Pulzusmérés az Apple Watch segítségével

A cikk bemutatja, hogyan méri a pulzust az Apple Watch, tippjeink pedig segítséget nyújtanak a még pontosabb mérésekhez.

Pulzusszám alkalmazás ikonja

A pulzus mérése

A Pulzusszám alkalmazás segítségével bármikor ellenőrizheti pulzusát. Ehhez nyissa meg az alkalmazást, majd várjon addig, amíg az Apple Watch meg nem méri a pulzusát. Ezenkívül egész nap szemmel tarthatja, hogy milyen a pulzusa pihenés, gyaloglás, légzőgyakorlatok, edzés és lenyugvás közben. Az app egyszerű megnyitásához adja hozzá a Pulzusszám komplikációt az óraszámlaphoz.
A Pulzusszám app, amely jelenleg 54 BPM értéket jelez
pulzusszámmal kapcsolatos értesítéseket is bekapcsolhatja, így mindig értesülhet arról, ha a pulzusszáma a kiválasztott percenkénti szívverés (BPM) fölött vagy alatt marad, illetve időnként ellenőrizheti, hogy nem szabálytalan-e a szívverése.

A szabálytalan szívveréssel kapcsolatos értesítések csak a watchOS 5.1.2-es és újabb verziójában állnak rendelkezésre. A szabálytalan szívveréssel kapcsolatos értesítések bekapcsolásához a funkciónak elérhetőnek kell lennie az Ön országában vagy régiójában. Tekintse meg, hogy hol érhetők el a szabálytalan szívveréssel kapcsolatos értesítések.

Mikor méri az Apple Watch a pulzust?

Pulzusszámok az Egészség alkalmazásban iPhone-on és nyugalmi pulzusszám az Apple Watch alkalmazásában

Amikor az Edzés alkalmazást használja, az Apple Watch folyamatosan méri a pulzusát az edzés során, majd az edzés befejezését követően 3 percig, hogy megállapítsa a megnyugvási pulzusát. Ha nem látja a pulzusadatokat, ellenőrizze a beállításokat.

Az információk – és a többi begyűjtött adat – segítségével az Apple Watch megbecsüli az elégetett kalóriák mennyiségét. Ezenkívül az Apple Watch méri a pulzust a nap során, amikor Ön nyugalmi állapotban van, és időszakosan, amikor sétál (Apple Watch Series 1 és újabb esetén). Mivel az Apple Watch ezeket a háttérben történő méréseket az Ön által végzett tevékenységek szerint végzi, a mérések rendszertelen időközönként mennek végbe. Az Apple Watch kiszámolja a napi nyugalmi és gyaloglási pulzusátlagot is: összeveti a háttérben mért adatokat és a gyorsulásmérő által biztosított adatokat, amikor megfelelő mennyiségű háttérben mért adat áll rendelkezésre.1 A Források lapon szabályozhatja, hogy mely külső fejlesztésű appok férjenek hozzá az Egészség appban tárolt egészséggel kapcsolatos adataihoz.

Hogyan méri az Apple Watch a pulzust?

Az Apple Watchban található optikai pulzusmérő a fotopletizmográfia elnevezésű módszert alkalmazza. Bár a kifejezést meglehetősen nehéz kiejteni, a technológia egy rendkívül egyszerű tényen alapul: a vér színe azért vörös, mert visszaveri a vörös színű fényt, és elnyeli a zöld színű fényt. Az Apple Watch fényérzékeny fotodiódákkal párosított, zöld színű LED-ek segítségével észleli a csuklón átáramló vér mennyiségét. A szív dobbanásakor a csuklóban lévő véráramlás – és így a zöld fény elnyelése – fokozódik. A dobbanások között mérsékeltebb a véráramlás. Mivel az Apple Watch másodpercenként több száz alkalommal működésbe hozza a LED-eket, ki tudja számolni, hogy percenként hányszor ver a szív – ez a pulzusszám. Az optikai pulzusmérő percenként 30–210 szívverést tud mérni. Ezenkívül az optikai pulzusmérő kompenzálja az alacsony jelszintet azzal, hogy megnöveli a LED fényerejét és a mintavételi gyakoriságot.

Az optikai pulzusmérő infravörös fényt is tud alkalmazni. Az Apple Watch ezt a működési módot használja, amikor a háttérben méri a pulzust, illetve a pulzusszámot jelző értesítésekhez. Az Apple Watch zöld színű LED-ek segítségével méri a pulzust edzések és légzésgyakorlatok közben, valamint a gyaloglási átlag és a szívfrekvencia-variabilitás (HRV) kiszámításához.

A fotodiódás érzékelők, az infravörös LED-ek és a zöld színű LED-ek az Apple Watch Series 6 órán.

Az Apple Watch 4 és az újabb modellek, valamint az összes Apple Watch Ultra-modell esetén a Digital Crownban és az Apple Watch hátoldalán beépített elektródák találhatók, amelyek a Pulzusszám app és az EKG app használatakor mérni tudják a viselő szíve által kibocsátott elektromos jeleket. Ha a Digital Crownra helyezi az ujját, zárt áramkört hoz létre a szíve és a két karja között, és rögzíti a mellkasán észlelhető elektromos impulzusokat. 

Ha meg szeretné mérni a pulzusát a szívelektródákkal, nyissa meg a Pulzusszám alkalmazást, és helyezze az ujját a Digital Crownra. Gyorsabb és pontosabb lesz a mérés – nem 5 másodpercenként, hanem minden másodpercben sor kerül mérésre. Az „EKG” felirat lesz látható a „Tevékenység a pulzusszám mérésekor” lapon, amikor a rögzített pulzusszámokat megtekinti az Egészség alkalmazásban. A szívelektródáknak köszönhetően EKG-t is rögzíthet az EKG alkalmazás segítségével.

Az EKG alkalmazás jelenleg csak bizonyos országokban és régiókban használható. Ismerje meg, hogy hol használható az EKG app.

Az optimális eredmény elérése

Először is az órát megfelelően kell felhelyezni. Az Apple Watch ideális körülmények között sem tudja mindig, minden személy esetén megbízhatóan beolvasni a pulzusszámot, a felhasználók egy kis hányada esetén pedig különböző tényezők miatt teljes mértékben meghiúsulhat a beolvasás. Néhány lépéssel azonban elősegítheti, hogy az Apple Watch minél konzisztensebb módon és pontosabban tudja mérni a pulzusát. A méréseket befolyásoló egyéb tényezők.

1. Előfordulhat, hogy eltérések tapasztalhatók a megjelenített adatok között, és ezért a pulzusszám néha túl magas vagy túl alacsony.

2. Az EKG-t az Apple Watch SE nem támogatja.

 

Közzététel dátuma: