Πληροφορίες για τα Χρονικά όρια

Οι εφαρμογές ενδέχεται να εμφανίζονται σε τρεις κατηγορίες –«Ψυχαγωγία», «Παιχνίδια» και «Μέσα κοινωνικής δικτύωσης»– με βάση τις δυνατότητες μέσων κοινωνικής δικτύωσης και την κατηγορία τους στο App Store. Για λογαριασμούς παιδιών, τα Χρονικά όρια προτείνουν ένα σημείο εκκίνησης βάσει ηλικίας για το κοινό όριο του παιδιού σας σε όλες αυτές τις κατηγορίες, καθώς και για κάθε κατηγορία.

Μπορείτε να προσαρμόσετε τον χρόνο για κάθε κατηγορία και να ελέγξετε αν εμπίπτει στις γενικές οδηγίες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε νέες κατηγορίες ή να αλλάξετε τις εφαρμογές που περιλαμβάνονται σε μια δεδομένη κατηγορία, ανάλογα με το τι εξυπηρετεί καλύτερα την οικογένειά σας. Αν ένας δημιουργός εφαρμογής έχει συνδέσει την εφαρμογή του με έναν συσχετισμένο ιστότοπο, το όριο που καθορίζετε ισχύει και για τα δύο.

Το παιδί σας μπορεί να χρησιμοποιεί εφαρμογές σε κάθε κατηγορία έως ότου φτάσει είτε το όριο της κατηγορίας είτε το κοινό όριο σε αυτές τις κατηγορίες. Αν χρειάζεται περισσότερο χρόνο, μπορεί να σας στείλει ένα αίτημα. Επίσης, έχετε την ευελιξία να θέσετε σε παύση ή να επαναφέρετε την πρόσβαση οποιαδήποτε στιγμή από τη συσκευή σας, χρησιμοποιώντας τα στοιχεία ελέγχου στο πάνω μέρος των ρυθμίσεων Χρόνου επί οθόνης του παιδιού σας. Ανατρέξτε στην ενότητα Γρήγορη προσαρμογή των ρυθμίσεων Χρόνου επί οθόνης του παιδιού σας.

Τα Χρονικά όρια είναι ένα από τα πολλά εργαλεία που παρέχει η Apple για να βοηθάει τις οικογένειες. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το εύρος των λειτουργιών ασφάλειας παιδιών από την Apple, επισκεφθείτε τη σελίδα της Apple για την Ασφάλεια παιδιών.

Για να βοηθήσει σε συζητήσεις σχετικά με τη χρήση οθονών, η ακαδημία American Academy of Pediatrics προτείνει να λάβετε υπόψη τις παρακάτω πέντε βασικές αρχές:

• Παιδί: Λάβετε υπόψη την ηλικία, την ιδιοσυγκρασία και το αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού σας. Τα παιδιά ενδέχεται να αντιδράσουν διαφορετικά στον ίδιο τύπο ή ποσότητα πολυμέσων.

• Περιεχόμενο: Εξετάστε το ενδεχόμενο επιλογής εκπαιδευτικού, θετικού περιεχομένου κατάλληλου για την ηλικία τους, αντί για πολυμέσα με γρήγορο ρυθμό ή βία.

• Ηρεμία: Σκεφτείτε αν η χρήση πολυμέσων βοηθά ή βλάπτει την ικανότητα του παιδιού σας να ρυθμίζει τα συναισθήματά του.

• Εκτόπιση: Σκεφτείτε τι αντικαθιστά ο χρόνος επί οθόνης –ύπνο, σωματική δραστηριότητα, σχολικές εργασίες για το σπίτι, παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους ή χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους– και δημιουργήστε περισσότερο χώρο για αυτές τις δραστηριότητες.

• Επικοινωνία: Μιλήστε στα παιδιά για το τι παρακολουθούν και τι κάνουν στο Διαδίκτυο για να τα βοηθήσετε να επεξεργαστούν τα πολυμέσα και να μάθουν από αυτά.

Οι παρακάτω οδηγίες διαμορφώνονται από κλινικές έρευνες και έρευνες σχετικά με την παιδική ανάπτυξη. Προορίζονται ως ένα σημείο εκκίνησης που οι οικογένειες μπορούν να προσαρμόσουν με βάση ό,τι λειτουργεί καλύτερα για το παιδί τους.

• Κάτω από 2 έτη: Οι έρευνες και οι οδηγίες των ειδικών γενικά υποδεικνύουν ότι πρέπει να αποφεύγεται ο χρόνος επί οθόνης για αυτήν την ηλικιακή ομάδα, εκτός από βιντεοκλήσεις με την οικογένεια και τους φίλους. Σε αυτό το στάδιο, τα βρέφη και τα νήπια μαθαίνουν καλύτερα μέσω του βιωματικού παιχνιδιού και της αμφίδρομης αλληλεπίδρασης με τους ανθρώπους γύρω τους.

• Παιδιά 2–5 ετών: Σε αυτήν την ηλικία, τα μικρά παιδιά μόλις αρχίζουν να διαμορφώνουν συνήθειες, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου χρήσης των ψηφιακών πολυμέσων. Ο καθορισμός ορίων για τα πολυμέσα βοηθά στην προστασία του χρόνου για παιχνίδι, κοινή ανάγνωση και την οικογένεια. Το περιεχόμενο που παρακολουθεί το παιδί θα πρέπει να είναι κατάλληλο για την ηλικία του, ιδανικά με κοινή παρακολούθηση ώστε να μπορείτε να συζητήσετε για το περιεχόμενο της οθόνης. Τα έντονα συναισθήματα είναι επίσης μέρος αυτής της ηλικίας, και η παροχή βοήθειας στα παιδιά για τη διαχείριση αυτών των συναισθημάτων με διάφορες στρατηγικές μπορεί να βοηθήσει στη διαμόρφωση υγιών συνηθειών από νωρίς.

Σε αυτήν την ηλικία, είναι σημαντικό να αφήνουμε αρκετό χώρο για ύπνο, κίνηση, παιχνίδι και χρόνο με την οικογένεια. Αναζητήστε ποιοτικό περιεχόμενο με εκπαιδευτική αξία και απενεργοποιήστε την αυτόματη αναπαραγωγή και την απεριόριστη κύλιση περιεχομένου, όπου είναι εφικτό. Πολλοί ειδικοί συνιστούν την αναμονή μέχρι τα 13 έτη πριν αρχίσει η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Πολλές οικογένειες διαπιστώνουν ότι οι έφηβοι τα καταφέρνουν καλύτερα με σταδιακή ανεξαρτησία – περισσότερη καθοδήγηση και επίβλεψη στην αρχή, όσο ακόμη μαθαίνουν, και περισσότερη ελευθερία καθώς επιδεικνύουν υπεύθυνη χρήση.

Ειδικά για τους νεότερους εφήβους, συνεχίστε να αξιολογείτε την ετοιμότητά τους για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, και προστατέψτε τον απαραίτητο χρόνο για ύπνο, οικογένεια, σωματική δραστηριότητα και διαπροσωπική επικοινωνία.

Για τους εφήβους με μεγαλύτερη ανεξαρτησία, προσέξτε για σημάδια που δείχνουν ότι η χρήση συσκευής μπορεί να δημιουργεί προβλήματα, όπως διαταραχή του ύπνου, καταναγκαστική χρήση, πτώση των βαθμών ή ανησυχίες για την αυτοεικόνα. Συνεχίστε να συζητάτε μαζί τους ώστε οι έφηβοι να αισθάνονται ότι μπορούν να απευθυνθούν σε εσάς αν χρειάζονται υποστήριξη.