Monitorare i trend nell'app Fitness
L'app Fitness mostra i tuoi progressi nel corso del tempo, aiutandoti a sapere se stai andando bene o persino meglio di prima.
Verificare gli andamenti
Apri l'app Fitness sull'iPhone.
Scorri verso il basso fino a Trend.
Verifica se le frecce del trend vanno verso l'alto o verso il basso oppure tocca Mostra altro per visualizzare altre informazioni dettagliate su un trend specifico.
Il pannello Andamenti fornisce una panoramica rapida sui tuoi obiettivi Movimento, Esercizio, “In piedi” e su altre metriche chiave, confrontati con la tua performance passata, così puoi sapere al volo se stai andando bene.
Ottenere suggerimenti
Se una freccia è rivolta verso il basso, ricevi dei suggerimenti su come fare per invertire la tendenza. Ad esempio, potresti ricevere il suggerimento “Brucia 30 calorie in più al giorno per 7 giorni” per far puntare la freccia verso l'alto oppure “Inizia con 10 ore al giorno per l'obiettivo ‘In piedi', poi torna la prossima settimana per un nuovo obiettivo” per guidarti nella giusta direzione.
Come vengono misurati gli andamenti
Gli andamenti vengono misurati in base a come sono cambiate le tue metriche negli ultimi 90 giorni rispetto agli ultimi 365 giorni.* Se la freccia di una determinata metrica punta verso l'alto, significa che stai mantenendo o migliorando il tuo livello di forma fisica. Se una freccia punta verso il basso, la media degli ultimi 90 giorni per quella metrica ha iniziato a peggiorare.
Per maggiori dettagli sulla tua performance dell'ultimo anno paragonata con gli ultimi tre mesi, tocca la freccia Andamento accanto a una categoria. Visualizzerai un grafico con i tuoi dati e le medie giornaliere di una settimana standard, con maggiori informazioni sul tipo di metrica. Per visualizzare ulteriori dettagli su un grafico, tieni premuto lo schermo.
* I trend possono variare in seguito ad aggiornamenti del calcolo delle metriche di Attività.
Se non visualizzi gli andamenti
Ci vogliono 180 giorni di attività perché i tuoi andamenti diventino visibili. Se non vedi gli andamenti, continua a indossare l'orologio e a chiudere gli anelli. Quando saranno disponibili abbastanza dati, una notifica ti comunicherà che i tuoi andamenti sono pronti.
