Pange vererõhk kirja rakenduses Health

Saate oma vererõhu kirja panna rakenduses Health, et aidata jälgida oma hüpertensiooni või hinnata koos arstiga oma hüpertensiooni riski.

Vaja läheb järgmist

• iPhone 11 või uuemat versiooni, millel on iOS-i uusim versioon.

• Vererõhumansett.

Valige vererõhumansett

Automaatne õlavarrele paigaldatav vererõhumansett annab kõige täpsemad mõõtmistulemused. Personaalsete soovituste saamiseks konsulteerige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kuid vererõhumanseti ostmisel tuleb arvestada järgmisega:

• Valige oma õlavarrele sobiva suurusega mansett. Liiga väike või liiga suur mansett põhjustab ebatäpseid mõõtmistulemusi. Kui teie õlavarre ümbermõõt jääb kahe suuruse vahele, on üldiselt parem valida suurem mansett.

• Arvestage oma riigi või piirkonna asjakohaste meditsiiniseltside soovitustega.

• Uurige kaubamärke, mis on tuntud usaldusväärsete, tervisele keskendunud toodete tootmise poolest, ja ostke mansett apteegist, meditsiinitarvete poest või muu tunnustatud jaemüüja käest.

Seadistage vererõhulogi

1. Avage oma iPhone’is rakendus Health.

2. Puudutage vahekaarti Browse (Sirvi), seejärel puudutage valikut Heart (Süda).

3. Puudutage jaotises Blood Pressure Log (Vererõhulogi) valikut Get Started (Alusta).

   

4. Järgige ekraanil olevaid juhiseid, et märkida, et teil on vererõhumansett olemas, ja õppige, kuidas täpselt mõõta.

5. Valige vererõhu registreerimise põhjus:

   • Learn About My Risk for Hypertension (Lisateave minu hüpertensiooniriski) kohta: valige see, et panna kirja seitsme päeva hommikused ja õhtused mõõtmised, mida kasutatakse aruandes, mida saate oma arstiga jagada, et hinnata oma hüpertensiooniriski. Kui seadistate logi võimaliku hüpertensiooni teatise põhjal, valitakse see suvand automaatselt ja teil palutakse ajastada meeldetuletused.

   • Monitor My Hypertension (Jälgige minu hüpertensiooni): valige see, et panna kirja igapäevased mõõtmised nelja nädala jooksul, et teie ja teie arst mõistaksid, mis teie seisundit mõjutab.

6. Puudutage valikut Next (Edasi).

7. Ajastage meeldetuletus vererõhu mõõtmiseks, seejärel puudutage valikut Next (Edasi).

8. Puudutage valikut Done (Valmis).

Pane kirja oma vererõhk

1. Avage oma iPhone’is rakendus Health.

2. Puudutage vahekaarti Browse (Sirvi), seejärel puudutage valikut Heart (Süda).

3. Puudutage valikut Blood Pressure (Vererõhk), seejärel puudutage valikut Add a Measurement (Lisa mõõtmine).

   

4. Sisestage kuupäev, kellaaeg, süstoolne ja diastoolne väärtus, seejärel vajutage nuppu Add (Lisa).

Vaata oma vererõhupäevikut

1. Avage oma iPhone’is rakendus Health.

2. Puudutage vahekaarti Browse (Sirvi), seejärel puudutage valikut Heart (Süda).

3. Puudutage valikut Blood Pressure (Vererõhk).

   

Kui hindate oma hüpertensiooniriski, loetakse logi lõpetatuks, kui kokku on tehtud seitse ärkamise ja seitse magamamineku mõõtmist. Kui kuue kuu möödumisel ei ole salvestatud seitset ärkamise ja seitset magamamineku mõõtmist, suletakse logi automaatselt. Kui jälgite oma hüpertensiooni, lõpeb logi, kui teete 28 päeva jooksul iga päev ühe mõõtmise.

Olenevalt teie asukohast või sellest, kas teil on rakendusse Health sisse logitud aktiivne rasedus, kasutab vererõhulogi teie keskmiste vererõhu mõõtmiste jaoks järgmiste organisatsioonide klassifikatsioone:

• Ameerika Südameassotsiatsioon (AHA)

• Euroopa Kardioloogide Selts (ESC)

• Rahvusvaheline Günekoloogia ja Sünnitusabi Föderatsioon (FIGO)

Vererõhu logi on eraldiseisev funktsioon ning logitud vererõhu väärtused ei mõjuta hüpertensiooniteavituse funktsiooni kuidagi. Kui olete kirjapaneku lõpetanud, puudutage nuppu Export PDF (Ekspordi PDF), et jagada oma mõõtmiste PDF-faili arstiga.