Comment utiliser l’app Oxygène sanguin sur une Apple Watch 

Vous pouvez mesurer votre taux d’oxygène sanguin avec l’app Oxygène sanguin.

À propos de l’app Oxygène sanguin

L’app Oxygène sanguin sur Apple Watch Series 6 ou version ultérieure, et sur tous les modèles Ultra, peut vous permettre de mesurer votre niveau d’oxygène sanguin à la demande, vous offrant ainsi un aperçu de votre bien-être général*. Pour les modèles d’Apple Watch achetés aux États-Unis depuis le 18 janvier 2024 avec un numéro de pièce se terminant par LW/A, l’analyse des données relatives à l’oxygène sanguin est effectuée sur l’iPhone et les résultats peuvent être consultés dans l’app Santé. Cette expérience est disponible sur la dernière version d’iOS et de watchOS. Découvrez comment identifier votre Apple Watch.

Les mesures effectuées avec l’app Oxygène sanguin ne sont pas destinées à un usage médical et ont pour seul but de vous permettre de suivre votre condition physique générale.

L’app Oxygène sanguin est disponible par défaut dans certains pays et certaines régions uniquement.

Découvrez dans quels pays l’app Oxygène sanguin est disponible

Qu’est-ce que l’oxygène sanguin?

Votre taux d’oxygène sanguin représente le pourcentage d’oxygène que vos globules rouges transportent de vos poumons vers le reste de votre corps. Savoir dans quelle mesure votre sang remplit cette tâche vitale peut vous aider à évaluer votre état de santé général.

La majorité des gens ont un taux d’oxygène sanguin compris entre 95 % et 100%. Cependant, certaines personnes vivent une vie normale avec un taux d’oxygène sanguin inférieur à 95 %. L’obtention de valeurs légèrement plus faibles est normale pendant le sommeil, et des valeurs inférieures à 95 % peuvent être enregistrées chez certains utilisateurs.

Comment utiliser l’app Oxygène sanguin

Assurez-vous de répondre aux exigences ci-dessous et suivez la procédure indiquée pour utiliser l’app Oxygène sanguin.

Voici ce dont vous avez besoin

• Vérifiez si l’app Oxygène sanguin est disponible dans votre pays ou votre région. Si vous ne voyez toujours pas l’app Oxygène sanguin sur votre Apple Watch, vous pouvez la rechercher dans l’App Store sur votre Apple Watch et la télécharger. Si vous avez supprimé l’app Oxygène sanguin, vous pouvez l’installer de nouveau sur votre Apple Watch à partir de l’App Store.

• Mettez à jour votre iPhone 6s ou modèle ultérieur vers la version la plus récente d’iOS.

• Mettez à jour votre Apple Watch Series 6 ou modèle ultérieur, ou tout modèle d’Apple Watch Ultra vers la version la plus récente de watchOS.*

• L’app Oxygène sanguin n’est pas destinée à une utilisation par des personnes de moins de 18 ans. Vous pouvez confirmer ou configurer votre âge dans votre profil de santé.

Comment mesurer le taux d’oxygène sanguin

Vous pouvez mesurer votre taux d’oxygène sanguin à tout moment avec l’app Oxygène sanguin.

1. Assurez-vous que votre Apple Watch est bien ajustée sans être trop serrée sur votre poignet.

2. Ouvrez l’app Oxygène sanguin sur votre Apple Watch.

3. Restez immobile, en veillant à ce que votre poignet soit à plat et que l’Apple Watch soit orientée vers le haut.

4. Touchez Démarrer, puis évitez de bouger votre bras pendant 15 secondes.

   

5. Patientez. La mesure prend 15 secondes. À la fin de la mesure, vous recevrez les résultats. Pour les modèles d’Apple Watch achetés aux États-Unis depuis le 18 janvier 2024 avec un numéro de pièce se terminant par LW/A, l’analyse des données relatives à l’oxygène sanguin est effectuée sur l’iPhone et les résultats peuvent être consultés dans l’app Santé. Cette expérience est disponible sur la dernière version d’iOS et de watchOS.

6. Touchez.

   

Pour obtenir les meilleurs résultats possibles

1. Placez vos bras sur une table ou sur vos cuisses pendant la mesure. Posez votre poignet et votre paume à plat, et restez le plus immobile possible.

