Mac पर अपने लिए स्क्रीन टाइम सेटअप करें
अपने Mac पर, स्क्रीन टाइम चालू करके जानें कि आप अपने Mac और अन्य डिवाइस पर समय कैसे बिताते हैं। स्क्रीन टाइम चालू होने पर, आप ऐसी रिपोर्ट देख सकते हैं जो दिखाती हैं कि ऐप उपयोग, आपको मिलने वाली सूचनाओं की संख्या और आपके द्वारा डिवाइस का उपयोग कितनी बार हुआ है।
अपने Mac पर, Apple मेनू
पर क्लिक करें।यदि आप पारिवारिक शेयरिंग समूह के सदस्य हैं, तो साइडबार में पॉप-अप मेनू पर क्लिक करें, फिर स्वयं को चुनें।
यदि आप पारिवारिक शेयरिंग का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आपको साइडबार में पॉप-अप मेनू दिखाई नहीं देगा।
विंडो के निचले-बाएँ कोने में दिए गए विकल्प पर क्लिक करें।
ऊपरी-दाएँ कोने में चालू करें बटन पर क्लिक करें।
निम्नलिखित में से एक विकल्प चुनें :
सभी डिवाइसों पर साझा करें : यदि आप चाहते हैं कि स्क्रीन टाइम रिपोर्ट में समान Apple ID से साइन इन किए गए अन्य डिवाइसों पर बिताया गया समय शामिल हो, तो यह विकल्प चुनें।
यह विकल्प केवल तब उपलब्ध होता है जब आप अपने Apple ID के साथ साइन इन करते हैं।
स्क्रीन टाइम पासकोड उपयोग करें : स्क्रीन टाइम सेटिंग्ज़ को सुरक्षित रखने के लिए, और सीमा समाप्त होने पर अतिरिक्त समय की अनुमति के लिए पासकोड आवश्यक बनाने के लिए, यह विकल्प चुनें।
अगर आप चाहते हैं, इनमें से कोई एक करें :
साइडबार में डाउनटाइम पर क्लिक करें, फिर डाउनटाइम शेड्यूल सेटअप करें।
साइडबार में ऐप सीमा पर क्लिक करें, फिर ऐप्स और वेबसाइटों के लिए समय सीमा तय करें।
साइडबार में संपर्क पर क्लिक करें, फिर संपर्क सीमा सेट करें।
साइडबार में हमेशा अनुमति प्राप्त पर क्लिक करें, फिर ऐसे ऐप्स चुनें जिन्हें किसी भी समय उपयोग किया जा सकता है।
साइडबार में कॉन्टेंट व गोपनीयता पर क्लिक करें, फिर कॉन्टेंट और गोपनीयता प्रतिबंध सेटअप करें।
