Afficher et gérer les programmes Fitness+ sur l’Apple TV
Pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme et à rester sur la bonne voie, vous pouvez choisir un programme créé dans Apple Fitness+ sur l’iPhone, puis l’afficher sur l’Apple TV dans l’app Forme.
Dans l’app Forme sur l’iPhone, vous pouvez créer les types de programmes suivants :
Garder le cap : Exercices et méditations présélectionnés en fonction de votre activité Fitness+ récente et de vos préférences (durée, activités, coachs favoris, genres musicaux ou encore jours de la semaine où vous souhaitez effectuer des exercices).
Se dépasser : Ces exercices présélectionnés augmentent la durée des séances jour après jour pour celles et ceux qui veulent se dépasser.
Programme personnalisé : Créez votre propre programme en choisissant les activités, la durée des exercices et les jours de la semaine.
Pour en savoir plus sur la création de programmes, consultez la rubrique Utiliser des programmes personnalisés dans Apple Fitness+.
Remarque : les exercices Apple Fitness+ nécessitent un abonnement. De plus, vous devez connecter une Apple Watch ou un iPhone sur l’Apple TV.
Accédez à l’app Forme
sur l’Apple TV.Ouvrez la barre latérale, puis sélectionnez Programmes.
Sélectionnez un programme.
Vous pouvez voir votre programme actuel, ainsi que tous les programmes que vous avez terminés ou annulés.
Si vous n’avez pas de programme personnalisé actif, sélectionnez « Créer un programme » pour être invité à en créer un sur votre iPhone. Vous pouvez également sélectionner un programme récent pour le suivre de nouveau.
Effectuez une ou plusieurs des opérations suivantes :
Commencer un exercice de votre programme : Sélectionnez « Voir le programme », puis sélectionnez l’exercice que vous souhaitez faire.
Les exercices du programme sont affichés dans l’ordre chronologique, les exercices de la semaine en cours apparaissant en haut afin que vous puissiez voir ce qui suit ou faire défiler vers le bas pour voir ce qui vous attend au cours des semaines suivantes. Lorsqu’une semaine de votre programme est terminée, les exercices réalisés sont déplacés vers le bas de la page.
Vous pouvez revenir aux jours ou aux semaines qui précèdent pour réaliser les exercices à tout moment durant votre programme. Si vous commencez un programme sur l’Apple TV, votre progression est enregistrée afin que vous puissiez le poursuivre sur un iPhone ou iPad, et inversement.
Renommer votre programme : Sélectionnez « Voir le programme », sélectionnez
, puis sélectionnez « Renommer le programme ». Saisissez un nouveau nom, puis sélectionnez OK.Terminer votre programme : Sélectionnez « Voir le programme », sélectionnez
, puis sélectionnez « Terminer le programme ».Recommencer un programme précédent : Naviguez vers le bas jusqu’à atteindre la rangée « Programmes récents », sélectionnez un programme, puis sélectionnez « Répétition exacte » pour refaire exactement les mêmes exercices que la dernière fois, ou « Répétition avec modifications » pour modifier le programme en y intégrant de nouveaux exercices.