Suivre vos niveaux de santé cardiovasculaire
Votre Apple Watch peut estimer votre niveau de santé cardiovasculaire et vous envoyer une notification lorsqu’il est faible.
À propos de santé cardiovasculaire
La santé cardiovasculaire correspond à votre valeur VO2 Votre niveau de santé cardiovasculaire constitue un indicateur fiable de votre état de santé global et un indicateur de votre état de santé à long terme. Votre Apple Watch vous donne une estimation de votre santé cardiovasculaire en mesurant l’effort fourni par votre cœur lors d’un exercice de type Marche (plein air), Course (plein air) ou Randonnée dans l’app Exercice.
Si votre niveau de santé cardiovasculaire est faible pour votre âge et votre sexe, vous recevez une notification. Si votre niveau de santé cardiovasculaire reste faible, vous recevrez d’autres notifications.
La plupart des gens peuvent améliorer leur VO2 Certains traitements et problèmes médicaux limitant votre fréquence cardiaque peuvent entraîner une surestimation de votre VO2 max.
Visualiser vos données de santé cardiovasculaire
Ouvrez l’app Santé sur votre iPhone ou iPad.
Sur votre iPhone, touchez l’onglet Parcourir. Si vous utilisez votre iPad, touchez barre latérale
pour ouvrir la barre latérale.Touchez Cœur, puis Santé cardiovasculaire.
Touchez J, S ou A pour afficher votre moyenne pour la journée, la semaine ou l’année.
Touchez Afficher tous les niveaux de santé cardiovasculaire.
Touchez un niveau de santé cardiovasculaire pour comparer vos résultats à d’autres niveaux en fonction de votre âge et de votre sexe
Vous pouvez également toucher le bouton Afficher les informations
en haut à droite pour afficher les niveaux de santé cardiovasculaire moyens pour tous les âges, pour les femmes, pour les hommes ou pour tous.
Comment l’Apple Watch estime votre niveau de santé cardiovasculaire
L’Apple Watch Series 3 ou modèle ultérieur peut enregistrer une estimation de votre VO2 L’Apple Watch prend en charge une plage de VO2 max. de 14 à 65 ml/kg/min, validée pour les utilisateurs de 20 ans ou plus.
Pour estimer votre niveau de santé cardiovasculaire, votre Apple Watch prend également en compte les éléments suivants :
Âge
Sexe
Poids
Taille
Médicaments susceptibles d’affecter votre fréquence cardiaque
Un délai d’au moins 24 heures après avoir commencé à porter votre Apple Watch, ainsi que plusieurs exercices* de type Marche (plein air), Course (plein air) ou Randonnée et mesures passives avec l’Apple Watch peuvent être nécessaires pour que vous receviez une estimation initiale.
Si l’app Santé détecte que vos estimations de santé cardiovasculaire précédentes pourraient être plus précises, vous aurez la possibilité de mettre à jour vos données. Dans Santé cardiovasculaire, touchez Mettre à jour sous Mettre à jour vos données. Après la mise à jour, la notification Données de santé cardiovasculaire mises à jour vous montre les résultats de la mise à jour et comment vos estimations ont changé.
Informations supplémentaires
Configurez votre profil Santé dans l’app Santé.
Utilisez l’app Exercice sur votre Apple Watch.
Étalonnez votre Apple Watch pour améliorer la précision des applications Exercice et Activité.
* Les exercices « Poussées » ne sont pas pris en charge.
