Impostare una sveglia o programmare un ciclo di sonno su iPhone
Nell'app Orologio , puoi impostare una sveglia che suona o vibra a un orario specifico. Inoltre puoi programmare un ciclo di sonno in modo da ricevere un promemoria quando è ora di andare a dormire e riprodurre una suoneria o una vibrazione quando ti devi svegliare.
Chiedi a Siri: ad esempio, puoi dire: “Svegliami domani alla 7.” o “Imposta una sveglia alle 9:00 tutti i venerdì.” Scopri come chiedere a Siri.
Impostare una sveglia
Tocca Sveglia, quindi tocca
.
Imposta l'orario, quindi scegli una delle seguenti opzioni:
Ripetere: scegli i giorni della settimana.
Etichetta: assegna un nome alla sveglia, come “Annaffia le piante”.
Suono: Scegli una suoneria o une vibrazione.
Ritarda: concediti nove minuti in più.
Tocca Save.
Per modificare o eliminare la sveglia tocca Modifica.
Impostare un ciclo di sonno
Tocca Sonno, quindi segui le istruzioni per impostare il promemoria e la sveglia.
Per modificare il ciclo di sonno, esegui una delle seguenti operazioni:
Impostare i giorni in cui attivare la sveglia, la suoneria e il volume dell'avviso: Tocca Opzioni.
Regolare gli orari di sonno e sveglia: fai scorrere
e
.
Disattivare i promemoria di Sonno: tocca l'interruttore Sonno.
Monitorare le ore di sonno
Tocca Sonno, quindi scorri verso il basso fino ad “Analisi sonno”, che mostra la cronologia recente.
Se utilizzi iPhone in un momento in cui dovresti dormire, non otterrai credito per tale periodo di tempo.
Per visualizzare maggiori informazioni sulla cronologia del sonno nell'app Salute, tocca “Altri dati”.