À propos de la fonctionnalité « Temps accordés »
La fonctionnalité « Temps accordés » vous permet de gérer le temps que vous ou votre enfant passez dans les apps de différentes catégories, notamment le divertissement, les jeux et les réseaux sociaux. Elle peut aider à maintenir une routine autour de l’utilisation des appareils et à aider les familles à développer des habitudes numériques saines adaptées à leurs besoins.
Remarque : pour utiliser les temps accordés, vous devez disposer d’une version d’iOS, d’iPadOS, de macOS, de watchOS ou de visionOS supérieure ou égale à 27. Si vous configurez des limites de temps pour un enfant de votre groupe de partage familial, tous les appareils du groupe familial doivent être mis à niveau. Découvrez comment mettre à jour vos appareils Apple.
Fonctionnement de « Temps accordés »
Les apps peuvent apparaître dans trois catégories : Divertissement, Jeux et « Réseaux sociaux », en fonction de leurs fonctionnalités sur les réseaux sociaux et de leur catégorie dans l’App Store. Pour les comptes Enfant, « Temps accordés » suggère un point de départ basé sur l’âge pour l’allocation partagée de votre enfant dans toutes ces catégories, ainsi que pour chaque catégorie.
Vous pouvez ajuster la durée pour chaque catégorie et vérifier si elle se situe dans les recommandations générales. Vous pouvez également ajouter de nouvelles catégories ou modifier les apps qui appartiennent à une catégorie donnée pour qu’elles correspondent aux besoins de votre famille. Si un développeur d’app a associé son app à un site web correspondant, le temps accordé couvre le temps passé dans les deux.
Votre enfant peut utiliser les apps d’une catégorie jusqu’à atteindre le temps accordé pour cette dernière ou le temps global accordé pour l’ensemble des catégories. Si cette personne a besoin de plus de temps, elle peut vous adresser une demande. Vous pouvez également mettre en pause ou restaurer l’accès à tout moment depuis votre appareil en utilisant les commandes situées en haut des réglages « Temps d’écran » de votre enfant. Consultez l’article Ajuster rapidement les réglages de Temps d’écran d'un enfant.
« Temps accordés » est l’un des nombreux outils qu’Apple propose pour aider les familles. Pour en savoir plus sur la gamme de fonctionnalités de sécurité pour enfants d’Apple, consultez la page Sécurité des enfants d’Apple.
Conseils pour aborder le sujet des temps accordés
Pour guider les discussions sur l’utilisation des écrans, l’American Academy of Pediatrics recommande de prendre en compte les « cinq C » :
Enfant (child) : Tenez compte de l’âge, du tempérament et du stade de développement de votre enfant. Les enfants peuvent réagir différemment au même type ou à la même quantité de contenus.
Contenu : Privilégiez les contenus éducatifs, adaptés à l’âge et positifs plutôt que les médias rapides ou violents.
Calme : Demandez-vous si les écrans aident ou nuisent à la capacité de votre enfant à réguler ses émotions.
Éviction (crowding out) : Réfléchissez à ce que le temps passé devant les écrans remplace (sommeil, activité physique, devoirs, jeux en extérieur, temps passé avec la famille et les amis) et créez plus de temps pour ces activités.
Communication : Discutez avec les enfants de ce qu’ils regardent et de ce qu’ils font en ligne pour les aider à traiter les contenus médiatiques et à en tirer des enseignements.
Conseils par groupe d’âge
Les conseils ci-dessous sont fondés sur des recherches en matière de développement de l’enfant et de médecine clinique. Il s'agit d'un point de départ que les familles peuvent adapter en fonction de ce qui convient le mieux à leur enfant.
Recommandations pour les enfants jusqu’à 5 ans
Moins de 2 ans : Les recherches et les conseils d’experts recommandent généralement d’éviter le temps d’écran pour ce groupe d’âge, à l’exception des appels vidéo avec la famille et les amis. À ce stade, les bébés et les jeunes enfants apprennent le mieux par le jeu pratique et l’interaction avec les personnes autour d’eux.
Enfants de 2 à 5 ans : À cet âge, les jeunes enfants commencent à prendre des habitudes, notamment en ce qui concerne l’utilisation des médias numériques. Définir des limites pour les contenus multimédia aide à protéger le temps consacré aux jeux, à la lecture en famille et aux moments en famille. Les programmes doivent être adaptés à l’âge de l’enfant et, idéalement, regardés ensemble pour pouvoir en discuter. À cet âge, les enfants vivent aussi des émotions intenses. En les aidant à gérer ces émotions grâce à différentes stratégies, vous pouvez les aider à développer de bonnes habitudes dès leur plus jeune âge.
Recommandations pour les enfants de 6 à 12 ans
À cet âge, il est important de prévoir suffisamment de temps pour le sommeil, le mouvement, le jeu et les moments en famille. Recherchez du contenu de qualité ayant une valeur éducative et désactivez le mode de lecture automatique et le défilement infini lorsque cela est possible. De nombreux experts suggèrent d’attendre l’âge de 13 ans avant de penser à utiliser les réseaux sociaux.
Recommandations pour les adolescents de 13 à 17 ans
De nombreuses familles constatent que les adolescents s’épanouissent mieux avec une indépendance progressive : plus de conseils et de supervision au début, lorsqu’ils apprennent, et plus de liberté à mesure qu’ils font preuve d’une utilisation responsable.
Pour les plus jeunes, continuez à évaluer leur capacité à utiliser les réseaux sociaux et préservez le temps essentiel consacré au sommeil, à la famille, à l’activité physique et aux relations en personne.
Pour les adolescents plus autonomes, surveillez les signes indiquant que l’utilisation de l’appareil pourrait poser problème, comme des troubles du sommeil, une utilisation compulsive, une baisse des notes ou des préoccupations concernant leur apparence. Et continuez à leur parler pour que les adolescents aient le sentiment de pouvoir venir vous voir s’ils ont besoin de soutien.