Tietoja aikarajoituksista

Apit voivat näkyä kolmessa kategoriassa – Viihde, Pelit ja Sosiaalinen media – niiden sosiaalisen median ominaisuuksien ja App Storen kategorian perusteella. Lapsitileille Aikarajoitukset ehdottaa ikään perustuvaa lähtökohtaa lapsesi yhteiselle aikarajoitukselle kaikissa näissä kategorioissa sekä kullekin kategorialle erikseen.

Voit säätää kunkin kategorian aikaa ja tarkistaa, onko se yleisten ohjeiden mukainen. Voit myös lisätä uusia kategorioita tai muuttaa, mitkä apit kuuluvat tiettyyn kategoriaan, jotta se sopisi parhaiten perheesi tarpeisiin. Jos apin kehittäjä on linkittänyt apin vastaavaan sivustoon, asettamasi aikarajoitus koskee molempien käyttöä.

Lapsesi voi käyttää kussakin kategoriassa olevia appeja, kunnes hän saavuttaa joko kategorian aikarajoituksen tai kaikkien näiden kategorioiden yhteisen aikarajoituksen. Jos lapsi tarvitsee enemmän aikaa, hän voi lähettää sinulle pyynnön. Voit myös keskeyttää käyttöoikeuden tai jatkaa sitä milloin tahansa laitteestasi lapsesi Ruutuaika-asetusten yläreunassa olevilla säätimillä. Katso Lapsesi Ruutuaika-asetusten nopea muuttaminen.

Aikarajoitukset on yksi monista työkaluista, joita Apple tarjoaa perheiden avuksi. Saat lisätietoja Applen tarjoamista lasten turvallisuusominaisuuksista Lasten turvallisuus ‑sivulta.

American Academy of Pediatrics suosittelee kiinnittämään huomiota viiteen näkökohtaan ruutuajasta puhuttaessa:

• Lapsi: Huomioi lapsen ikä, luonne ja kehitysvaihe. Lapset saattavat reagoida samantyyppiseen tai määrällisesti samanlaiseen mediaan eri tavalla.

• Sisältö: Opettavainen, ikäryhmälle sopiva ja myönteinen sisältö on parempi vaihtoehto kuin nopeatempoinen tai väkivaltainen media.

• Tunteiden säätely: Mieti, auttaako vai haittaako median käyttö lapsen kykyä säädellä tunteitaan.

• Elämän osa-alueet: Mieti, mitä ruutuaika korvaa – unta, liikuntaa, läksyjä, ulkona leikkimistä vai aikaa perheen ja ystävien kanssa – ja järjestä enemmän aikaa näille asioille.

• Viestintä: Keskustele lasten kanssa siitä, mitä he katsovat ja tekevät verkossa, niin voit auttaa heitä käsittelemään mediaa ja oppimaan siitä.

Alla olevat ohjeet perustuvat kliiniseen ja lapsen kehitystä koskevaan tutkimukseen. Niiden tarkoituksena on tarjota lähtökohta, jota perheet voivat muokata sen mukaan, mikä on heidän lapsensa kannalta parasta.

• Alle 2-vuotiaat: Tutkimusten ja asiantuntijoiden suositusten mukaan tämän ikäryhmän tulisi yleisesti ottaen välttää ruutuaikaa, lukuun ottamatta videopuheluita perheen ja ystävien kanssa. Tässä vaiheessa vauvat ja taaperot oppivat parhaiten käytännönläheisen leikin ja ympärillään olevien ihmisten kanssa toimimisen kautta.

• 2–5-vuotiaat lapset: Tämän ikäiset lapset ovat vasta opettelemassa muun muassa digitaalisen median käyttöön liittyviä käytäntöjä. Median käytön rajoittaminen auttaa varaamaan aikaa leikille, yhdessä lukemiselle ja ajanvietolle perheen kanssa. Kaikkien ohjelmien tulisi olla lapsen ikään sopivia, ja niitä kannattaa katsoa yhdessä, jotta voit puhua sisällöstä lapsen kanssa. Myös suuret tunteet kuuluvat tähän ikään, ja niiden käsittelemisen tukeminen erilaisten strategioiden avulla voi auttaa luomaan hyviä käyttötapoja jo varhain.

Tässä iässä on tärkeää jättää riittävästi aikaa unelle, liikunnalle, leikkimiselle ja perheen kanssa olemiselle. Etsi laadukasta sisältöä, jolla on opetuksellista arvoa, ja laita mahdollisuuksien mukaan pois päältä automaattinen toisto ja vältä jatkuvaa selaamista. Monet asiantuntijat suosittelevat odottamaan 13 vuoden ikää ennen sosiaalisen median käytön aloittamista.

Monien perheiden mielestä nuoret pärjäävät parhaiten, kun he saavat itsenäistyä vähitellen. Alussa tarvitaan enemmän ohjausta ja valvontaa, kun nuoret vielä opettelevat laitteiden käyttöä, ja myöhemmin enemmän vapautta, kun he käyttävät laitteita vastuullisesti.

Erityisesti nuorempien teini-ikäisten kohdalla kannattaa arvioida jatkuvasti heidän sosiaalisen median käyttöön liittyviä valmiuksiaan ja varmistaa, että heillä on riittävästi aikaa nukkua, viettää aikaa perheen kanssa, harrastaa liikuntaa ja kohdata muita ihmisiä kasvokkain.

Jos nuori on jo itsenäisempi, kannattaa tarkkailla merkkejä siitä, että laitteiden käyttö häiritsee hänen elämäänsä. Tällaisia merkkejä voivat olla esimerkiksi unihäiriöt, pakonomainen käyttö, huonontuvat arvosanat tai minäkuvaan liittyvät huolet. Pidä myös viestintäyhteys avoinna, jotta nuori tuntee voivansa kääntyä puoleesi, jos hän tarvitsee tukea.