Püsige Apple Watchi abil vormis
Apple Watch julgustab teid vähem istuma, rohkem liikuma ning iga päev veidi treenima.
Sulgege kõik ringid
Oma edenemise jälgimiseks avage rakendus Activity . Rohkema teabe, nagu sammude koguarv ja vahemaa, kuvamiseks kerige alla. Apple Watch annab teile eesmärgi saavutamisest teada.
Treeningu alustamine
Avage rakendus Workout , seejärel puudutage soovitud treeningu tüüpi – näiteks jooksmine, ujumine või jooga. Kogu teie statistika kuvatakse ühel ekraanil ning nii saate kiirelt ülevaate oma edenemisest. Kui unustate käivitada treeningut enne alustamist, siis ärge muretsege – Apple Watch soovitab teil avada rakendus Workout ning arvestab juba tehtud treeningu osaga.
Sõbrale väljakutse esitamine
Mitte miski ei pane paremini liikuma kui väike sõbralik võistlus. Avage rakendus Activity , pühkige vasakule, puudutage sõpra, seejärel puudutage Compete. Jälgige võistlust terve nädala jooksul ning võitke auhind täites kõige rohkem Activity-ringe.
Kalorite põletamise ajal õppimine
Osadele inimestele meeldib kuulata treeningul muusikat, kuid osad eelistavad kuulata parimate podcastide lugusid, persoone ja uudiseid. Avage lihtsalt rakendus Podcasts ning valige oma lemmiksaated – kõike seda otse Apple Watchist.
Lisateabe saamiseks Apple Watchi kasutamise kohta treeningupartnerina vt. lõike Jälgige Apple Watchi abil oma igapäevaseid tegevusi, Treeningu alustamine Apple Watchis, Tegevuse jagamine Apple Watchist ja Podcastide esitamine Apple Watchis.