מעקב אחר ההיריון באמצעות 'מעקב אחר המחזור'
אפשר לתעד היריון באמצעות ה-iPhone או ה-iPad כדי לעקוב אחר התקדמות ההיריון וההשפעה שלו על מאפייני בריאות אחרים, וכן לקבל מגוון עדכונים בנושאי בריאות והמלצות לעיון בקשר להיריון.
הוספת היריון נוכחי
פתחו את היישום 'בריאות' ב-iPhone או ב-iPad.
ב-iPhone, הקישו על חיפוש
, ואז הקישו על 'מעקב אחר המחזור'. ב-iPad, הקישו על סרגל הצד
, ולאחר מכן הקישו על 'מעקב אחר המחזור'.הקישו על 'גורמים', ואז הקישו על סימן הפלוס
בפינה העליונה.הקישו על 'היריון', ואז הקישו על 'התחלה'.
בחרו את 'אמצעי ההערכה':
'המחזור החודשי האחרון': הקישו על אפשרות זו, ואז הקישו על 'הבא'. לצד 'תאריך', הקישו על 'הוספה' כדי להזין את תאריך ההתחלה של המחזור החודשי האחרון.
'תאריך הלידה המשוער': הקישו על אפשרות זו, ואז הקישו על 'הבא'. לצד 'תאריך', הקישו על 'הוספה' כדי להזין את תאריך היעד המשוער.
'גיל ההיריון המשוער': הקישו על אפשרות זו ואז הקישו על 'הבא'. לצד 'גיל', הקישו על 'הוספה' כדי להזין את מספר השבועות והימים. לצד 'נכון ל:', הקישו על 'הוספה' כדי לבחור תאריך.
'תאריך החזרת העובר': הקישו על אפשרות זו, ואז הקישו על 'הבא'. לצד 'הגיל העוברי', הקישו על 'הוספה' ובחרו 3 או 5 ימים. לצד 'תאריך ההחזרה', הקישו על 'הוספה' כדי לבחור תאריך.
הקישו על 'הבא' ולאחר מכן פעלו בהתאם להנחיות שמופיעות במסך כדי להפעיל עדכונים לגבי יציבות בהליכה ושאלונים בנושא בריאות הנפש, להתאים את סף העדכונים לגבי קצב לב גבוה לפי הצורך, להשבית את העדכונים לגבי כושר אירובי, להוסיף את ההיריון לכרטיס הרפואי ולעיין בצירי הזמן של המחזור.
הקישו על 'סיום'.
אפשר גם לתעד 'היריון קודם'.
תיעוד של דימומים ותסמינים
פתחו את היישום 'בריאות' ב-iPhone או ב-iPad.
ב-iPhone, הקישו על חיפוש
, ואז הקישו על 'מעקב אחר המחזור'. ב-iPad, הקישו על סרגל הצד, ולאחר מכן הקישו על 'מעקב אחר המחזור'.במידת הצורך, החליקו אל היום שאותו ברצונכן לתעד.
בחרו מה לתעד:
'דימום במהלך ההיריון': הקישו על אפשרות זו ולאחר מכן הקישו על 'היה דימום' ובחרו את רמת הדימום. תוכלו גם להחליק ימינה כדי לתעד תסמינים.
'תסמינים': הקישו על אפשרות זו ולאחר מכן בחרו תסמין. תוכלו גם להחליק שמאלה כדי לתעד דימומים.
הקישו על 'סיום'.
אפשר גם לתעד דימומים ותסמינים ב-Apple Watch. פתחו את היישום 'מעקב אחר המחזור' ב-Apple Watch והקישו על 'תיעוד'.
עיון בפרטי ההיריון
פתחו את היישום 'בריאות' ב-iPhone או ב-iPad.
ב-iPhone, הקישו על חיפוש
, ואז הקישו על 'מעקב אחר המחזור'. ב-iPad, הקישו על סרגל הצד, ולאחר מכן הקישו על 'מעקב אחר המחזור'.תחת 'היריון', תוכלו לעיין בפרטים כגון השליש הנוכחי, תאריך היעד המשוער, גיל ההיריון ותאריך המחזור החודשי האחרון. שלישים (טרימסטרים) מוגדרים כ:
שליש ראשון: מהיום הראשון של המחזור החודשי האחרון ועד 13 שבועות ו-6 ימים.
שליש שני: מ-14 שבועות ו-0 ימים ועד 27 שבועות ו-6 ימים.
שליש שלישי: מ-28 שבועות ו-0 ימים ועד 40 שבועות ו-6 ימים או תאריך הלידה.
אפשר גם לעיין בפרטי ההיריון ב-Apple Watch. פתחו את היישום 'מעקב אחר המחזור' ב-Apple Watch, ואז הקישו על מידע
בפינה העליונה.
הוספת תאריך סיום להיריון נוכחי
פתחו את היישום 'בריאות' ב-iPhone או ב-iPad.
ב-iPhone, הקישו על חיפוש
, ולאחר מכן הקישו על 'מעקב אחר המחזור'. ב-iPad, הקישו על סרגל הצד ולאחר מכן הקישו על 'מעקב אחר המחזור'.הקישו על ההיריון הנוכחי ולאחר מכן הקישו על 'הוספת תאריך סיום' לצד 'תאריך סיום'.
בחרו את התאריך שבו הסתיים ההיריון, ואז הקישו על סיום
.בחרו גורם למחזור לאחר ההיריון.
הקישו על 'הבא', ואז הקישו על סיום
.
תיעוד היריון קודם
פתחו את היישום 'בריאות' ב-iPhone או ב-iPad.
ב-iPhone, הקישו על חיפוש
, ואז הקישו על 'מעקב אחר המחזור'. ב-iPad, הקישו על סרגל הצד ולאחר מכן, הקישו על 'מעקב אחר המחזור'.הקישו על 'גורמים', ואז הקישו על סימן הפלוס
בפינה העליונה.הקישו על 'היריון', ואז הקישו על 'התחלה'.
הקישו על 'תיעוד היריון קודם'.
הקישו על 'הוספה' לצד 'תאריך התחלה' כדי להזין את תחילת ההיריון הקודם.
הקישו על 'הוספה' לצד 'תאריך סיום' כדי להזין את תאריך הסיום של ההיריון הקודם.
הקישו על 'הבא' ולאחר מכן הקישו על 'סיום'.