Utilisation de Night Shift sur votre Mac

Night Shift fait automatiquement passer les couleurs de votre écran à des couleurs plus chaudes une fois la nuit tombée.

Des études montrent qu’une exposition à une vive lumière bleue en soirée peut perturber votre rythme circadien et retarder votre endormissement. Night Shift utilise l’horloge et la fonction de géolocalisation de votre ordinateur pour déterminer l’heure de coucher du soleil dans votre région. Il fait ensuite automatiquement passer les couleurs de votre écran à des couleurs plus chaudes. Au matin, l’affichage reprend naturellement ses réglages par défaut.

Comment configurer Night Shift

Vérifiez la conformité de votre Mac avec la configuration système requise pour Night Shift, puis procédez comme suit :

1. Choisissez le menu Pomme  > Réglages Système (ou Préférences Système).

2. Cliquez sur Moniteurs.

3. Cliquez sur Night Shift.

4. Vous pouvez ensuite effectuer les actions suivantes :

   • Créer une plage horaire personnalisée ou programmer Night Shift afin qu’il s’active automatiquement de la tombée de la nuit au lever du soleil.

   • Désactiver ou activer manuellement Night Shift jusqu’au lever du soleil ou jusqu’à l’heure programmée.

   • Rendre la couleur plus ou moins chaude lorsque Night Shift est activé. Les couleurs plus chaudes tendent plus vers le jaune et moins vers le bleu.

Configuration système requise pour Night Shift

Night Shift requiert macOS Sierra 10.12.4 ou version ultérieure et l’un des ordinateurs Mac suivants, équipé de l’écran intégré ou de l’un des écrans répertoriés ci-dessous. D’autres écrans peuvent également fonctionner avec Night Shift.

Informations supplémentaires

• Si votre réglage Apparence est défini sur Automatique, votre Mac passe de l’apparence claire à sombre en fonction de la programmation Night Shift que vous avez définie : lorsque le mode Night Shift est activé, l’apparence est sombre.

• Comment utiliser Night Shift sur votre iPhone ou iPad