Utilisation de Night Shift sur votre Mac

Des études montrent qu’une exposition à une vive lumière bleue en soirée peut perturber votre rythme circadien et retarder votre endormissement. Night Shift utilise l’horloge et la fonction de géolocalisation de votre ordinateur pour déterminer l’heure de coucher du soleil dans votre région. Il fait ensuite automatiquement passer les couleurs de votre écran à des couleurs plus chaudes. Au matin, l’affichage reprend naturellement ses réglages par défaut.

Vérifiez la conformité de votre Mac avec la configuration système requise pour Night Shift, puis procédez comme suit :

1. Sélectionnez le menu Pomme  > Préférences Système.
2. Cliquez sur Moniteurs. 
3. Cliquez sur Night Shift.
   

Programmation : créez une plage horaire personnalisée ou activez automatiquement Night Shift de la tombée de la nuit au lever du soleil.

Manuel : contrôlez Night Shift manuellement.

• Si Night Shift est désactivé, cochez la case pour activer cette option jusqu’à 7 h 00. Si vous utilisez une plage horaire, Night Shift est automatiquement désactivé au moment prévu.
• Si le mode Night Shift est activé, décochez la case afin de le désactiver. Si vous utilisez une plage horaire, le mode Night Shift s’active à nouveau à l’horaire prévu.

Température de couleur : faites glisser le curseur pour rendre la couleur plus ou moins chaude lorsque le mode Night Shift est activé. Les couleurs plus chaudes tendent plus vers le jaune et moins vers le bleu.

Night Shift requiert macOS Sierra 10.12.4 ou version ultérieure et l’un des ordinateurs Mac suivants, équipé de l’écran intégré ou de l’un des écrans répertoriés ci-dessous :

• Utilisation du mode Night Shift sur votre iPhone, iPad et iPod touch
• Vous pouvez utiliser True Tone et Night Shift simultanément.