A várandósság nyomon követése a Cikluskövetés segítségével

Ha az iPhone-ján vagy az iPadjén rögzít egy várandósságot, nyomon követheti a gesztációs kort és a terhesség hatását a többi egészségügyi mutatóra, valamint különféle egészségügyi értesítéseket és javaslatokat kaphat.

Folyamatban lévő várandósság hozzáadása

1. Nyissa meg az Egészség appot az iPhone-ján vagy iPadjén.

2. iPhone-on koppintson a Keresés, majd a Cikluskövetés elemre. iPaden koppintson az oldalsávra, majd a Cikluskövetés elemre.

3. Koppintson a Tényezők lehetőségre, majd érintse meg a plusz jelet a felső sarokban.

4. Koppintson a Terhesség, majd a Kezdés lehetőségre.

5. Válassza ki a becslési módszert:

   • Utolsó menstruáció: Koppintson erre a lehetőségre, majd a Következő gombra. A Dátum lehetőség mellett koppintson a Hozzáadás gombra, majd adja meg az utolsó menstruáció kezdő dátumát.

   • Szülés becsült dátuma: Koppintson erre a lehetőségre, majd a Következő gombra. A Dátum lehetőség mellett koppintson a Hozzáadás gombra, majd adja meg a becsült szülési dátumot.

   • Becsült magzati életkor: Koppintson erre a lehetőségre, majd a Következő gombra. A Kor lehetőség mellett koppintson a Hozzáadás lehetőségre, majd adja meg a hetek és a napok számát. A Dátum lehetőség mellett koppintson a Hozzáadás lehetőségre, majd adja meg a dátumot.

   • Embrióbeültetés időpontja: Koppintson erre a lehetőségre, majd a Következő gombra. Az Embrió életkora lehetőség mellett koppintson a Hozzáadás gombra, és válasszon a 3 nap és az 5 nap lehetőségek közül. A Beültetés dátuma lehetőség mellett koppintson a Hozzáadás gombra, és válassza ki a dátumot.

6. Koppintson a Tovább gombra, és kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat: ha szeretné, kapcsolja be a járási egyenletességgel kapcsolatos értesítéseket és a mentális egészséggel kapcsolatos kérdőíveket, módosítsa a pulzusszám-értesítési küszöbértéket, kapcsolja ki a kardiofitnesz-értesítéseket, adja hozzá a terhességet az egészségügyi azonosítójához, és tekintse át a ciklus lefolyását.

7. Koppintson a Kész elemre.

Ezenfelül múltbéli terhességet is rögzíthet.

Vérzés és más tünetek naplózása

1. Nyissa meg az Egészség appot az iPhone-ján vagy iPadjén.

2. iPhone-on koppintson a Keresés, majd a Cikluskövetés elemre. iPaden koppintson az oldalsávra, majd a Cikluskövetés elemre.

3. Ha szükséges, görgessen a naplózni kívánt naphoz.

   

4. Válassza ki, hogy mit szeretne naplózni:

   • Vérzés a terhesség során: Koppintson erre az opcióra, majd a Volt vérzés lehetőségre, és válassza ki a vérzés erősségét. Más tünetek naplózásához húzza el balra az ujját.

   • Tünetek: Koppintson erre a lehetőségre, és válassza ki a kívánt tünetet. Ha vérzést szeretne rögzíteni, húzza jobbra az ujját.

5. Koppintson a Kész elemre.

A vérzést és a tüneteket az Apple Watchon is rögzítheti. Nyissa meg a Cikluskövetés alkalmazást az Apple Watchon, és koppintson a Naplózás lehetőségre.

A terhesség adatainak megtekintése

1. Nyissa meg az Egészség appot az iPhone-ján vagy iPadjén.

2. iPhone-on koppintson a Keresés, majd a Cikluskövetés elemre. iPaden koppintson az oldalsávra, majd a Cikluskövetés elemre.

3. A Terhesség szakaszban különböző információkat tekinthet meg, például az aktuális trimesztert, a becsült szülési dátumot, a magzati kort, valamint az utolsó menstruáció dátumát és időpontját. A trimesztereket a következő módon definiáljuk:

   • Első trimeszter: az utolsó menstruáció első napjától kezdve 13 hét 6 napig.

   • Második trimeszter: 14 hét 0 naptól 27 hét 6 napig.

   • Harmadik trimeszter: 28 hét 0 naptól 40 hét 6 napig vagy a szülésig.

Apple Watchon is megtekintheti a terhesség adatait. Indítsa el a Cikluskövetés alkalmazást az Apple Watchon, majd koppintson az Infó gombra a felső sarokban.

Az aktuális terhesség befejezési dátumának megadása

1. Nyissa meg az Egészség appot az iPhone-ján vagy iPadjén.

2. iPhone-on koppintson a Keresés, majd a Cikluskövetés elemre. iPaden koppintson az oldalsávra, majd a Cikluskövetés elemre.

3. Koppintson az aktuális terhességre, majd a Vége lehetőség melletti Befejeződés dátumának hozzáadása gombra.

4. Válassza ki a dátumot, amelyen a terhesség véget ért, majd koppintson a Kész gombra.

5. Válassza ki a terhesség utáni ciklusra vonatkozó információkat.

6. Koppintson a Következő, majd a Kész gombra.

Múltbéli terhesség rögzítése

1. Nyissa meg az Egészség appot az iPhone-ján vagy iPadjén.

2. iPhone-on koppintson a Keresés, majd a Cikluskövetés elemre. iPaden koppintson az oldalsávra, majd a Cikluskövetés elemre.

3. Koppintson a Tényezők lehetőségre, majd érintse meg a plusz jelet a felső sarokban.

4. Koppintson a Terhesség, majd a Kezdés lehetőségre.

5. Koppintson a Múltbéli terhesség naplózása lehetőségre.

6. Koppintson a Kezdete lehetőség melletti Hozzáadás gombra, és adja meg a múltbéli terhesség kezdő dátumát.

7. Koppintson a Vége lehetőség melletti Hozzáadás gombra, és adja meg a múltbéli terhesség befejeződési dátumát.

8. Koppintson a Következő, majd a Kész elemre.