするので、バックアップディスクに常に負荷をかけ続けることがあります。アプリの設定を変更することで、そうした事態を阻止できないか調べてください。また、Time MachineバックアップディスクはTime Machine専用にしてください。
バックアップディスクをMacに直接接続する
Time Machineでネットワーク上のバックアップディスクを使っている場合、ネットワークのパフォーマンス次第でバックアップの速度が変わってきます。バックアップディスクをMacに直接接続することで、パフォーマンスが向上する可能性もあります。
macOSをアップグレードしてAPFSフォーマットのバックアップディスクを使う
macOS Big Sur以降へのアップグレード前に使っていたTime Machineバックアップディスクをそのまま使っている場合は、以下の手順を実行してください。
macOS Big Sur以降を使っていることを確認します。こちらの記事を参照して、お使いのMacに搭載されているmacOSを確認してください。
Finderでバックアップディスクを選択します。
メニューバーの「ファイル」メニューから「情報を見る」を選択します。表示された情報ウインドウで、「フォーマット」というラベルが付いた項目を探します。
フォーマットがAPFS以外の場合、Time Machineのパフォーマンスを向上させるには、ディスクユーティリティでバックアップディスクを消去し、APFSで再フォーマットします。消去すると、バックアップとその他のデータがディスクから完全に削除されます。
Time Machineを設定して、バックアップディスクを再び使用します。初回のバックアップの後、次回以降のバックアップには時間がかからなくなるはずです。
関連情報
Time Machineバックアップを開始する／一時停止する／再開する