Jälgige oma rasedust rakenduse Cycle Tracking abil

Saate oma iPhone’i või iPadiga raseduse kirja panna, et jälgida raseduse kestust ja selle mõju teistele terviseandmetele, samuti saada rasedusega seotud tervisealaseid teavitusi ja soovitusi ülevaatamiseks.

Lisa praegune rasedus

1. Avage iPhone’is või iPadis rakendus Settings (Seaded).

2. Kui olete oma iPhone'is, puudutage vahekaarti Browse (Sirvi), seejärel puudutage valikut Cycle Tracking (Tsükli jälgimine). Kui kasutate iPadi, puudutage külgriba nuppu, seejärel puudutage valikut Cycle Tracking (Tsükli jälgimine).

3. Puudutage valikut Factors (Tegurid), seejärel puudutage ülanurgas plussmärgi nuppu .

4. Puudutage valikut Pregnancy (Rasedus) ja seejärel valikut Begin (Alusta).

5. Valige hindamismeetod:

   • Last Menstrual Period (Viimane menstruatsioon): puudutage seda suvandit, seejärel puudutage valikut Next (Edasi). Puudutage valiku Date (Kuupäev) kõrval valikut Add (Lisa), et sisestada viimase menstruatsiooni alguskuupäev.

   • Estimated Due Date (Eeldatav tähtaeg): puudutage seda suvandit, seejärel puudutage valikut Next (Edasi). Eeldatava tähtaja sisestamiseks puudutage valiku Date (Kuupäev) kõrval käsku Add (Lisa).

   • Estimated Gestational Age (Hinnanguline rasedusaeg): puudutage seda suvandit, seejärel puudutage valikut Next (Edasi). Valiku Age (Vanus) kõrval puudutage nuppu Add (Lisa) ja sisestage nädalate ja päevade arv. Kuupäeva valimiseks puudutage valiku As of (Seisuga) kõrval käsku Add (Lisa).

   • Embryo Transfer Date (Embrüo siirdamise kuupäev): puudutage seda suvandit, seejärel puudutage nuppu Next (Edasi). Valiku Embryonic Age (Embrüonaalne vanus) kõrval puudutage nuppu Add (Lisa) ja valige kas 3 või 5 päeva. Valiku Date of Transfer (Siirdamise kuupäev) kõrval puudutage nuppu Add (Lisa), et valida kuupäev.

6. Puudutage valikut Next (Edasi), seejärel järgige ekraanil kuvatavaid juhiseid, et lülitada sisse kõndimise stabiilsuse teatised ja vaimse tervise küsimustikud, vajadusel reguleerida kõrge pulsisageduse teavituse läve, lülitada välja Cardio Fitness teatised, lisada oma rasedus Medical ID-sse ning vaadata üle oma tsükli ajakavad.

7. Puudutage valikut Done (Valmis).

Samuti saate log a Past Pregnancy.

Verejooksu ja sümptomite kirjapanek

1. Avage iPhone’is või iPadis rakendus Settings (Seaded).

2. Kui kasutate iPhone'i, puudutage vahekaarti Browse (Sirvi) ja seejärel valikut Cycle Tracking (Tsükli jälgimine). Kui kasutate iPadi, puudutage külgriba nuppu, seejärel puudutage valikut Cycle Tracking (Tsükli jälgimine).

3. Vajaduse korral nipsake päevani, millele soovite kirje lisada.

   

4. Valige, mida kirja panna:

   • Bleeding During Pregnancy (Verejooks raseduse ajal): puudutage seda suvandit, seejärel puudutage valikut Had bleeding (Oli verejooks) ja valige verejooksu tase. Sümptomite registreerimiseks võite ka vasakule nipsata.

   • Symptoms (Sümptomid): puudutage seda suvandit, seejärel valige sümptom. Verejooksu registreerimiseks võite ka paremale nipsata.

5. Puudutage valikut Done (Valmis).

Samuti saate verejooksu ja sümptomeid logida oma Apple Watchis. Avage Apple Watchis rakendus Cycle Tracking (Tsükli jälgimine) ja puudutage valikut Log (Pane kirja).

Kuva raseduse üksikasjad

1. Avage iPhone’is või iPadis rakendus Settings (Seaded).

2. Kui kasutate iPhone'i, puudutage vahekaarti Browse (Sirvi) ja seejärel valikut Cycle Tracking (Tsükli jälgimine). Kui kasutate iPadi, puudutage külgriba nuppu, seejärel puudutage valikut Cycle Tracking (Tsükli jälgimine).

3. Jaotises Pregnancy (Rasedus) saate vaadata üksikasju, nagu praegune trimester, hinnanguline tähtaeg, raseduse kestus ja viimase menstruatsiooni kuupäev. Trimesterid määratletakse järgmiselt:

   • Esimene trimester: viimase menstruatsiooni esimesest päevast kuni 13 nädala ja 6 päevani.

   • Teine trimester: 14 nädalat ja 0 päeva kuni 27 nädalat ja 6 päeva.

   • Kolmas trimester: alates 28. nädalast ja 0. päevast kuni 40. nädala ja 6. päevani või sünnituskuupäevani.

Saate oma rasedust vaadata ka Apple Watchis. Avage Apple Watchis rakendus Cycle Tracking (Tsükli jälgimine), seejärel puudutage ülanurgas asuvat teabenuppu.

Lisage oma praegusele rasedusele lõppkuupäev

1. Avage iPhone’is või iPadis rakendus Settings (Seaded).

2. Kui kasutate iPhone’i, puudutage vahekaarti Browse (Sirvi) ja seejärel valikut Cycle Tracking (Tsükli jälgimine). Kui kasutate iPadi, puudutage külgriba nuppu, seejärel puudutage valikut Cycle Tracking (Tsükli jälgimine).

3. Puudutage oma praegust rasedust, seejärel puudutage nuppu Add an End Date (Lisa lõppkuupäev) valiku Ended (Lõppenud) kõrval.

4. Valige raseduse lõppemise kuupäev, seejärel puudutage nuppu Done (Valmis).

5. Valige tegur oma tsükli kohta pärast rasedust.

6. Puudutage valikut Next (Edasi) ja seejärel puudutage valikut Done (Valmis).

Pane kirja varasem rasedus

1. Avage iPhone’is või iPadis rakendus Settings (Seaded).

2. Kui kasutate iPhone’i, puudutage vahekaarti Browse (Sirvi) ja seejärel valikut Cycle Tracking (Tsükli jälgimine). Kui kasutate iPadi, puudutage külgriba nuppu, seejärel puudutage Cycle Tracking (Tsükli jälgimine).

3. Puudutage valikut Factors (Tegurid), seejärel puudutage ülanurgas plussmärgi nuppu .

4. Puudutage valikut Pregnancy (Rasedus), seejärel puudutage valikut Begin (Alusta).

5. Puudutage valikut Log a Past Pregnancy (Pane kirja varasem rasedus).

6. Varasema raseduse alguse sisestamiseks puudutage valiku Start Date (Alguskuupäev) kõrval valikut Add (Lisa).

7. Puudutage valiku Ended (Lõppenud) kõrval nuppu Add (Lisa), et sisestada varasema raseduse lõppkuupäev.

8. Puudutage valikut Next (Edasi) ja seejärel puudutage valikut Done (Valmis).