Salud destaca cuatro categorías: Actividad, Sueño, Conciencia plena y Nutrición. La información que crees o recopiles sobre ti mismo está en tu control y se cifra con tu código de acceso cuando bloqueas el iPhone.
Configura la app Salud
La app Salud cuenta automáticamente tus pasos, así como las distancias que caminas y corres. Además, si tienes un Apple Watch, este realiza automáticamente un seguimiento de tus datos de actividad. Te presentamos algunas maneras de tener un seguimiento de tu salud:
Para añadir información sobre ti mismo, edita tu perfil:
- Abre Salud y toca la sección Datos de salud.
- Toca el
y agrega tu información.
Añadir datos de las apps
Para verificar si alguna de tus apps está vinculada con Salud:
- Abre Salud y toca la sección Fuentes.
- Toca una app. Si no ves una app, es posible que no sea compatible con Salud.
- Activa las categorías a las que deseas darle seguimiento.
Para añadir nuevas apps:
- Abre Salud y toca la sección Datos de salud.
- Toca una categoría, como Conciencia plena.
- Descarga una de las apps recomendadas para tener un seguimiento de esa categoría
- Después de instalar una app, ábrela y configúrala.
- Abre Salud, toca la sección Fuentes y después toca la app. Activa las categorías a las que deseas darle seguimiento.
Tu decidirás qué información se introducirá en la app Salud y qué apps podrán obtener tu información desde Salud.*
Ver datos desde el Apple Watch
- Para ver tus objetivos y tus datos de movimiento, ejercicio y reposo, toca la sección Datos de salud y después toca Actividad.
- Para ver los datos de tu frecuencia cardíaca, toca la sección Datos de salud y después toca Corazón. Obtén más información sobre la precisión y las limitaciones del sensor de frecuencia cardíaca.
- Para ver datos de la app Respirar, toca la sección Datos de salud y después toca Conciencia plena. Obtener más información sobre la app Respirar.
Si Salud no realiza el seguimiento de tus pasos u otra información desde tu dispositivo iPhone u otro, toca la sección Fuentes y después toca tu dispositivo o accesorio en Dispositivos. Luego, toca Configuración de privacidad > Condición y actividad física y asegúrate de que la opción Monitor de condición se encuentre activada.
Ver tu progreso diario
Toca la sección Hoy para ver tu progreso en el día de hoy. Para ver los datos de otro día, toca una fecha distinta en el calendario.
Toca cualquier métrica, como Pasos. Para ver más información, toca el diagrama o el gráfico.
También puedes agregar una métrica a Favoritos para que aparezca en la parte superior de la pantalla Hoy. Toca la sección Datos de salud, toca una categoría y después toca Agregar a favoritos.
Hacer un respaldo de tu información de salud
La información de la Salud se almacena en iCloud y se encripta cuando se traslada entre iCloud y tu dispositivo y mientras está en iCloud. Para dejar de almacenar los datos de la app Salud en iCloud, ve a Configuración > [tu nombre] > iCloud y desactiva Salud.
Si no utilizas iCloud, puedes hacer un respaldo de tu información en Salud con la encriptación de los respaldos en iTunes.
Haz más con Salud
- Gestiona la información de salud desde varias fuentes.
- Configura Ficha médica en la app Salud para acceder a información médica importante.
- Haz un seguimiento de tu sueño con Hora de dormir en la app Reloj.
- Con iOS 11.3, puedes ver tus registros de salud en varias instituciones justo desde tu iPhone. Agrega tus registros de salud y conoce las instituciones compatibles.
* Las apps que accedan a HealthKit deben tener una política de privacidad. Consulta la política de privacidad de una app antes de permitirle acceder a la información sobre tu salud y bienestar.