Utiliser Temps d’écran sur votre iPhone ou iPad
Avec Temps d’écran, vous pouvez voir combien de temps vous passez sur vos appareils, y compris les apps et les sites Web que vous utilisez le plus. Vous pouvez également planifier du temps sans écran et définir des limites pour vous-même ou pour un enfant de votre groupe de partage familial.
Configurer Temps d’écran
Lorsque vous activez Activité au sein des apps et des sites Web, vous pouvez commencer à utiliser et à gérer les réglages de Temps d’écran et le contrôle parental, consulter les rapports de Temps d’écran et plus encore.
Activer Temps d’écran sur votre appareil
Si vous n’avez pas activé Temps d’écran lors de la configuration initiale de votre appareil, vous pouvez l’activer ultérieurement dans Réglages.
Ouvrez l’app Réglages, faites défiler la page vers le bas, puis touchez Temps d’écran.
Touchez Activité dans les apps et sur les sites web et touchez Activer l’Activité dans les apps et sur les sites web.
Activer Temps d’écran sur l’appareil de votre enfant
Ouvrez l’app Réglages, faites défiler la page vers le bas, puis touchez Temps d’écran.
Sous Famille, touchez le nom de votre enfant.
Suivez les instructions à l’écran pour ajouter des réglages adaptés à l’âge, obtenir des rapports de Temps d’écran et verrouiller les réglages de temps d’écran ainsi que le contrôle parental.
Utiliser le contrôle parental pour gérer l’iPhone ou l’iPad de votre enfant
Verrouiller les réglages de Temps d’écran
Vous pouvez créer un code de Temps d’écran pour vous assurer que les réglages de Temps d’écran que vous avez définis pour vous-même ou pour l’appareil d’un enfant restent en place. Après avoir défini un code pour votre appareil ou celui de votre enfant, vous pouvez le modifier ou le supprimer ultérieurement.
Ouvrez l’app Réglages, faites défiler la page vers le bas, puis touchez Temps d’écran.
Pour verrouiller vos réglages de Temps d’écran :
Définissez un code d’accès pour votre appareil : touchez Temps d’écran, faites défiler vers le bas et touchez Verrouiller les réglages de Temps d’écran.
Pour réinitialiser un code d’accès désactivé sur l’appareil d’un enfant : touchez Famille, sélectionnez le nom de l’enfant, puis touchez Verrouiller les réglages de Temps d’écran.
Lorsqu’on vous le demande, saisissez un code d’accès, puis saisissez-le de nouveau pour confirmer.
Connectez-vous à votre compte Apple.
Dans iOS 18.5 et les versions ultérieures, si vous définissez un code de Temps d’écran pour l’appareil de votre enfant, vous pouvez vérifier quand votre enfant a utilisé le code pour la dernière fois. Apprenez-en davantage sur la création, la gestion et le suivi d’un code de Temps d’écran.
Apprenez quoi faire si vous oubliez votre code de Temps d’écran
Définir et gérer les réglages de Temps d’écran
Vous pouvez définir des limites pour votre propre appareil ou gérer l’appareil d’un enfant afin de le garder sûr, privé et adapté à son âge.
Gérer vos propres réglages de temps d’écran
Ouvrez l’app Réglages, faites défiler la page vers le bas, puis touchez Temps d’écran.
Sélectionnez une catégorie pour définir des limites et des restrictions.
Gérer les réglages de Temps d’écran pour l’appareil de votre enfant
Ouvrez l’app Réglages, faites défiler la page vers le bas, puis touchez Temps d’écran.
Sélectionnez le nom de votre enfant. Si vous y êtes invité, saisissez votre code de Temps d’écran.
Sélectionnez une catégorie pour définir des limites et des restrictions.
Gérer les réglages de Temps d’écran avec le partage familial
Vous pouvez également gérer les réglages de Temps d’écran pour l’appareil d’un enfant ou d’un membre de votre famille avec le partage familial.
Ouvrez l’app Réglages, touchez Famille, puis sélectionnez le nom de votre enfant.
Touchez Temps d’écran. Si vous y êtes invité, saisissez votre code de Temps d’écran.
Sélectionnez une catégorie pour définir des limites et des restrictions.
Pour assurer la synchronisation de vos réglages de Temps d’écran sur tous les appareils de votre groupe de partage familial, mettez à jour tous les appareils de votre groupe de partage familial vers la dernière version du logiciel avant d’activer ou de modifier vos réglages de Temps d’écran.
Consulter les rapports Temps d’écran
Après avoir configuré Temps d’écran, vous pouvez afficher un rapport sur l’utilisation de votre appareil ou de celui d’un enfant. Le rapport indique le temps que vous ou votre enfant passez à utiliser des apps et des sites Web, la fréquence à laquelle vous consultez vos appareils, les apps qui vous envoient le plus de notifications et plus encore.
Ouvrez l’app Réglages, faites défiler la page vers le bas, puis touchez Temps d’écran.
Pour consulter votre rapport Temps d’écran, touchez Voir toute l’activité dans les apps et sur les sites web. Pour consulter le rapport Temps d’écran pour votre enfant, faites défiler l’écran vers le bas, touchez son nom, puis touchez Voir toute l’activité dans les apps et sur les sites web.
Touchez Semaine ou Jour pour afficher un résumé de l’utilisation de votre appareil.
Sous Les plus utilisées, sélectionnez une app ou un site Web pour obtenir plus de détails, ou ajoutez et modifiez des limites.
Si l’option Partager avec les appareils est activée, vous pouvez consulter l’utilisation globale de tous les appareils connectés à votre compte Apple. Si vous ne voyez pas de rapport de Temps d’écran, vous pourriez devoir utiliser l’appareil plus longtemps afin que Temps d’écran puisse enregistrer suffisamment d’activité pour générer un rapport.
Répondre à la demande d’exception d’un enfant
Lorsque vous configurez le contrôle parental avec Temps d’écran ou activez Demander l’autorisation d’achat, votre enfant peut demander une exception lorsqu’il atteint la limite que vous avez définie pour son appareil. En tant que parent ou tuteur, vous pouvez répondre à la demande d’exception d’un enfant directement depuis son appareil ou sur votre propre appareil. Avec les exceptions d’app dans Demander l’autorisation d’achat en particulier, vous pouvez afficher les apps pour lesquelles vous avez accordé l’autorisation et supprimer l’accès à tout moment à l’aide de Temps d’écran. Assurez-vous que les deux appareils disposent d’iOS 26 ou d’iPadOS 26.
Voici quelques-unes des demandes d’exception que votre enfant peut faire :
Il peut vous demander de lui accorder plus de temps après avoir atteint une limite de temps que vous avez définie avec Temps d’arrêt.
Il peut demander le téléchargement ou l’achat d’un élément sur l’App Store, l’iTunes Store ou Apple Books si vous avez activé Demander l’autorisation d’achat.
Il peut demander le téléchargement d’une app destinée à une tranche d’âge supérieure à celle que vous avez définie.
Il peut demander l’ajout d’un nouveau numéro de téléphone à la liste des contacts autorisés que vous avez définis avec les limites de communication.
Découvrir comment répondre à la demande de Temps d’écran d’un enfant
En savoir plus sur les fonctionnalités de Temps d’écran
Apprenez-en davantage sur les fonctionnalités de Temps d’écran conçues pour assurer la sécurité et la confidentialité de l’utilisation de votre appareil et de celui de votre enfant.
Temps d’arrêt
Avec Temps d’arrêt, vous pouvez bloquer les apps et les notifications pendant des périodes spécifiques lorsque vous souhaitez vous éloigner de vos appareils ou lorsque vous souhaitez réserver du temps sans écran pour votre enfant. Lorsque vous programmez Temps d’arrêt, seuls les appels téléphoniques et les apps que vous choisissez d’autoriser sont disponibles. La fonctionnalité Temps d’arrêt s’applique à tous vos appareils sur lesquels Temps d’écran est activé, et vous recevez un rappel cinq minutes avant qu’elle commence.
Si vous définissez un code de Temps d’écran, la fonctionnalité Temps d’arrêt comprend une option supplémentaire : Bloquer au temps d’arrêt. Si vous choisissez ce réglage et que vous sélectionnez Demander plus de temps lorsque le temps d’arrêt commence, la saisie du code d’accès vous permet d’approuver l’app pour 15 minutes, une heure ou toute la journée. Pour les comptes enfants, votre enfant peut sélectionner une fois Encore une minute, ou cliquer sur Demander plus de temps pour envoyer une demande d’approbation au compte parent ou tuteur.
Découvrir comment utiliser Temps d’arrêt pour planifier des moments sans écran
Limites d’app
Avec Limites d’app, vous pouvez définir une limite de temps pour une catégorie d’apps (par exemple, Jeux ou Réseaux sociaux) et pour des apps individuelles. Par exemple, vous pourriez vouloir consacrer plus de temps à l’utilisation d’apps de productivité qui vous aident à accomplir votre travail ou vos devoirs, tout en équilibrant le temps que vous passez sur les réseaux sociaux ou à jouer à des jeux.
Toujours autorisées
Choisissez les personnes avec qui vous ou votre enfant pouvez communiquer pendant les temps d’arrêt. Ces limites s’appliquent aux contacts dans Téléphone, FaceTime, Messages, Plans et iCloud. Quelles que soient les limites que vous choisissez, vous ou votre enfant êtes toujours autorisé à communiquer avec les numéros d’urgence connus et détectés par l’opérateur cellulaire de votre iPhone ou de votre Apple Watch. Vos contacts iCloud doivent être activés afin d’utiliser cette fonctionnalité. Vous pouvez également choisir les apps autorisées pendant les temps d’arrêt.
Distance de l’écran
Temps d’écran encourage les jeunes utilisateurs à adopter des habitudes visuelles saines qui peuvent réduire leur risque de myopie, et peut aider à réduire la fatigue oculaire chez les utilisateurs de tous âges. Distance de l’écran détecte lorsqu’un appareil est tenu trop près du visage pendant une période prolongée et vous invite à éloigner votre iPhone ou iPad de votre visage.
Limites de communication
Choisissez les personnes avec lesquelles vous ou votre enfant pouvez communiquer avec Téléphone, FaceTime, Messages, les contacts iCloud et les autres apps prises en charge pendant le temps d’écran autorisé et pendant les temps d’arrêt. Quelles que soient les limites que vous choisissez, vous ou votre enfant êtes toujours autorisé à communiquer avec les numéros d’urgence connus et détectés par l’opérateur cellulaire de votre iPhone ou de votre Apple Watch. Vous pouvez également gérer les contacts iCloud de votre enfant et, si vous le souhaitez, l’empêcher de modifier ses contacts.
Sécurité des communications
La fonctionnalité Sécurité des communications aide à protéger les enfants contre le partage ou la réception de photos et de vidéos sensibles, et fournit des conseils et des ressources adaptées à leur âge pour les aider à faire des choix sûrs. Apple n’a pas accès aux photos ou aux vidéos.
En savoir plus sur la Sécurité des communications sur l’appareil Apple de votre enfant
Restrictions relatives au contenu et à la confidentialité
Gérez le contenu, les apps et les réglages sur votre appareil ou sur l’appareil de votre enfant, notamment en bloquant le contenu inapproprié et en empêchant toute modification des réglages de confidentialité tels que Partager ma position.
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