Pulzusszám – a fogalom jelentése és a pulzus megtekintése az Apple Watchon

A cikk bemutatja, hogyan méri a pulzust az Apple Watch, tippjeink pedig segítséget nyújtanak a még pontosabb mérésekhez.

A pulzus megmérése

A Pulzusszám alkalmazás 68-as aktuális percenkénti pulzusszámot és 55-ös nyugalmi percenkénti pulzusszámot jelez.

A Pulzusszám alkalmazás segítségével bármikor ellenőrizheti pulzusát. Ehhez nyissa meg az alkalmazást, majd várjon addig, amíg az Apple Watch meg nem méri a pulzusát. Ezenkívül egész nap szemmel tarthatja, hogy milyen a pulzusa pihenés, gyaloglás, légzőgyakorlatok, edzés és lenyugvás közben. Az alkalmazás egyszerű megnyitásához adja hozzá a Pulzusszám komplikációt a számlaphoz, illetve a Pulzusszám alkalmazást a Dockhoz.

pulzusszámmal kapcsolatos értesítéseket is bekapcsolhatja, így mindig értesülhet arról, ha a pulzusszáma a kiválasztott percenkénti pulzusszám (BPM) fölött vagy alatt van, illetve időnként ellenőrizheti, hogy nem szabálytalan-e a szívverése.

Csak az Apple Watch Series 1 és az ennél újabb modellek tudnak pulzusszámmal kapcsolatos értesítéseket küldeni, valamint pulzust mérni pihenés és gyaloglás közben. A szabálytalanritmus-értesítések csak a watchOS 5.1.2-es és újabb verziójában állnak rendelkezésre. A szabálytalanritmus-értesítések bekapcsolásához a funkciónak elérhetőnek kell lennie az Ön országában vagy régiójában, illetve Önnek abban az országban vagy régióban kell tartózkodnia, ahol megvásárolta a készüléket. Ismerje meg, hogy a szabálytalanritmus-értesítések hol használhatók.

Mikor méri az Apple Watch a pulzust?

   

Pulzusszámok az Egészség alkalmazásban iPhone-on és nyugalmi pulzusszám az Apple Watch alkalmazásában.

Amikor az Edzés alkalmazást használja, az Apple Watch folyamatosan méri a pulzusát az edzés során, majd az edzés befejezését követően 3 percig annak megállapítása érdekében, hogy az edzés utáni lenyugvás időszakában milyen a pulzusa. Ha nem látja a pulzust, ellenőrizze a beállításokat.

Az információk – és a többi begyűjtött adat – segítségével az Apple Watch megbecsüli az elégetett kalóriák mennyiségét. Ezenkívül az Apple Watch méri a pulzust a nap során, amikor Ön nyugalmi állapotban van, és időszakosan, amikor sétál (Apple Watch Series 1 és újabb esetén). Mivel az Apple Watch ezeket a háttérben történő méréseket az Ön által végzett tevékenységek szerint végzi, a mérések rendszertelen időközökben mennek végbe. Az Apple Watch kiszámolja a napi pihenési és gyaloglási pulzusátlagot is: összeveti a háttérben mért adatokat és a gyorsulásmérő által biztosított adatokat, amikor megfelelő mennyiségű háttérben mért adat áll rendelkezésre. A Források lapon szabályozhatja, hogy mely külső fejlesztésű alkalmazások férjenek hozzá az Egészség alkalmazásban tárolt egészségi adatokhoz.

Előfordulhat, hogy eltérések tapasztalhatók a megjelenített adatok között, és ezért a pulzusszám néha túl magas vagy túl alacsony.

Hogyan méri az Apple Watch a pulzust?

Az Apple Watchban található pulzusszám-érzékelő a fotopletizmográfia elnevezésű módszert alkalmazza. Bár a kifejezést meglehetősen nehéz kiejteni, a technológia egy rendkívül egyszerű tényen alapul: a vér színe azért vörös, mert visszaveri a vörös színű fényt, és elnyeli a zöld színű fényt. Az Apple Watch fényérzékeny fotodiódákkal párosított, zöld színű LED-ek segítségével észleli a csuklón átáramló vér mennyiségét. A szív dobbanásakor a csuklóban lévő véráramlás – és így a zöld fény elnyelése – fokozódik. A dobbanások között mérsékeltebb a véráramlás. Mivel az Apple Watch másodpercenként több száz alkalommal működésbe hozza a LED-eket, ki tudja számolni, hogy percenként hányszor ver a szív – ez a pulzusszám. A pulzusszám-érzékelő percenként 30–210 szívverést tud mérni. Ezenkívül a pulzusszám-érzékelő kompenzálja az alacsony jelszintet azzal, hogy megnöveli a LED fényerejét és a mintavételi gyakoriságot.

A pulzusszám-érzékelő infravörös fényt is tud alkalmazni. Az Apple Watch ezt a működési módot használja, amikor a háttérben méri a pulzust, illetve a pulzusszámot jelző értesítésekhez. Az Apple Watch zöld színű LED-ek segítségével méri a pulzust edzések és Légzés-gyakorlatok közben, valamint a gyaloglási átlag és a szívfrekvencia-variabilitás (HRV) kiszámításához.

Az Apple Watch Series 4 esetén a Digital Crownban és az Apple Watch hátoldalán beépített elektródák vannak, amelyek mérni tudják az elektromos jeleket a szívében a Pulzusszám, illetve az EKG alkalmazás használatakor. Ha a Digital Crownra helyezi az ujját, zárt áramkört hoz létre a szíve és a két karja között, és rögzíti a mellkasán észlelhető elektromos impulzusokat. 

Ha meg szeretné mérni a pulzusát a szívelektródákkal, nyissa meg a Pulzusszám alkalmazást, és helyezze az ujját a Digital Crownra. Gyorsabb és pontosabb lesz a mérés – nem 5 másodpercenként, hanem minden másodpercben sor kerül mérésre. Az „EKG” felirat lesz látható a Tevékenység a pulzusszám mérésekor lapon, amikor a rögzített pulzusszámokat megtekinti az Egészség alkalmazásban. A szívelektródáknak köszönhetően EKG-mérést is végezhet az EKG alkalmazás segítségével.

Szívfrekvencia-variabilitási (HRV) mérések a kontinentális Kínában, Malajziában, Dél-Afrikában és Törökországban nem végezhetők. Az EKG alkalmazás jelenleg csak bizonyos országokban és régiókban használható. Ismerje meg, hogy hol használható az EKG alkalmazás.

Az optimális eredmény elérése

Először is az órát megfelelően kell felhelyezni. Az Apple Watch ideális körülmények között sem tudja mindig, minden személy esetén megbízhatóan beolvasni a pulzusszámot, a felhasználók egy kis hányada esetén pedig különböző tényezők miatt teljes mértékben meghiúsulhat a beolvasás. Néhány lépéssel azonban elősegítheti, hogy az Apple Watch minél konzisztensebb módon és pontosabban tudja mérni a pulzusát. A méréseket befolyásoló egyéb tényezők.

Közzététel dátuma: