Utiliser Temps d’écran sur votre iPhone ou iPad
La fonctionnalité Temps d’écran vous permet de savoir le temps que vous passez sur vos appareils, y compris dans les apps et sur les sites web que vous utilisez le plus. Vous pouvez également programmer une période sans écran et définir des limites de temps, que ce soit pour vous-même ou un enfant de votre groupe de partage familial.
Configurer Temps d’écran
L’activation de l’option « Activité dans les apps et sur les sites web » vous permet de commencer à utiliser et à gérer les réglages Temps d’écran et le contrôle parental, de consulter les rapports Temps d’écran, et plus encore.
Activer Temps d’écran pour votre appareil
Si vous n’avez pas activé Temps d’écran lors de la configuration initiale de votre appareil, vous pouvez le faire dans Réglages.
Ouvrez l’app Réglages, faites défiler l’écran vers le bas, puis touchez Temps d’écran.
Touchez Activité dans les apps et sur les sites web, puis Activer Activité dans les apps et sur les sites web.
Activer Temps d’écran pour l’appareil de votre enfant
Ouvrez l’app Réglages, faites défiler l’écran vers le bas, puis touchez Temps d’écran.
Sous Famille, touchez le nom de votre enfant.
Suivez les instructions à l’écran pour définir des réglages adaptés à son âge, obtenir des rapports Temps d’écran et verrouiller les réglages de Temps d’écran et du contrôle parental.
Utiliser le contrôle parental pour gérer l’iPhone ou l’iPad de votre enfant
Verrouiller les réglages Temps d’écran
Vous pouvez créer un code Temps d’écran pour vous assurer que les réglages que vous avez définis pour vous-même ou l’appareil d’un enfant ne changent pas. Une fois que vous avez défini un code pour votre appareil ou celui d’un enfant, vous pouvez le modifier ou le supprimer ultérieurement.
Ouvrez l’app Réglages, faites défiler l’écran vers le bas, puis touchez Temps d’écran.
Pour verrouiller les réglages Temps d’écran :
Définir un code pour votre appareil : touchez Temps d’écran, puis faites défiler l’écran vers le bas et touchez Verrouiller les réglages Temps d’écran.
Réinitialiser un code pour l’appareil d’un enfant s’il a été désactivé : touchez Famille, sélectionnez l’enfant, puis touchez Verrouiller les réglages Temps d’écran.
Lorsque vous y êtes invité, saisissez un code, puis saisissez-le à nouveau pour confirmer.
Connectez-vous à votre compte Apple.
Sous iOS 18.5 et versions ultérieures, si vous définissez un code Temps d’écran pour l’appareil de votre enfant, vous pouvez vérifier la date à laquelle votre enfant a utilisé le code pour la dernière fois. Obtenez plus d’informations sur la création, la gestion et le suivi d’un code pour Temps d’écran.
Découvrir la marche à suivre en cas d’oubli de votre code Temps d’écran
Définir et gérer les réglages Temps d’écran
Vous pouvez définir des limites pour votre propre appareil ou gérer celui d’un enfant pour faire en sorte que son expérience d’utilisation soit sûre, privée et adaptée à son âge.
Gérer vos propres réglages Temps d’écran
Ouvrez l’app Réglages, faites défiler l’écran vers le bas, puis touchez Temps d’écran.
Sélectionnez une catégorie pour définir des limites et des restrictions.
Gérer les réglages Temps d’écran pour l’appareil de votre enfant
Ouvrez l’app Réglages, faites défiler l’écran vers le bas, puis touchez Temps d’écran.
Sélectionnez le nom de votre enfant. Si un message vous y invite, saisissez votre code Temps d’écran.
Sélectionnez une catégorie pour définir des limites et des restrictions.
Gérer les réglages Temps d’écran avec le partage familial
Vous pouvez également gérer les réglages Temps d’écran pour l’appareil d’un enfant ou d’un membre de votre famille à l’aide du partage familial.
Ouvrez l’app Réglages, touchez Famille, puis sélectionnez le nom de votre enfant.
Touchez Temps d’écran. Si un message vous y invite, saisissez votre code Temps d’écran.
Sélectionnez une catégorie pour définir des limites et des restrictions.
Pour vous assurer que vos réglages Temps d’écran se synchronisent sur tous les appareils de votre groupe de partage familial, mettez à jour tous les appareils des membres du groupe vers la dernière version de leur logiciel avant d’activer ou de modifier les réglages Temps d’écran.
Consulter les rapports Temps d’écran
Une fois Temps d’écran configuré, vous pouvez consulter un rapport d’utilisation de votre appareil ou de celui d’un enfant. Le rapport indique le temps que vous ou votre enfant passez à utiliser des apps et à consulter des sites web, la fréquence d’activation de vos appareils, les apps qui vous envoient le plus de notifications, et plus encore.
Ouvrez l’app Réglages, faites défiler l’écran vers le bas, puis touchez Temps d’écran.
Pour afficher votre rapport Temps d’écran, touchez Voir toute l’activité (apps et sites web). Pour voir le rapport Temps d’écran de votre enfant, faites défiler vers le bas, touchez son nom, puis touchez Voir toute l’activité (apps et sites web).
Touchez Semaine ou Jour pour afficher un récapitulatif de l’utilisation de votre appareil.
Sous « Les plus utilisées », sélectionnez une app ou un site web pour obtenir plus de détails, ou pour ajouter ou modifier une limite.
Si vous avez activé Partager entre les appareils, vous pouvez consulter l’utilisation globale de tous vos appareils connectés à votre compte Apple. Si aucun rapport Temps d’écran n’est affiché, vous devrez peut-être utiliser votre appareil plus longtemps afin que la fonctionnalité recueille suffisamment de données pour générer un rapport.
Répondre à une demande d’exception envoyée par un enfant
Lorsque vous configurez le contrôle parental avec Temps d’écran ou que vous activez les demandes d’autorisation d’achat, votre enfant peut vous envoyer une demande d’exception si une limite définie pour son appareil est atteinte. En tant que parent ou tuteur, vous pouvez répondre à la demande d’exception directement sur l’appareil de votre enfant ou sur le vôtre. Concernant les exceptions d’app définies pour la fonctionnalité Demander l’autorisation d’achat en particulier, vous pouvez consulter les apps pour lesquelles vous avez accordé une autorisation et en supprimer l’accès à tout moment à l’aide de Temps d’écran. Assurez-vous que les deux appareils sont dotés d’iOS 26 ou d’iPadOS 26.
Voici des exemples de demandes d’exception que votre enfant peut vous envoyer :
Votre enfant peut vous demander de lui accorder plus de temps lorsqu’une limite que vous avez définie avec Temps d’arrêt est atteinte.
Votre enfant peut vous demander l’autorisation de télécharger ou d’acheter un article de l’App Store, de l’iTunes Store ou d’Apple Books si vous avez activé la fonctionnalité Demander l’autorisation d’achat.
Votre enfant peut vous demander l’autorisation de télécharger une app dont la catégorie d’âge est supérieure à la limite que vous avez définie.
Votre enfant peut vous demander l’autorisation d’ajouter un nouveau numéro de téléphone à la liste des contacts approuvés que vous définissez dans Limites de communication.
Découvrir comment répondre à une demande Temps d’écran de votre enfant
En savoir plus sur les fonctionnalités de Temps d’écran
Obtenez plus d’informations sur les fonctionnalités de Temps d’écran conçues pour garantir une utilisation sûre et confidentielle des appareils, que ce soit le vôtre ou celui de votre enfant.
Temps d’arrêt
Avec Temps d’arrêt, vous pouvez bloquer les apps et les notifications pour des périodes spécifiques lorsque vous souhaitez cesser d’utiliser vos appareils, ou lorsque vous souhaitez planifier les heures pendant lesquelles votre enfant doit cesser d’utiliser son appareil. Lorsque vous programmez Temps d’arrêt, seuls les appels téléphoniques et les apps que vous choisissez d’autoriser sont disponibles. La fonctionnalité Temps d’arrêt s’applique à tous vos appareils sur lesquels Temps d’écran est activé, et vous recevez un rappel cinq minutes avant qu’elle commence.
Si vous avez défini un code d’accès à Temps d’écran, Temps d’arrêt comprend une option supplémentaire : « Bloquer l’appareil ». Si vous avez activé cette option et que vous sélectionnez Demander plus de temps lorsque le temps d’arrêt commence, vous devrez saisir le code d’accès afin d’approuver une utilisation de l’app pendant 15 minutes, une heure ou toute la journée. Pour les comptes enfant, votre enfant peut cliquer une fois sur Encore une minute, ou cliquer sur Demander plus de temps pour envoyer une demande d’approbation au compte du parent ou du tuteur.
Découvrir comment programmer une période sans écran à l’aide de Temps d’arrêt
Limites d’app
Avec Limites d’app, vous pouvez définir une limite de temps pour une catégorie d’apps (par exemple, Jeux ou Réseaux sociaux) et pour des apps individuelles. Par exemple, vous pouvez choisir de fixer une limite de temps plus élevée pour les apps de productivité que vous utilisez dans le cadre de votre travail ou pour faire des devoirs, tout en équilibrant le temps que vous passez sur les réseaux sociaux ou à jouer.
Toujours autorisées
Désignez les personnes avec qui vous ou votre enfant pouvez communiquer pendant le temps d’arrêt. Ces limites s’appliquent à Téléphone, FaceTime, Messages, Plans et aux contacts iCloud. Quelles que soient les limites que vous choisissez, vous ou votre enfant pourrez toujours communiquer avec des numéros d’urgence connus identifiés par l’opérateur mobile de votre iPhone ou Apple Watch. Vos contacts iCloud doivent être activés afin d’utiliser cette fonctionnalité. Vous pouvez également choisir les apps autorisées pendant le temps d’arrêt.
Distance de l’écran
Temps d’écran aide les jeunes utilisateurs et utilisatrices à adopter des habitudes visuelles saines, réduisant ainsi le risque de myopie. Cette fonctionnalité permet également de réduire la fatigue oculaire numérique, quel que soit l’âge de la personne. La fonctionnalité Distance de l’écran détecte lorsqu’un appareil est maintenu trop près pendant une période prolongée et affiche un message lorsqu’il est recommandé d’éloigner votre iPhone ou iPad de votre visage.
Limites de communication
Désignez les personnes avec qui vous ou votre enfant pouvez communiquer pendant le temps d’écran autorisé et le temps d’arrêt. Ces limites s’appliquent à Téléphone, FaceTime, Messages, aux contacts iCloud et à d’autres apps prises en charge. Quelles que soient les limites que vous choisissez, vous ou votre enfant pourrez toujours communiquer avec des numéros d’urgence connus identifiés par l’opérateur mobile de votre iPhone ou Apple Watch. Vous pouvez également gérer les contacts iCloud de votre enfant et, si vous le souhaitez, l’empêcher de modifier ses contacts.
Sécurité des communications
La fonctionnalité Sécurité des communications permet de protéger les enfants contre le partage de photos et de vidéos sensibles, et fournit des conseils et des ressources adaptés à leur âge pour les aider à faire des choix sûrs. Apple n’a pas accès aux photos ni aux vidéos.
Restrictions relatives au contenu et à la confidentialité
Gérez le contenu, les apps et les réglages sur votre appareil ou celui de votre enfant, y compris en bloquant le contenu inapproprié et en empêchant les modifications apportées aux réglages de confidentialité tels que Partager ma position.
Définir le contrôle parental avec des restrictions relatives au contenu et à la confidentialité
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