Suivez vos signes vitaux nocturnes et diurnes avec l’Apple Watch

Consultez vos données de santé avec l’app Signes vitaux sur l’Apple Watch pour mieux comprendre votre état de santé au quotidien.

À propos de l’app Signes vitaux

L’app Signes vitaux vous indique quelles sont vos mesures nocturnes et diurnes habituelles afin que vous puissiez les évaluer d’un simple coup d’œil.¹ Lorsque vous portez votre Apple Watch pendant la journée et pour dormir, l’app Signes vitaux estime certaines mesures de santé nocturnes et diurnes et établit une plage de valeurs habituelle pour chacune.

L’app Signes vitaux affiche les mesures nocturnes suivantes :

• Fréquence cardiaque

• fréquence respiratoire

• oxygène sanguin²

• température au poignet³

• durée du sommeil

Si vous possédez une Apple Watch Series 12 ou une Apple Watch Ultra 4, la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) remplace la durée du sommeil et l’app Signes vitaux affiche également une vue diurne avec les mesures suivantes :

• fréquence cardiaque au repos⁴

• VFC⁴

Ces mesures peuvent être influencées par divers facteurs tels que vos médicaments, l’altitude, la consommation d’alcool ou même une maladie. Si plusieurs mesures sont en dehors de votre plage type, vous recevrez une notification le lendemain matin vous indiquant les facteurs potentiellement à l’origine des anomalies.

Éléments requis

• Un iPhone doté de la dernière version d’iOS.

• Une Apple Watch dotée de la dernière version de watchOS.

• La fonction Sommeil doit être configurée avec l’option Surveiller son sommeil avec l’Apple Watch, et le mode de concentration Repos doit être activé.

• Pour déterminer votre plage type, vous devez porter votre Apple Watch pour dormir pendant 7 jours.

• Assurez-vous que votre Apple Watch est confortablement ajustée. Si votre montre n’est pas assez serrée, les capteurs peuvent ne pas enregistrer des données précises.

Consulter l’historique de vos signes vitaux nocturnes et diurnes

Vous pouvez consulter l’historique de vos signes vitaux nocturnes sur votre Apple Watch, votre iPhone ou votre iPad. Si vous possédez une Apple Watch Series 12 ou une Apple Watch Ultra 4, vous pouvez également consulter vos signes vitaux diurnes qui comprennent votre fréquence cardiaque au repos et votre VFC.

Sur une Apple Watch

1. Ouvrez l’app Signes vitaux. Vos signes vitaux nocturnes s’affichent par défaut.

   

2. Tournez la Digital Crown pour afficher les détails de vos signes vitaux nocturnes, puis appuyez sur une mesure pour en savoir plus.

3. Si vous possédez une Apple Watch Series 12 ou une Apple Watch Ultra 4, touchez le bouton Sommeil dans le coin supérieur droit pour afficher vos signes vitaux diurnes.

   

4. Tournez la Digital Crown pour afficher les détails de vos signes vitaux diurnes, puis touchez une mesure pour en savoir plus.

5. Pour consulter vos signes vitaux nocturnes ou diurnes des 7 derniers jours, touchez le bouton du calendrier dans le coin supérieur.

Vous pouvez également toucher En savoir plus pour découvrir les résultats que vous pouvez obtenir, ce que cela signifie lorsque vos signes vitaux se situent en dehors de votre plage habituelle et les facteurs liés au mode de vie qui peuvent avoir un impact sur vos résultats.

Sur un iPhone ou un iPad

1. Ouvrez l’app Santé.

2. Sur votre iPhone, touchez l’onglet Parcourir, puis touchez Signes vitaux. Sur votre iPad, touchez le bouton de la barre latérale, puis touchez Signes vitaux.

Par défaut, le graphique à barres est réglé sur J (jour). Touchez S en haut du graphique pour afficher l’historique de la semaine dernière, M pour le mois dernier ou 6 M pour les 6 derniers mois. Appuyez sur Afficher plus de données Signes vitaux sous le graphique et sélectionnez une catégorie pour consulter des informations supplémentaires.

• Mesures : affichez chaque mesure de santé, ainsi que le nombre d’anomalies pour la mesure au cours de la période sélectionnée.

• États : affichez le nombre de jours où vos signes vitaux étaient dans une plage Élevée, Typique ou Basse au cours de la période sélectionnée.