Configurar una alarma o un horario de sueño en el iPod touch

1. Pulsa Alarma y, a continuación, pulsa .

   

2. Ajusta la hora y, después, selecciona cualquiera de las siguientes opciones:

   • Repetir: Selecciona los días de la semana.

   • Etiqueta: Pon un nombre a la alarma (como “Regar las plantas”).

   • Sonido: Selecciona un tono.

   • Opción de posponer: Pospón la alarma 9 minutos.

3. Pulsa Guardar.

Para cambiar o eliminar la alarma, pulsa Editar.

1. Pulsa Sueño en la parte inferior de la pantalla, pulsa Configuración y sigue las instrucciones en pantalla.

2. Pulsa Sueño y, a continuación, activa “Horario de sueño”.

Para cambiar el horario de sueño, realiza cualquiera de las siguientes operaciones:

• Ajustar los días de la alarma: Pulsa los días de la semana.

• Ajustar las horas de despertarse y acostarse: Arrastra y .

• Desactivar los recordatorios de acostarse: Pulsa , pulsa Opciones, pulsa “Recordatorio de acostarse” y, a continuación, pulsa Ninguno.

  En Opciones, también puedes activar o desactivar “No molestar mientras duermo”, controlar tus horas de sueño y configurar el sonido y el volumen del despertador.

  

1. Pulsa Sueño y, a continuación, desplázate hacia abajo hasta Análisis, donde se muestra tu historial de sueño reciente.

   Si usas el iPod touch cuando se supone que estás dormido, no se te contabilizará ese tiempo de sueño.

2. Para ver más información de tu historial de sueño en la app Salud, pulsa “Mostrar más en Salud”.

3. En la app Salud, pulsa “Añadir datos” en la esquina superior derecha de la pantalla “Análisis del sueño” para añadir información sobre tu historial de sueño.