Macストレージの空き領域を増やす

Macの起動ディスクがほぼ満杯になってしまった場合や、容量不足でダウンロード、インストール、コピーできなくなってしまった場合の対処法をご案内します。

• ストレージの空き容量を調べる

• ストレージ容量を最大限に活用する

• ファイルを移動または削除してストレージの空き容量を増やす

• 一時的にストレージの空き容量を増やす

ストレージの空き容量を調べる

macOS Ventura 13以降では、Appleメニューから「システム設定」を選択し、サイドバーで「一般」をクリックした後、右側にある「ストレージ」をクリックします（以前のバージョンのmacOSでは、Appleメニューから「このMacについて」を選択し、「ストレージ」をクリックします）。

システム設定のストレージ情報には、さまざまなカテゴリのファイルが使用しているストレージ容量が表示されます。この記事の手順にそってストレージ容量を解放すると、この情報も自動的に更新されます。

• リストされたカテゴリの横に詳細情報ボタンが表示されている場合は、クリックすると、そのカテゴリの詳細とストレージを管理するためのオプションが表示されます。これは、アプリケーション、書類、メッセージ、音楽制作、ポッドキャスト、ゴミ箱、およびテレビのカテゴリで特に便利です。

• 「システムデータ」（または「その他」）は、ほかの特定のカテゴリには当てはまらないAppleと他社のファイル全体が占めているストレージ容量を示す一般的なカテゴリです。

ストレージ容量を最大限に活用する

Macのストレージは、iCloudを使って必要に応じてストレージ容量を自動的に増やし、最大限に活用できます*。また、付属のユーティリティを使って、ストレージの消費量が多いファイルをすばやく見つけ出して、不要なファイルを削除することもできます。

• macOS Ventura 13以降：Macのストレージ領域を最適化する。

• それ以前のバージョンのmacOS：Macのストレージ領域を最適化する。

ファイルを移動または削除してストレージの空き容量を増やす

• Macに外付けドライブを接続するなど、ストレージデバイスを別途用意できる場合は、ファイルをそのドライブに移動できます。写真やビデオなどのメディアファイルはストレージ容量を大量に消費する場合があるため、たとえば、フォトライブラリやiMovieのライブラリは移動するとよいでしょう。

• 音楽、映画、ポッドキャスト、その他のメディアは、必要に応じてストリーミングや再ダウンロードが可能なものは特に、削除しておきましょう。

• 「ダウンロード」フォルダのファイルを削除してください。このフォルダはDockから開くか、Finderのメニューバーから「移動」>「ダウンロード」の順に選択して開けます。

• メール管理にメールアプリをご利用の場合は、メールアプリのメニューバーから「メールボックス」>「迷惑メールを消去」を選択してください。また、「メールボックス」>「削除済み項目を消去」も選択しておきましょう。

• Macを使ってiPhoneやiPadをバックアップしている場合は、古いバックアップを削除できます。

• 使わなくなったアプリは削除またはアンインストールしてください。

• Macに複数のユーザを設定している場合は、Macを使わなくなったユーザを削除します。または、該当ユーザに各自のユーザアカウントにログインした上で、この記事の手順を実行してもらうように頼みます。

• Macintosh HDの「ユーザ」フォルダに、削除したユーザのデータが削除されないまま残っていたり、共有する必要がなくなった共有ファイルが残っていないかも確認しておきましょう。

• 削除したくないファイルは、圧縮しておくと容量の節約になります。使う必要ができた場合にあらためて圧縮解除してください。

• ゴミ箱は空にしてください。ファイルをゴミ箱に移動しても、ゴミ箱を空にしない限り、そのファイルが使っているストレージ容量は解放されません。

一時的にストレージの空き容量を増やす

一時的にストレージの空き容量を増やすには、Macをセーフモードで起動するとよいかもしれません。このとき、Macは特定のシステムキャッシュをクリアし、必要に応じて自動的に再作成します。これにより、macOSのアップデートをインストールする場合など、より多くの空き容量を必要とするタスクを実行するのに十分なストレージ容量をタスクの実行時にのみ確保できる場合があります。セーフモードを終了するには、Macを通常通りに再起動します。