   

2. Vérifiez que l’Apple Watch est correctement ajustée à votre poignet. Le bracelet doit être bien ajusté sans être trop serré, et vous devez sentir la face arrière de l’Apple Watch contre votre poignet.

   

3. Veillez à ce que le dos de votre Apple Watch épouse le dessus de votre poignet. Si les os de votre poignet ne le permettent pas, remontez la montre de 1 ou 2 pouces sur votre bras.

Facteurs supplémentaires

Même dans des conditions idéales, il est possible que votre Apple Watch ne parvienne pas à obtenir à chaque fois une mesure fiable du taux d’oxygène dans votre sang. Et pour un faible pourcentage d’utilisateurs, divers facteurs peuvent empêcher toute mesure du taux d’oxygène sanguin.

• La perfusion cutanée (ou la quantité de sang qui irrigue votre peau) peut affecter les mesures. Elle varie considérablement d’une personne à l’autre et peut également être influencée par l’environnement. Si vous vous trouvez dans le froid, par exemple, la perfusion cutanée au niveau de votre poignet risque d’être trop faible pour permettre au capteur d’obtenir une mesure avec l’app Oxygène sanguin.

• Les altérations permanentes ou temporaires au niveau de votre peau, comme certains tatouages, peuvent elles aussi avoir des répercussions sur les résultats. En effet, l’encre, la forme et les couleurs, en empêchant la lumière de se diffuser, peuvent parfois empêcher l’obtention de mesures par l’app Oxygène sanguin.

• Les mouvements constituent un autre facteur susceptible d’affecter la fiabilité des mesures en arrière-plan ou à la demande. Certaines positions (par exemple, les bras le long du corps ou un poing serré) entraîneront également des mesures infructueuses.

• Si votre fréquence cardiaque au repos est trop élevée (supérieure à 150 bpm), vous ne pourrez pas obtenir une mesure fiable de l’oxygène sanguin.

À propos des mesures en arrière-plan

Si les mesures en arrière-plan sont activées, l’app Oxygène sanguin mesure occasionnellement votre taux d’oxygène sanguin. Cela se produit généralement lorsque vous êtes immobile*. Le nombre d’enregistrements effectués chaque jour et la fréquence des enregistrements varient en fonction de votre niveau d’activité. Étant donné que les mesures de l’oxygène sanguin utilisent une lumière rouge qui illumine votre poignet, celle-ci est plus visible dans les environnements sombres. Si vous trouvez la lumière gênante, vous pouvez désactiver les mesures en arrière-plan.

1. Ouvrez l’app Réglages sur votre Apple Watch.

2. Touchez Oxygène sanguin, puis désactivez le mode de concentration « Sommeil » et le mode Théâtre.

   

Les mesures de l’oxygène sanguin sont uniquement réalisées pendant le sommeil lorsque le réglage Suivre le sommeil avec l’Apple Watch est activé.

Consultation de vos informations de santé

Toutes les mesures du taux d’oxygène dans votre sang, que ce soit à la demande ou en arrière-plan, sont enregistrées dans l’app Santé de votre iPhone.

1. Ouvrez l’app Santé.

2. Touchez Rechercher, puis touchez Respiratoire > Oxygène sanguin.

   

Touchez J en haut du graphique pour consulter votre mesure d’oxygène sanguin de la journée. Vous pouvez aussi toucher S au haut du graphique pour afficher vos mesures de la semaine passée, M pour le mois dernier ou 6 M pour les 6 derniers mois. Vous pouvez également filtrer et afficher uniquement les mesures prises pendant votre sommeil ou lorsque vous vous trouvez à haute altitude.

Informations importantes

• Les mesures de l’app Oxygène sanguin ne sont pas destinées à des applications médicales, y compris à des autodiagnostics ou à des consultations médicales, et sont uniquement conçues pour promouvoir le conditionnement physique et le bien-être.

• L’app Oxygène sanguin est destinée à des utilisateurs âgés de 18 ans ou plus.

En savoir plus

• En savoir plus sur la vérification du niveau d’oxygène sanguin

• En savoir plus sur la précision et les limites des capteurs de fréquence cardiaque