Vérnyomás naplózása az Egészség app segítségével

Az Egészség app segítségével naplózhatja a vérnyomását, így nyomon követheti a hipertóniáját, vagy az orvosa segítségével felmérheti a hipertónia kockázatát.

Az alábbiakra van szükség

• Egy iPhone 11, amelyen az iOS legújabb verziója fut.

• Egy vérnyomásmérő mandzsetta.

Vérnyomásmérő mandzsetta kiválasztása

A legpontosabb mérés érdekében érdemes a felkarra felhelyezhető automatikus vérnyomásmérő mandzsettát választani. Forduljon az egészségügyi szolgáltatójához, amely személyre szabott ajánlást tud biztosítani. De az alábbiakat mindenképpen érdemes figyelembe vennie a vérnyomásmérő mandzsetta megvásárlásakor:

• Válasszon olyan méretű mandzsettát, amely illik a felkarjára. Pontatlan méréseket eredményezhet, ha a mandzsetta túl kicsi vagy túl nagy. Ha a karkerülete a két méret között van, általában érdemesebb a nagyobb méretű mandzsettát választani.

• Vegye figyelembe az országában vagy régiójában működő releváns orvosi társaságok ajánlásait.

• Nézzen utána, hogy melyek azok a márkák, amelyek megbízható, egészségközpontú termékeket gyártanak, és vásárolja meg a mandzsettát egy gyógyszertárban, orvosi kellékeket árusító üzletben vagy más megbízható kereskedésben.

A vérnyomásnapló beállítása

1. Az iPhone-on nyissa meg az Egészség appot.

2. Koppintson a Keresésre, majd a Szív ikonra.

3. A Vérnyomásnapló résznél koppintson az Első lépések gombra.

   

4. Kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat, és jelezze, hogy hozzáfér a vérnyomásmérő mandzsettához, és tudja, hogyan kell pontos méréseket végezni.

5. Válassza ki, hogy milyen okból naplózza a vérnyomását:

   • Megismerheti a hipertónia Önnél fennálló kockázatát: Válassza ezt a lehetőséget, ha szeretne 7 napon át reggeli és esti méréseket rögzíteni, amelyek alapján a rendszer összeállít egy jelentést, amelyet megoszthat az orvosával a hipertónia kockázatának felméréséhez. Ha azért állítja be a naplózást, mert kapott egy Lehetséges hipertónia értesítést, automatikusan ez a beállítás lesz kiválasztva, és a rendszer kéri, hogy ütemezzen be emlékeztetőket.

   • Az Ön hipertóniájának nyomon követése: Válassza ezt a lehetőséget, ha szeretne 4 héten keresztül napi méréseket rögzíteni, amelyek segítségével Ön és az orvosa jobban megérthetik, hogy milyen tényezők befolyásolják az Ön egészségi állapotát.

6. Koppintson a Következő elemre.

7. Ütemezzen be egy vérnyomásmérési emlékeztetőt, majd koppintson a Következő gombra.

8. Koppintson a Kész elemre.

A vérnyomás naplózása

1. Az iPhone-on nyissa meg az Egészség appot.

2. Koppintson a Keresésre, majd a Szív ikonra.

3. Koppintson a Vérnyomás, majd a Mérés hozzáadása lehetőségre.

   

4. Adja meg a következőket: Dátum, Idő, Szisztolés, Diasztolés, majd koppintson a Hozzáadás gombra.

A vérnyomásnapló megtekintése

1. Az iPhone-on nyissa meg az Egészség appot.

2. Koppintson a Keresésre, majd a Szív ikonra.

3. Koppintson a Vérnyomás lehetőségre.

   

Ha a hipertónia kockázatáról szeretne többet megtudni, a napló lezárul, ha sikerült 7 ébredés utáni és 7 lefekvéskori mérést elvégeznie. Ha 6 hónap elteltével sem sikerül 7 ébredés utáni és 7 lefekvéskori mérést rögzítenie, a napló automatikusan lezárul. Ha a meglévő hipertóniáját kíséri figyelemmel, a naplózás akkor zárul le, ha 28 napon át mindennap elvégzett egy mérést.

A tartózkodási helyétől függően, vagy ha aktív terhességet rögzített az Egészség appban, a Vérnyomásnapló a következő szervezetek által meghatározott osztályozásokat használja az vérnyomásmérések átlagolásához:

• American Heart Association (AHA)

• European Society of Cardiology (ESC)

• International Federation of Gynecology and Obstetrics (FIGO)

A Vérnyomásnapló egy különálló funkció, és a naplózott vérnyomásértékek semmilyen módon nem befolyásolják a hipertóniával kapcsolatos értesítéseket. Ha elkészült a napló, rákoppinthat az Exportálás PDF-ként gombra, és megoszthatja a méréseit tartalmazó PDF-fájlt az orvosával.