Salud destaca cuatro categorías: Actividad, Sueño, Conciencia plena y Nutrición. Salud cuenta automáticamente los pasos, así como las distancias que caminas y corres. Además, si tienes un Apple Watch, este realiza automáticamente un seguimiento de tus datos de actividad. La información que crees o recopiles sobre ti mismo está en tu control y se cifra con tu código de acceso cuando bloqueas el iPhone.
Agregar tu información personal
- Abre la app Salud y toca la pestaña Datos de Salud.
- Toca
y, luego, agrega tu información.
Agregar datos de las apps a Salud
Sigue estos pasos para agregar apps y elegir qué categorías controlarán:
- Abre la app Salud y toca la pestaña Fuentes.
- Desplázate hasta Apps. Puedes ver las apps que ya tienes y que son compatibles con Salud. Si no ves una app, es posible que no sea compatible.
- Toca una app.
- Activa las categorías a las que deseas darles seguimiento.
También puedes buscar apps compatibles en la app Salud:
- Abre la app Salud y toca la pestaña Datos de Salud.
- Toca una categoría a la que quieres realizar un seguimiento, como Conciencia plena.
- Desplázate hasta Apps recomendadas.
- Descarga una de las apps recomendadas para tener un seguimiento de esa categoría.
- Después de descargar una app, ábrela y configúrala.
- Abre Salud, toca la sección Fuentes y después toca la app. Activa las categorías a las que deseas darles seguimiento.
Tú decidirás qué información se introducirá en la app Salud y qué apps podrán obtener tu información desde Salud. Las apps que accedan a HealthKit deben tener una política de privacidad. Consulta la política de privacidad de una app antes de permitirle acceder a la información sobre tu salud y bienestar.
Ver datos desde el Apple Watch
Los datos de Salud del Apple Watch se agregan automáticamente. Para verlos, sigue estos pasos:
- Para ver tus objetivos y tus datos de movimiento, ejercicio y reposo, toca la sección Datos de salud y después toca Actividad.
- Para ver los datos de tu frecuencia cardíaca, toca la sección Datos de salud y después toca Corazón. Obtén más información sobre la precisión y las limitaciones del sensor de frecuencia cardíaca.
- Para ver datos de la app Respirar, toca la sección Datos de salud y después toca Conciencia plena. Obtener más información sobre la app Respirar.
Si Salud no registra los pasos ni otra información del iPhone u otro dispositivo, intenta seguir estos pasos:
- Abre la app Salud y toca la pestaña Fuentes.
- En Dispositivos, toca tu Apple Watch.
- Luego, toca Configuración de privacidad y asegúrate de que la opción Monitor de condición se encuentre activada.
Ver tu progreso diario
- Abre la app Salud y toca la pestaña Hoy. Para ver los datos de otro día, toca una fecha distinta en el calendario.
- Toca cualquier métrica, como Pasos.
- Para ver más información, toca el diagrama o el gráfico.
También puedes agregar una métrica a Favoritos para que aparezca en la parte superior de la pantalla Hoy. Toca la sección Datos de salud, toca una categoría y después toca Agregar a favoritos.
Agregar datos de otras fuentes
- Agrega datos a la app Salud manualmente.
- Haz un seguimiento de tu sueño con Hora de dormir en la app Reloj.
- Gestiona la información de salud desde varias fuentes.
- Configura Ficha médica en la app Salud para acceder a información médica importante.
- Con iOS 11.3, puedes ver tus registros de salud en varias instituciones justo desde tu iPhone. Agrega tus registros de salud y conoce las instituciones compatibles.
Hacer un respaldo de tu información de salud
La información de la Salud se almacena en iCloud y se encripta cuando se traslada entre iCloud y tu dispositivo y mientras está en iCloud. Para dejar de almacenar los datos de la app Salud en iCloud, ve a Configuración > [tu nombre] > iCloud y desactiva Salud.
Si no utilizas iCloud, puedes hacer un respaldo de tu información en Salud con la encriptación de los respaldos en iTunes.