Recibir cálculos retroactivos de ovulación en el Apple Watch
En el Apple Watch Series 8 o modelos posteriores y todos los modelos del Apple Watch Ultra, se pueden usar los datos de la temperatura en la muñeca para estimar cuándo es probable que ovules después de que haya ocurrido y mejorar las predicciones del período.
Necesitas lo siguiente
Un Apple Watch Series 8 o modelos posteriores, o cualquier modelo de Apple Watch Ultra.
Control del Ciclo debe tener activadas las predicciones sobre la fertilidad y no debe tener registrados factores del ciclo en curso.
Sueño debe tener Dale seguimiento a tu sueño con Apple Watch y Enfoque Sueño activados.
El enfoque Sueño debe estar activado por, al menos, cuatro horas por noche durante cinco noches para obtener datos de la temperatura de la muñeca precisos.
Ver cálculos estimados de la ovulación
Una vez que esté disponible una estimación de cuándo es probable que hayas ovulado, recibirás una notificación en tu Apple Watch o iPhone. En la app Salud del iPhone o la app Control del Ciclo del Apple Watch, la estimación de la ovulación aparecerá como un óvalo púrpura claro en tu ventana fértil.
Cómo funciona la ovulación estimada retrospectivamente
El Apple Watch Series 8 o modelos posteriores y todos los modelos del Apple Watch Ultra usan los datos de la temperatura de la muñeca para detectar la curva bifásica, que es un aumento en la temperatura que generalmente ocurre después de ovular. Los algoritmos avanzados utilizan los datos de la temperatura de la muñeca y los datos registrados del ciclo para estimar el día en que probablemente se produjo la ovulación.
Cómo obtener los mejores resultados
Registra tu periodo de forma precisa en Control del Ciclo.
Usa el Apple Watch mientras duermes todas las noches con la funcionalidad Enfoque Sueño activada.
Asegúrate de que el Apple Watch tenga un buen ajuste. La correa debe estar cómodamente ajustada y la parte posterior del Apple Watch debe estar en contacto con la muñeca.
Usa el Apple Watch Series 8 o modelos posteriores, o cualquier modelo de Apple Watch Ultra, con regularidad durante al menos dos ciclos para recopilar datos de la temperatura de la muñeca todas las noches. Si reparas el reloj, o si enlazas y usas un nuevo reloj, deberás usarlo durante al menos dos ciclos para recibir una nueva estimación de la ovulación.
Otros factores
Existen varios factores que pueden influir en la disponibilidad de las estimaciones de la ovulación.
Es posible que no haya suficientes datos de la temperatura de la muñeca para estimar la ovulación de un ciclo. Se debe usar el Apple Watch mientras duermes durante unos dos ciclos menstruales con Enfoque Sueño activado para que esté disponible la ovulación estimada.
Los datos de la temperatura de la muñeca también pueden verse afectados por ciertos factores ambientales o fisiológicos.
La ovulación puede haber ocurrido sin una curva bifásica, o el cambio de temperatura puede haber sido demasiado bajo para proporcionar una estimación.
Es posible que la ovulación no se produzca en todos los ciclos.
Algunos aspectos que debes tener en cuenta
Control del Ciclo no debe utilizarse como método anticonceptivo.
Los datos de Control del Ciclo no se deberían usar para diagnosticar un padecimiento de salud.
Las estimaciones de ovulación son sólo estimaciones y no garantizan que se haya producido la ovulación.
Las estimaciones de ovulación solo están disponibles en determinados países y regiones. Obtén información sobre dónde está disponible esta funcionalidad.
