Apple Fitness+ edzés indítása az iPhone-on
A Fitnesz appban elérhető Apple Fitness+ szolgáltatásban , elindíthat edzést az iPhone-járól. Minden edzettségi szinthez elérhetők Apple Fitness+ edzések, függetlenül attól, hogy most teszi meg az első lépéseket, vagy szeretné megismételni kedvenc edzéseit. Az edzés megkezdése után bármikor szünetet tarthat, majd folytathatja az edzést, és megtekintheti az edzés részleteit a befejezése után.
Edzés indítása

Nyissa meg az iPhone-on a Fitnesz appot, majd koppintson a Fitness+ elemre.
Ha a Fitnesz app nincs telepítve készülékére, letöltheti az App Store-ból.
Koppintson az képernyő tetején egy edzéstípusra, majd válasszon ki egy edzést, vagy válasszon egy edzést az egyik kategóriából (például Egyszerű vagy Gyors).
Az edzés- és meditációs programokkal kapcsolatos további információért, intelligens javaslatokért stb. lásd: Böngészés az edzések között és javaslatok kérése.
Tegye az alábbiak bármelyikét:
Az edzés hozzáadása a Saját könyvtárhoz: Koppintson az
gombra.
Az edzés előnézetének megtekintése: Koppintson az Előnézet lehetőségre.
Megtekintheti az edzéshez tartozó lejátszási listát. Ha rendelkezik Apple Music-előfizetéssel, koppintson a Meghallgatás a Zenében lehetőségre a lejátszási lista megnyitásához az Apple Musicban. Lásd: Előfizetés az Apple Musicra az iPhone-on.
Az edzés indítása: Koppintson az edzést elindító gombra, majd koppintson a
gombra. Ha futópados edzést indít válassza ki a Futás vagy Gyaloglás lehetőséget, hogy a lehető legpontosabb mérőszámokat kapja. Az edzés streameléséhez egy AirPlay 2.0-kompatibilis eszközön, például tv-n vagy HomePodon, koppintson a képernyőre az edzés közben, majd koppintson az
gombra.
Minden egyes edzés része, hogy további edzők bemutatnak módosított változatokat a gyakorlatokból, hogy az edzést könnyebbé vagy nehezebbé tegyék. Az edzők azzal kapcsolatosan is adnak útmutatást, hogyan módosíthat egy edzést, például hogyan végezheti el a gyakorlatot saját testsúllyal súlyzó helyett.
Edzés szüneteltetése vagy újraindítása
Az iPhone-ról szüneteltetheti az edzést.
Tegye az alábbiak bármelyikét:
Edzés szüneteltetése: Koppintson a képernyőre, majd koppintson a
gombra.
Edzés folytatása: Koppintson a
gombra.
Kép a képben indítása: Koppintson a
gombra, hogy megtekinthesse az edzést, miközben egy másik appot használ.
Edzés befejezése és áttekintése
Az iPhone-ról befejezheti az edzést.
Az edzés befejezése után, megoszthatja az edzést, levezethet stb.
Koppintson az
gombra, majd az Edzés befejezése gombra.
Megjelenik az edzés összegzése. Koppintson az
gombra az edzés hozzáadásához a Saját könyvtárhoz, koppintson a Tudatos levezetés gombra egy levezető edzés kiválasztásához, vagy koppintson a Kész gombra a visszatéréshez az Apple Fitness+ felületére.
Miután részt vett az órán, az megjelenik az edzések listájában a bélyegképén egy pipával.