Faire le suivi de données médicales importantes avec l’Apple Watch
Votre Apple Watch peut vous aider à atteindre vos objectifs de sommeil, à faire le suivi d’informations importantes au sujet de votre cœur et à vérifier le taux d’oxygène dans votre sang en plus de vous encourager à vous laver les mains.
Donner la priorité au sommeil
L’Apple Watch peut vous aider à établir un horaire de sommeil et à suivre votre sommeil pour ensuite rendre compte des tendances de sommeil au fil du temps. Pour commencer, ouvrez l’app Santé sur l’iPhone et créez un horaire de sommeil. Portez ensuite votre Apple Watch au lit et laissez-la faire le reste.
Obtenir des notifications de santé cardiaque
Vous pouvez activer les notifications à partir de l’app Rythme cardiaque de votre Apple Watch pour recevoir des alertes de rythme cardiaque faible ou élevé. Les notifications d’arythmie sur votre Apple Watch peuvent également vous alerter si une arythmie ressemble à de la fibrillation auriculaire. Ouvrez l’app Watch sur votre iPhone, accédez à Ma montre, puis touchez Cœur. Activez « Rythme cardiaque élevé » ou « Rythme cardiaque faible », puis réglez un seuil. Activez aussi les notifications d’arythmie.
Vérifiez votre taux d’oxygène sanguin (Apple Watch Series 6 seulement)
Utilisez l’app Oxygène sanguin pour mesurer votre taux d’oxygène sanguin directement à partir de votre poignet. Voyez la mesure la plus récente sur votre Apple Watch et un historique de toutes les mesures dans l’app Santé sur l’iPhone.
Bien se laver les mains
Activez « Se laver les mains » dans l’app Watch sur l’iPhone et votre Apple Watch vous encouragera à vous laver les mains pendant 20 secondes, la durée recommandée par les organisations mondiales de la santé. Votre montre peut également vous alerter si vous ne vous lavez pas les mains quelques minutes après être rentré chez vous.
Faire le suivi de son cycle menstruel
Utilisez l’app Suivi du cycle pour consigner des informations quotidiennes sur votre cycle menstruel. L’app utilise ces informations pour prédire les règles et les périodes de fertilité.
Vous souhaitez en savoir plus? Commencez par les sections Suivre son sommeil avec l’Apple Watch, Vérifier son rythme cardiaque, Mesurer son taux d’oxygène sanguin avec l’Apple Watch (Apple Watch Series 6 seulement), Configurer Se laver les mains sur l’Apple Watch, and Utiliser Suivi du cycle sur l’Apple Watch.