Tutkimukset ovat osoittaneet, että kirkkaalle siniselle valolle altistuminen illalla voi vaikuttaa vuorokausirytmiin ja vaikeuttaa nukahtamista. Night Shift määrittää auringonlaskun ajan tietokoneesi kellon ja paikannuksen avulla. Tämän jälkeen se muuttaa näytön värit lämpimämmän sävyisiksi automaattisesti. Aamulla se palauttaa näytön vakioasetuksiin.
Night Shiftin ottaminen käyttöön
Varmista, että Mac täyttää Night Shiftin järjestelmävaatimukset, ja toimi sitten seuraavasti:
- Valitse Omenavalikko > Järjestelmäasetukset.
- Klikkaa Näytöt.
- Klikkaa Night Shift.
Voit luoda mukautetun Night Shift -aikataulun, ajastaa Night Shiftin siten, että se on automaattisesti käytössä auringonlaskusta auringonnousuun, tai ottaa Night Shiftin manuaalisesti käyttöön tai poistaa sen manuaalisesti käytöstä seuraavaan auringonnousuun tai haluttuun kellonaikaan saakka. Voit myös määrittää Night Shift -tilassa käytettävän värilämpötilan lämpimämmäksi tai kylmemmäksi. Lämpimämmissä värilämpötiloissa on enemmän keltaista ja vähemmän sinistä.
Night Shiftin järjestelmävaatimukset
Night Shiftin käyttö vaatii macOS Sierra 10.12.4:n tai uudemman ja jonkin seuraavista Mac-tietokoneista, joissa on sisäinen näyttö tai jokin luettelon näytöistä:
- MacBook (2015 ja uudemmat)
- MacBook Air (2012 ja uudemmat)
- MacBook Pro (2012 ja uudemmat)
- Mac mini (2012 ja uudemmat)
- Mac Studio (2022)
- iMac (2012 ja uudemmat)
- Mac Pro (2013 ja uudemmat)
- Apple Studio Display
- Apple Pro Display XDR
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt Display
- LG UltraFine 5K -näyttö
- LG UltraFine 4K -näyttö