Usar Night Shift en la Mac

Night Shift cambia los colores de la pantalla por los colores más cálidos del espectro de forma automática después del atardecer.

Algunos estudios demostraron que la exposición a la luz azul brillante por la noche puede afectar el ritmo circadiano y hacer que sea más difícil conciliar el sueño. Night Shift usa el reloj y la geolocalización de tu computadora para determinar cuándo es el atardecer en tu ubicación. En ese momento, cambia automáticamente los colores de la pantalla por los colores más cálidos del espectro. Por la mañana, la pantalla vuelve a su configuración normal.

Cómo configurar Night Shift

Asegúrate de que la Mac cumpla con los requisitos del sistema para usar Night Shift. Luego, sigue estos pasos:

1. Selecciona el menú Apple  > Configuración del Sistema (o Preferencias del Sistema).

2. Haz clic en Pantallas.

3. Haz clic en Night Shift.

4. Desde aquí puedes realizar estas acciones:

   • Crea un horario personalizado de Night Shift o programa Night Shift para que se active automáticamente desde el atardecer hasta el amanecer.

   • Desactiva o activa Night Shift manualmente hasta el amanecer o la hora programada.

   • Configura la temperatura del color de modo que sea más o menos cálida cuando la funcionalidad Night Shift esté activada. Las temperaturas de los colores más cálidos muestran más amarillo y menos azul.

Requisitos del sistema para Night Shift

Para usar Night Shift, se necesita macOS Sierra 10.12.4 o versiones posteriores y una de estas computadoras Mac con pantalla integrada o con los monitores que se indican a continuación. Otros monitores también podrían funcionar con Night Shift.

Obtén más información

• Si la opción Aspecto está configurada en Automático, la Mac cambia de aspecto de claro a oscuro según el horario de Night Shift que hayas configurado: cuando la funcionalidad Night Shift está activada, el aspecto es oscuro.

• Cómo usar Night Shift en el iPhone o iPad