Takautuvien ovulaatioarvioiden vastaanottaminen Apple Watchissa
Apple Watch Series 8 ja kaikki Apple Watch Ultra -mallit pystyvät arvioimaan todennäköisen ovulaatiopäivän jälkikäteen ranteesta mitatun lämpötilan perusteella ja parantamaan kuukautisennusteita tietojen perusteella.
Vaatimukset
Apple Watch Series 8 tai uudempi tai mikä tahansa Apple Watch Ultra -malli.
Kierron seuranta -apissa eikä meneillään olevia kiertoon vaikuttavia tekijöitä saa olla kirjattuna.
Uni-apissa ja Nukkuminen-tilan on oltava käytössä.
Nukkuminen-tilan on oltava käytössä vähintään neljän tunnin ajan viitenä yönä, jotta ranteesta mitatut lämpötilatiedot ovat tarkkoja.
Ovulaatioarvioiden tarkasteleminen
Saat ilmoituksen Apple Watchiin tai iPhoneen, kun tieto arvioidusta ovulaatiopäivästä on saatavana. Arvioitu ovulaatiopäivä näkyy vaaleanviolettina soikiona iPhonen Terveys-apin tai Apple Watchin Kierron seuranta -apin hedelmällisyysjaksossa.
Miten jälkikäteen tapahtuvat ovulaatioarviot toimivat
Apple Watch Series 8 ja kaikki Apple Watch Ultra -mallit tunnistavat bifaasisen muutoksen eli ovulaatiota usein seuraavaan ruumiinlämpötilan kohoamisen ranteesta tapahtuvan lämpötilamittauksen avulla. Edistykselliset algoritmit arvioivat todennäköisen ovulaatiopäivän ranteesta mitatun lämpötilan ja laitteeseen kirjattujen kiertoa koskevien tietojen perusteella.
Näin saat parhaat tulokset
Kirjaa kiertosi tarkasti Kierron seuranta -appiin.
Pidä Apple Watch kädessä nukkuessasi joka yö ja käytä Nukkuminen-tilaa.
Varmista, että Apple Watch istuu ranteeseesi juuri sopivasti. Rannekkeen tulee olla napakka mutta mukava. Apple Watchin takaosan täytyy olla kosketuksessa ranteesi kanssa.
Käytä Apple Watch Series 8:aa tai sitä uudempaa tai mitä tahansa Apple Watch Ultra ‑mallia säännöllisesti vähintään kahden kierron ajan, jotta rannelämpötila kerätään joka yö. Jos kellosi käy korjauksessa tai jos ostat uuden kellon ja muodostat uuden laiteparin, sinun on käytettävä kelloa vähintään kahden kierron ajan, jotta ovulaatiopäivän arviointi toimii jälleen.
Muut tekijät
Moni tekijä voi vaikuttaa ovulaatioarvioiden saatavuuteen.
Ranteesta mitattuja lämpötilatietoja ei ehkä ole riittävästi jonkin kierron ovulaation arviointia varten. Ovulaatioarvio toimii, kun olet käyttänyt Apple Watchia nukkuessasi noin kahden kuukautiskierron ajan joka yö siten, että Nukkuminen-tila on ollut aktiivisena.
Jotkin ympäristötekijät ja fysiologiset tekijät voivat vaikuttaa ranteesta mitattuihin lämpötiloihin.
Ovulaatio on voinut tapahtua ilman bifaasista muutosta tai lämpötilan muutos on voinut olla niin pieni, että arvioita ei ole voitu tehdä.
Ovulaatiota ei ehkä tapahdu jokaisen kierron aikana.
Tärkeitä tietoja
Kierron seuranta -appia ei tule käyttää ehkäisykeinona.
Kierron seuranta -apin tuottamia tietoja ei tule käyttää terveydentilan diagnosointiin.
Ovulaatioarviot ovat vain arvioita eivätkä takaa, että ovulaatio on tapahtunut.
Ovulaatioarviot ovat käytettävissä vain tietyissä maissa ja tietyillä alueilla. Katso, missä toiminto on käytettävissä.
